Blåmerker ved styrketrening?

[Groenhaug]

Og jeg trodde jeg fikk mye blåmerker! Jeg går vel med konstant blåmerker og sår på hoftebena etter hipthrust.. Og opplever på legger og på bicepsen som om noen har poket meg skikkelig hardt haha.. Ser jo ut som man blir mishandlet jo

Jeg ble kvitt mine blåmerker på hoftebena da jeg byttet til å bruke balansepute i stedenfor pad. Det er mye mer behagelig

[Slofs]

Haha fant denne tråden da jeg søkte blåmerker trening på google. Fikk nemlig litt sjokk i dag da jeg kom ut av dusjen og så at jeg hadde svære røde merker på begge sider av ryggen. Hypokonder som jeg er var det mange rare tanker som begynte å surre i hodet. Men dette er vanlig altså?

Ikke verdens beste kvalitet, så ganske mye verre ut faktisk. Haha. men viser iallefall hvor de er.

[Indiska]

Haha fant denne tråden da jeg søkte blåmerker trening på google. Fikk nemlig litt sjokk i dag da jeg kom ut av dusjen og så at jeg hadde svære røde merker på begge sider av ryggen. Hypokonder som jeg er var det mange rare tanker som begynte å surre i hodet. Men dette er vanlig altså?

Ikke verdens beste kvalitet, så ganske mye verre ut faktisk. Haha. men viser iallefall hvor de er.

Du har antakeligvis ligget på ryggen, enten på benk eller gulvet, slik at bh-stroppene dine har laget dem.

[Slofs]

Du har antakeligvis ligget på ryggen, enten på benk eller gulvet, slik at bh-stroppene dine har laget dem.

Haha! Ok :happy:

[Groenhaug]

Haha fant denne tråden da jeg søkte blåmerker trening på google. Fikk nemlig litt sjokk i dag da jeg kom ut av dusjen og så at jeg hadde svære røde merker på begge sider av ryggen. Hypokonder som jeg er var det mange rare tanker som begynte å surre i hodet. Men dette er vanlig altså?

[ATTACH=full]121556[/ATTACH] [ATTACH=full]121557[/ATTACH]

Ikke verdens beste kvalitet, så ganske mye verre ut faktisk. Haha. men viser iallefall hvor de er.

Helt normalt! Var en periode jeg fikk blåmerker på skulderbladende når jeg kjørte hip thrust hvis jeg hadde på meg en spesifikk treningsbh.

Ser ikke helt pent ut, men det går over

[Slofs]

Helt normalt! Var en periode jeg fikk blåmerker på skulderbladende når jeg kjørte hip thrust hvis jeg hadde på meg en spesifikk treningsbh.

Ser ikke helt pent ut, men det går over

Okei, godt mulig det var etter hip thrust! Haha.

[livsglede]

Jeg har begynt å få noen voldsomme og veldig ømme blåmerker på lårene etter at jeg har begynt å bruke "rulle" som oppvarming før øktene. Forstår som så at det følger ingen fare med disse, men herlighet, ser jo ut som jeg har fått juling;) vonde er de også..

[El_protein]

Ser ut som samtlige har vært i slagsmål med vektstanga

[Heavyweight]

*ler*

Bra dette virker mer eller mindre normalt

Men vi er jo lite kvinnelige med disse blåmerkene syns jeg...

Hvorfor er det etter din mening lite kvinnelig med blåmerker?

[SixpackJegeren]

"Godt" å se at jeg ikke er den eneste, ble litt bekymret her etter tilbakevendende blåmerker på øvre lår.