Jillian Michaels Dvd`ene

[Gjest Line86]

Noen som har noen erfaring med disse? Eller har noen tanker ang disse? Er dette grei hjemmetrening?

[larskr]

Uten at jeg har sett dem:

Sett fyr på dem med bensin og lighter. Les heller denne:

http://fitnessbloggen.no/kristine-weber-hjemmetreningsprogram/

[Anreka]

Kommer an på hvor godt trent du er i utgangspunktet:) Jillian Michaels 30 days shred fungerer fint som et startopplegg Har ikke erfaring med andre dvder av hu

[Gomp]

FUNKER FINT Anbefales vi har 3 stk av dem

[Pinglekringla]

Jeg har også 30 days shred og jeg synes de fungerer veldig bra! Og beste av det er vel at selv jeg kommer meg igjennom det (level 1 i allefall) :rofl: Også kjenner jeg jo at jeg kommer i bedre form Men er du kjempetrent så kan det vel hende det ikke dreper deg like mye som jeg blir drept Men om du tester level 3 tror jeg du blir temmelig skutt selv om du gir alt

Jeg digger Jillian i hvertfall!

[Gjest Line86]

takk for svar! Må nesten prøve dem! Blir det for lett så kan man jo bruke litt tyngre manualer kanskje!?

[Pinglekringla]

takk for svar! Må nesten prøve dem! Blir det for lett så kan man jo bruke litt tyngre manualer kanskje!?

Det funker også Men sånn som i den 30 days shred for eksempel er det også 3 vanskelighetsgrader Du er i veldig bra form om du klarer level 3 og fortsatt ha nok energi til å løpe maraton etterpå (i allefall blir jeg imponert )

[Erika]

Jeg gjennomførte 30 day shred forrige høst, og det var det som gav meg sparket bak til å starte med mer styrketrening. Jeg så og merket forskjell etter en måned, og ville gjerne fortsette med det. Å gjennomføre en økt hjemme tar 25 min, og er egentlig helt supert de dagene man gjerne skulle ha trent, men ikke rekker å dra på senteret. Det er intensivt, og jeg synes det er motiverende med en "trener". Selvfølgelig er det fullt mulig å gjøre andre programmer hjemme også, men jeg er nå godt fornøyd med den ene videoen jeg har. Billig er den også, på Amazon i alle fall!

[Helene]

Jeg liker de, eller har bare prøvd 30 days shred da. Jeg svetter i alle fall mer enn normalt på en halvtime, og det er litt digg! Jeg føler jeg får trent mye mer effektivt enn normalt

[Jadzhia]

Er dette videoer man kan gjøre i tillegg til vanlig styrketrening man kjører 4 - 5 dager i uken? Hviledager er ganske irriterende, for å si det sånn.

[Gomp]

Det kan du

[Gjest]

Tenkte jeg skulle kjøpe en samle DVD til mamma, det står mye bra om DVDene på nettet.

[Stjerne87]

Sjekk ut loggen til Cath89. hun trente kun disse programmene og har hatt enormt utbytte av det og forandret seg svært mye! jeg har trent håndball og styrketrening hele livet så og si. aldri gjort så mye annet. testet nylig ut "6 week sixpack" og "Ripped in 30". begge programmene er knallbra. har ingenting negativt å si om noen av dem egentlig bortsett fra at det er forferdelig tungt

trente det 7dg i uken jeg da, og med ekstra tunge vekter, men det ga utslag. anbefales!

har gått over til normalt styrkeprogram nå, men det er rett og slett fordi jeg ble lei av å trene hver eneste dag.

Larskr: dumt å uttale seg om noe du ikke vet hva er anbefaler deg å teste ut en av de øktene så tipper jeg du hadde tatt tilbake det du sa om å brenne dem. for å være helt ærlig så synes jeg selv at det så kjempe lett ut og hadde ikke mye troa på at det var så spesielt, men jeg ble svært overrasket da jeg først prøvde det. De øvelsene som nevnes i linken du henviser til utføres under programmet med jillian(i tillegg til mange andre øvelser)

NB! programmet krever selvsagt at du gir alt når du først trener. holder ikke å bare fullføre uten å faktisk presse seg selv, men det gjelder jo all trening

Lykke til!

[Dama]

Jeg brukte 30 days shred etter min andre fødsel (før jeg var klar for treningssenteret), og det var tuuungt, men det funket. Du kommer til å få bra fremgang på hvor mange push ups du klarer

[Gomp]

Sjekk ut loggen til Cath89. hun trente kun disse programmene og har hatt enormt utbytte av det og forandret seg svært mye! jeg har trent håndball og styrketrening hele livet så og si. aldri gjort så mye annet. testet nylig ut "6 week sixpack" og "Ripped in 30". begge programmene er knallbra. har ingenting negativt å si om noen av dem egentlig bortsett fra at det er forferdelig tungt

trente det 7dg i uken jeg da, og med ekstra tunge vekter, men det ga utslag. anbefales!

har gått over til normalt styrkeprogram nå, men det er rett og slett fordi jeg ble lei av å trene hver eneste dag.

Larskr: dumt å uttale seg om noe du ikke vet hva er anbefaler deg å teste ut en av de øktene så tipper jeg du hadde tatt tilbake det du sa om å brenne dem. for å være helt ærlig så synes jeg selv at det så kjempe lett ut og hadde ikke mye troa på at det var så spesielt, men jeg ble svært overrasket da jeg først prøvde det. De øvelsene som nevnes i linken du henviser til utføres under programmet med jillian(i tillegg til mange andre øvelser)

NB! programmet krever selvsagt at du gir alt når du først trener. holder ikke å bare fullføre uten å faktisk presse seg selv, men det gjelder jo all trening

Lykke til!

Samme erfaring som for meg, trener tung styrke til vanlig, men sleit med 30 days shred

Ser lekende lett ut, men dette kan avkreftes er tungt som f.

6 week sixpack er også utrolig bra

banish fat er også bra men formye håping for meg

[Gjest Line86]

Tusen takk for svar alle sammen!! Jeg har nå gått til innkjøp av No more trouble zones, 6 week sixpack og banish fat! Blir spennende

[Gomp]

Gratulerer og lykke til

[Illyria]

30 day shred: Kjempebra trening, men vær litt forsiktig også.. Jeg greide å pådra meg en kneskade under jumping jacks, som satte meg ut i over ett år. Sliter fremdeles med kneet, og det er nå 2 år siden.. Men jeg har forsøkt 30 day shred nå nylig igjen, og etter 1 uke klarer ikke kneet mitt hoppetau eller jumping jacks.. men da må man bare finne på noe annet som kardio! Forøvrig er resten av programmet helt topp.

Så lykke til, merker kjapp fremgang i lår og armer!!

[makrellen]

Har også hørt bare bra om 30 days shred programmet, så masse lykke til. Vurderer nesten selv å prøve bare for å se åssen framgang det gir

[marjoh]

Har prøvd alle DVD-ene du har kjøpt. De fungerer bra som en start Var selv helt utrent da jeg begynte med disse, og det var nok utfordring for meg, i tillegg til at det ga meg resultater.