Mads Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 Synes å huske at det fantes en tråd om dette, men fant den ikke. Feel free to slette tråden om den allerede finnes. Jeg er spent på hva dine 5 beste øvelser er, utenom de generelle øvelsene som benkpress, markløft, knebøy, chins og skulderpress (det er vel de 5 hovedøvelsene?) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 Knebøy Markløft Benkpress Press (stående selvfølgelig) Pendlay Rows (tilgi meg Pull-up, du vet jeg elsker deg) Edit: Oi faen leste ikke førsteposten.. Da må det bli: Frontbøy Pullups En-arms hantelpress (selv om jeg aldri trener det) Rumenske markløft Hantelroing eller kroc-rows Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 Forutenom de fem du nevner, så er disse blant favorittene: Frontbøy, pendlayroing, dips, face pulls, stående tåhev. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
02-snapper Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 facepulls utfall med et ben på glidematte + vekt enarms clean & press vekselroing kroppshev i slynger Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ooo Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 1. Dips 2. T-bar roing 3. Bredt latsdrag, stående i kabelmaskin 4. Handtelroing 5. Skråbenk med handtler Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 Frontknebøy Stangroing Hantelroing Dips utfall Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
MJF Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 Kroc rows Pullups Drag curl Romanske markløft Beinpress Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
fff Skrevet 7. mars 2012 Del Skrevet 7. mars 2012 Gjør aldri de uansett. 1. Manual Curl 2. Stang Curl 3. Preacher Curl 4. Skrå biceps curl 5. Drag Curl NEEEIDAA! Ble ikke så mange øvelser igjen. Nå tenkte jeg på øvelsene jeg liker best 1. Foroverbøyd roing 2. Hacksquat 3. Sittende Tåhev 4. Dips 5. Lårcurl nano 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 7. mars 2012 Del Skrevet 7. mars 2012 Facepull Arnoldpress Sittende sidehev Nordic hamstring Foroverbøyd stående roing Nedtrekk Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jane Skrevet 7. mars 2012 Del Skrevet 7. mars 2012 I tilfeldig rekkefølge: Facepulls Rack chins ( hvis ikke den teller så velger jeg enarms hantelroing ) Nordic Hamstring Dips Utfall med små skritt Det er så mange fler jeg elsker også Kristin Charm 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Dips Hantelroing Strakmark Skråbenk med manualer Skulderpress Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
linek86 Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Mine favoritter er: Bulgarsk utfall, knebøy, strake markløft, planke på ball og skulderpress med gyriakule Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Æsj, og jeg som trodde det var en heftig skrytetråd om de fem øvelsene du hadde løftet mest i! OT: 1. Håndståend Dyp-press 2. Dips til albuene 3. Negative Plancher 4. Back Lever 5. Tiger Bend Spør meg igjenn om et halvt år så har listet sannsynligvis endret seg Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
marcleen Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 1. arnold press 2.Dips med vekt 3.around the world plank 4.kettlebell pushups 5.pullups Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Børge Isaksen Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Ring Dips Skråbenk manualer Foroverbøyd roing Militærpress Sittende triceps press Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mads Skrevet 11. mars 2012 Forfatter Del Skrevet 11. mars 2012 Æsj, og jeg som trodde det var en heftig skrytetråd om de fem øvelsene du hadde løftet mest i! OT: 1. Håndståend Dyp-press 2. Dips til albuene 3. Negative Plancher 4. Back Lever 5. Tiger Bend Spør meg igjenn om et halvt år så har listet sannsynligvis endret seg Haha, hadde ikke vært bra for selvtilliten deres om dere fikk vite hva jeg tar i mine 5 beste øvelser Neida, var bare en spøk! Tor 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Natalie Skrevet 11. mars 2012 Del Skrevet 11. mars 2012 1.nedtrekk 2.pendlay rows 3.facepulls 4.hip thrust 5.sidehev Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.