Hvor mye proteinpulver bruker dere i måneden?

[eelise]

Er litt nysgjerrig nå, hvor mye (kg) proteinpulver bruker dere i måneden?

[Olaf G.]

Hmm. Går fort 2-3-ish.

[Stig Ingebrigtsen]

Nå om dagen går det som regel 1kg i måneden.

[T-bone_84]

900 gram hver tredje uke.

Men nå er det bare 5 uka på det haha

[Jane]

Maks 1 kg i måneden tenker jeg..

[eelise]

uff, må få i meg mer fra mat ser jeg! Etter jeg kjøpte 3kg med myoprotein for 1 mnd siden er den straks tom.. den er jo såå god at jeg drikker om morningen, etter trening og på kvelden ..

[Spower]

uff, må få i meg mer fra mat ser jeg! Etter jeg kjøpte 3kg med myoprotein for 1 mnd siden er den straks tom.. den er jo såå god at jeg drikker om morningen, etter trening og på kvelden ..

Hehe ja da er vi to:p Det går fort unna her i gården også og MÅÅ ha proteinpulver i hus. Nå bruker jeg jo proteinpulveret (M-factor i sjokolode<3) i så og si alt! Grøt, kaffe, sjokoladepålegg, bakst,rører.. Da er det strengt tatt ikke noe rart i at det går unna og når jeg putter det i måltider så er det jo mat. Drikker det aldri som tilskudd nesten

[Tarjeii]

Jeg tar kun en shake etter trening, fem/seks dager i uka. Bruker opp en 4 kg på rundt 3 mnd.

[Oddis]

2-3 kg i måneden. Bruker mye i baking blant annet pluss shake/smoothie etter trening

[flexxnes]

1kg i uka

[Lobo2me]

Blir omtrent 1.5 kg i mnd.

[Roger S]

Går ca 1kg til shake og 0,5kg til matlaging i mnd

[ubertass]

4-5kg -.-'

[Gjest aaa]

Jeg bruker ca 2kg i måneden, men det er fordi jeg går på PSMF tre dager i uken og ikke *ORKER* mer tørt kjøtt - så da blir det bare shake

[Gomp]

ca 2kg

[Zeph]

Rundt 1,5kg i månaden

[Derpedino]

Kjøpte 5KG (3kg whey, 2kg Casein) i slutten desember, er kansje 1/1.5kg igjen i wheyboksen, Casein ble fri for 1-2 uker siden.... så 2ish kg hver måned ca.

Føler jeg har vært litt sparsom i det siste pga. trasig økonomi.

Men regner med forbruket kommer til å øke litt jo nærmere vi kommer sommeren.

[fff]

0kg

[eelise]

Hehe ja da er vi to:p Det går fort unna her i gården også og MÅÅ ha proteinpulver i hus. Nå bruker jeg jo proteinpulveret (M-factor i sjokolode<3) i så og si alt! Grøt, kaffe, sjokoladepålegg, bakst,rører.. Da er det strengt tatt ikke noe rart i at det går unna og når jeg putter det i måltider så er det jo mat. Drikker det aldri som tilskudd nesten

er den m-factoren god i forhold til myo'en? den er jo myyye billigere iallefall!

[Cheesecake]

trur jeg har ei bøtte med myo-protein i nesten 3-4 mnd jeg....blander bare proteinpulver i mat: i cc, kesam og grøt. Tar bcaa før trening bare:)