Træler av styrketrening

[Emiliemo]

(Visste ikke helt hvor jeg skulle plassere denne)

Jeg får veldig lett træler pga styrketrnening. Har brukt casall treningshansker til nå(de svarte og hvite), men de begynner å bli veldig slitt å må kastes. Samtidig har de ikke ''hjulpet'' meg nok. Har fått træler igjennom. Det er ubehaglig etter trening og ser VELDIG stygt ut. Er det noen som kan anbefale meg noen treningshansker eller har noen tips?

[Gjest Am]

Bruk av hudfil skal vel hjelpe, selv bruker jeg barberhøvel over. Fikk prøve en hudhøvel med et blad som fungerte veldig bra og ble seende bedre ut om det er litt av hva du ønsker. Så sistnevnte er nok det beste alternativet, si ifra hvis du finner det, selv på jakt etter det. Tror det skal fås på apoteket.

[Gjest Fit91]

(Visste ikke helt hvor jeg skulle plassere denne)

Jeg får veldig lett træler pga styrketrnening. Har brukt casall treningshansker til nå(de svarte og hvite), men de begynner å bli veldig slitt å må kastes. Samtidig har de ikke ''hjulpet'' meg nok. Har fått træler igjennom. Det er ubehaglig etter trening og ser VELDIG stygt ut. Er det noen som kan anbefale meg noen treningshansker eller har noen tips?

[ATTACH=full]10082[/ATTACH] [ATTACH=full]10083[/ATTACH]

Å ikke ha ringer er i hvertfall første tips Jeg kjøpte meg hansker, og da ble de borte ! Jippi! 149,- på Gsport!

[Emiliemo]

Ja, går jo ann å prøve det. Men når man har trent igjen vil de jo komme tilbake

Jeg tenkte i første omgang å skaffe meg bedre hansker :thumbsup:

[Jane]

Pimpstein funker også.

Men er du sikker på at du holder riktig i stanga? Jeg fikk mye mindre træl når jeg bytta grep.

[Emiliemo]

Å ikke ha ringer er i hvertfall første tips Jeg kjøpte meg hansker, og da ble de borte ! Jippi! 149,- på Gsport!

Haha, ringen var på etter trening selvfølgelig Kanskje jeg skal prøve de fra x-life? Skal ikke værra lett det med henda..

[Emiliemo]

Pimpstein funker også.

Men er du sikker på at du holder riktig i stanga? Jeg fikk mye mindre træl når jeg bytta grep.

Ehm, hvordan vet jeg om jeg holder feil? Hehe.

[MJF]

[Fing3rs]

Kom for å poste denne. Har mye mindre træler etter at jeg lærte meg å holde stanga skikkelig

[Jane]

Der kom videoen jeg leita etter

[Emiliemo]

Etter å ha sett videoen kan det hende jeg holder feil under strakmarken, men det er fordi jeg sliter veldig med grepet. Det er også disse dagene jeg får verst træl i henda. Greier ikke å bruke reimene mine heller. Må være født dum elns

[Gjest Am]

Jenter med hansker, jaja..

[Jane]

Etter å ha sett videoen kan det hende jeg holder feil under strakmarken, men det er fordi jeg sliter veldig med grepet. Det er også disse dagene jeg får verst træl i henda. Greier ikke å bruke reimene mine heller. Må være født dum elns

Da kjører du grepstrening

Hansker gidder jeg ikke å bruke penger på, heller litt træl da. Mange som sier at grepet blir dårligere av hansker også.

[Tuba]

Da kjører du grepstrening

Hansker gidder jeg ikke å bruke penger på, heller litt træl da. Mange som sier at grepet blir dårligere av hansker også.

Heilt sant.

[Andre Rio]

Bruker disse personlig:

https://www.tn.no/butikk/produkt/ocelot-hansker

Anbefaler de på det sterkeste. Godt grep på alt du skulle trenge, og ikke minst god beskyttelse. De har en slags "padding" til alle steder der træler ofte oppstår.

God valuta for penene!

[Zeph]

Dropp hanske, tren grepsstyrke og sist men ikkje minst, bruk eit skikkeleg grep, som demonstrert av Rippetoe over her. Eg fekk sjølv liknande då eg byrja med styrketrening, men dei forsvant fort etter at eg gjekk over til riktig grep.

[Emiliemo]

Dropp hanske, tren grepsstyrke og sist men ikkje minst, bruk eit skikkeleg grep, som demonstrert av Rippetoe over her. Eg fekk sjølv liknande då eg byrja med styrketrening, men dei forsvant fort etter at eg gjekk over til riktig grep.

Hvordan trener man på det a? Takk for svar!

[Zeph]

Hvordan trener man på det a? Takk for svar!

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/grepsstyrke.936/

[Ninja]

Farmer's walk er min favoritt Jeg står også mye og bare henger med stanga/ vekter i hendene... Ser litt teit ut, men det har faktisk hatt greit effekt. Nesten trælefri etter at jeg fant ut! Jeg vurderte også hansker, men jeg får (heldigvis) noia av å ha ting på henda..

[Wolv]

Jeg har brukt dette grepet lenge, der jeg legger stanga i fingrene istedenfor håndflaten, fant det ut selv.

Jeg har fortsatt godt tydelige træler, men det er ingen knekk på de. Jeg tror man ikke blir kvitt trælene så lenge man ikke bruker hansker.