Hva er dine mål i 2012?

[GrommiZ]

Rm er maksløft da (Repetisjon Maksimum)

Hva med noen styrke- eller kondisjonsmål?

Har begynt å få opp litt mål nå..

Benkpress 145kg (nå 125kg)

Markløft 210kg (nå 160kg)

Chins 3x15 rep (nå 2x10+1x6)

Se om jeg klarer å få bort litt av detta mage-hofte flesket da, så da blir det sykling ute fra snøen går til den kommer igjen.. Målet er min 80mil landeveissykling iløpet av sesongen.

Litt flere mål vil komme etterhvert som jeg får testa litt flere maksløft..

[torifug]

Bli sterkere, raskere, friskere og gladere.

Gjøre mer av det som gjør MEG glad!

[Monix]

Når sommeren kommer og ullgenser og longs skal av, skal folk si: "Wow! Hva har skjedd med deg??" :cool:

[auk89]

Topp 3 på -105kg NM (strongman)

290kg+ Markløft

210kg+ Knebøy

200kg stein

150kg+ over hodet

[Tor Olav]

Så nert 200kg i benken som mulig nå 140kg

så nært 300kg i mark som mulig nå 300kg

så nært 150kg i militær press nå 100kg

60kg hantler i skrå benk nå 50kg

og ned 14cm til rundt livet, nede 14cm fra i fjord sommer

[K-J]

Her er mine mål for 2012:

1. Redusere fettprosenten mot sommeren!

2. Ta 15 kg i benkpress

3. Klare følgende: 10 pushups x 3 runder

4. Bli fornøyd med meg selv!

5. Bli glad i jogging