Revna 6 træler (kjøttkake), what to do?

[Loco]

Revna i dag 3 træler på begge hender. Har nå klippet bort bort huden og trælene (de ble voldsomt store). De revnet da jeg svingte meg i svingstanga. Nå svir det som en mother f.... Helt hinsides. Noen triks for å lindre smerten? Antar at jeg ikke burde bruke plaster/compeed for ¨å få det til å gro fortere? Og når det kommer til styrketreningen, noen tips? Veeeeldig innstilt på og få de til å gro fortest mulig.

[Aldara]

luft... og tidens gang. Plaster og compeed er djevelens verk.

kan forresten nevne at roere veldig ofte får blemmer inni blemmene ...

[kl99]

Du må file dem bort før de blir så store, ellers skjer sånn drit som det :/

[Aurelius]

Kanskje ikke så lett å kontrollere når man henger og slenger, men jeg merker at skikkelig grepsposisjon gir meg langt mindre træler enn om jeg driter i det og græbber tak der jeg føler for det.

[Loco]

  "Aurelius skrev:

Kanskje ikke så lett å kontrollere når man henger og slenger, men jeg merker at skikkelig grepsposisjon gir meg langt mindre træler enn om jeg driter i det og græbber tak der jeg føler for det.

Enig. Fokuserer en del på det under trening med vekter ettersom jeg har revnet træler i markløft en gang før, da tok det 3 uker før jeg kunne trener uten teipa hender. På svingstanga er det derimot umulig ettersom du da vil miste grepet når det svinger som mest

[kl99]

[RobbieLad]

Slutt og grin, se på Ina Winther og hvor lite ho klager på sine. Kjører på med snatch mens det omtrent renner blod nedover armene.

[Gjest QueenWinther]

  "RobbieLad skrev:

Slutt og grin, se på Ina Winther og hvor lite ho klager på sine. Kjører på med snatch mens det omtrent renner blod nedover armene.

Haha, takker!

La det gro en natt, og smør på med en god krem, feks helosan. Det går over

[Infa]

I boka SS skriver mark om noe man kan ha på etter det har skjedd, en såkalt lidocaine gel

http://en.wikipedia.org/wiki/Lidocaine

[selters]

Man vil aldri få "så hard hud at det aldri skjer". Strongmanfolka som river opp trælene sine i konkurranse gjør det ikke fordi de ikke har trent nok. Huden revner ved for stor belastning uansett. Det man kan gjøre er å file ned trælene med neglefil og trene med en teknikk som minsker sjansen for at trælene revner.

[SisterSyringe]

  "Infa skrev:

I boka SS skriver mark om noe man kan ha på etter det har skjedd, en såkalt lidocaine gel

http://en.wikipedia.org/wiki/Lidocaine

Lidokain er jo rett og slett lokalbedøvelse, så ja - Det vil funke. Emla-krem inneholder eksempelvis lidokain.