Jeg må få orden på fordøyelsen før jeg blir sprø!

[Siljur]

Skikkelig kleint innlegg, men nå må jeg ha svar, koste hva det koste vil..

Jeg har alltid hatt trøblete fordøyelse. I skolealder spiste jeg mye fullkorn og slet

skikkelig med magesmerter og luft i magen fra ca klokka ett, hver skoledag. Auau :-(

MEN jeg bæsja (pynter ikke på ord her, gitt) hver dag, det var digge tider.

De siste årene har jeg mer eller mindre svitsja over til lavkarbo, og jeg elsker det! Hele

meg er bedre, og jeg har ekstremt lite luft i magen, MEN jeg blir så ofte forstoppet...

Periodevis er det bra, men sånn som nå, herregud jeg kan ikke huske sist jeg bæsja..

Jeg tok en skikkelig overdose med magnesiumoksid her om dagen, og forventet at store

ting skulle skje, men neida... Bare bittelitt.. Så rart.

Jeg spiser og spiser, men det kommer så ufattelig lite ut. Skikkelig ubehagelig.

Jeg spiser helt ok mengder med grønt, en god del kjøtt, melk og nøtter. Mye fiber virker

selvfølgelig, men jeg orker ikke oppblåstheten som følger.. Ugh..

Noen næringsstoffer jeg kan mangle eller lignende? Eller er jeg bare lagd sånn? Kan det ha med hormoner å gjøre, skjer alltid i sammenheng med mensen, i tillegg til hele måneden ellers, hehe..

[Trønderen81]

Ville tatt meg en tur til legen jeg Sjekka allergier og andre ting Hadde mye magesmerter i tenåra. Fikk et kamera inn kjeften og virka som de prøvde og dytte det helt til andre enden. Ekstremt ubehagelig men fikk fiksa problemet

[Son]

Kanskje det er melk du ikke tåler? Det blir ihvertfall jeg oppblåst av..

Ellers ville jeg prøvd meg fram, starte med få matvarer og gradvis legge til å se hvilke matvarer som gjør deg oppblåst. Men melkeintoleranse er veldig vanlig.

[Indiska]

Drikker du nok vann? I tillegg til at et fiberrikt kosthold krever mye vann, krever ofte lavkarbo et ekstra høyt væskeinntak også, i hvert fall om du spiser mye proteiner.

[Schwarzenegger]

Kaffi og snus funker garantert

[Fanthomas]

30gr fiber er anbefalt dagsdose.

Prøv Sæthre Fiberrik

[MsMjau]

Det høres ut som om du har irritabel tarm. Les litt om det og se om du kjenner deg igjen?

[runforit123]

Fiber...

Kjøp fiberhusk på helsekosten og tilsett en teskje i omeletten eller noe. Da får du fart i sakene uten oppblåstheten som gluten fører med seg