damdidam Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 jeg mente om noen hadde forslag til hva jeg kan tilføye da så jeg er oppe i 14-1500 kalorier Hvis du trenger 200 kcal, kan jeg anbefale 166,67 herlige gram av denne: http://www.diplom-is.no/produkt1869?nid=67660
Zain Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 spiser slik hver eneste dag ja, gikk ned 30 kg ved å spise slik, trener ved siden av ja, har ligget på 1700 kalorier før men jeg gikk bare opp og opp i vekt Helt seriøst. Om du har blitt sjekket av lege for hormonproblemer eller lavt stoffskifte? damdidam 1
musikkpia28 Skrevet 4. september 2013 Forfatter Skrevet 4. september 2013 jeg har en hormonforstyrrelse ja, pcos, ikke lavt stoffskifte
Krembolle Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 spiser slik hver eneste dag ja, gikk ned 30 kg ved å spise slik, trener ved siden av ja, har ligget på 1700 kalorier før men jeg gikk bare opp og opp i vekt Da ville jeg gått til lege og krevd en grundig undersøkelse av stoffskiftet ditt. Uansett, hvordan syns du livskvaliteten din er? Har du mye overskudd i hverdagen, eller er du slapp ? Har du overskudd til å takle eventuelle motganger i livet? Blir du ofte syk, eksempelvis forkjølet?
Krembolle Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 Faen da når ble jeg Dr. Phil.. damdidam, Sofie, melis1988 og 1 annen 4
Zain Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 jeg har en hormonforstyrrelse ja, pcos, ikke lavt stoffskifte Hvorfor i allverden har du ikke nevt dette før? Da blir det jo ganske så feil av oss å gi deg info om at 1450kcal er for lite, når vi ikke vet om sånne ting. Dette burde du også sagt ifra om med en gang.
musikkpia28 Skrevet 4. september 2013 Forfatter Skrevet 4. september 2013 veldig sjelden syk, stoffskiftet er det ikke noe galt med men har pcos, har veldig mye overskudd faktisk
musikkpia28 Skrevet 4. september 2013 Forfatter Skrevet 4. september 2013 beklager at jeg ikke nevnte det, men derfor jeg har blitt anbefalt å ikke ha så mye karbo, altså som ris og potet og brød osv
Zain Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 beklager at jeg ikke nevnte det, men derfor jeg har blitt anbefalt å ikke ha så mye karbo, altså som ris og potet og brød osv Da blir jo saken en helt annen. Da vil jeg råde deg til å samkjøre mellom lege og kostholdsekspert, å se hva de kan koke sammen for deg. Det blir nyttesløst for oss å gi deg råd om noe vi ikke skjønner noe av, og/eller hvordan kroppen din reagerer på. Cayia, Aurelius og Sofie 3
Krembolle Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 Hmm.. Jeg har et forslag til deg. http://www.giviktkoll.se/ Dette er det samme som vektklubb.no, men de baserer seg på lavkarbo og GI greier. Siden du er norsk må du sende mail til de og be om instruksjon om du vil bli medlem. De har mange fine oppskrifter og menyforslag. Søstra mi har også pcos og hun har hatt nytte av dette (de gangene hun har fulgt programmet..). Men selv om det funker for henne, behøver det ikke funke for deg. Sofie og Zain 2
Afterall Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 Jøss, høres jo ut som et supermenneske nesten, med så lite næring og så mye overskudd... Hvor lenge har du levd på 1400 kcal dagen..?
musikkpia28 Skrevet 4. september 2013 Forfatter Skrevet 4. september 2013 det var ernæringsfysiologen jeg gikk til som anbefalte meg denne kostplanen
Zain Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 Hmm.. Jeg har et forslag til deg. http://www.giviktkoll.se/ Dette er det samme som vektklubb.no, men de baserer seg på lavkarbo og GI greier. Siden du er norsk må du sende mail til de og be om instruksjon om du vil bli medlem. De har mange fine oppskrifter og menyforslag. Søstra mi har også pcos og hun har hatt nytte av dette (de gangene hun har fulgt programmet..). Men selv om det funker for henne, behøver det ikke funke for deg. Høres ut som en grei plass å starte. Forresten: De vanlige sausene man bruker på mat, er stappet av karbohydrater.
musikkpia28 Skrevet 4. september 2013 Forfatter Skrevet 4. september 2013 levde på 1400 kalorier de årene jeg brukte på 30 kg, så gikk jeg opp noen få kg også nå mangler jeg 13,5 kg. krembolle har prøvd lavkarbo og det var ikke noe for meg
Zain Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 det var ernæringsfysiologen jeg gikk til som anbefalte meg denne kostplanen Men hør med en lege, kanskje en som kan litt mer om hormoner og slikt. Og drøft denne kostplanen med han/hun, og se hva de sier om dette.
Krembolle Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 Når fikk du denne kostplanen? Er den for å gå ned i vekt? Får du videre oppfølging av ernæringsfysiolog sånn at kostplanen kan justeres etter behov?
musikkpia28 Skrevet 4. september 2013 Forfatter Skrevet 4. september 2013 zain jeg skal prøve den ene dressingen jeg fikk forslag på med kesam og krydder som jeg kan bruke til kyllingfilet:)
musikkpia28 Skrevet 4. september 2013 Forfatter Skrevet 4. september 2013 går ikek til ernæringsfysiologen nå nei, jeg skal følge den til jeg har nådd målet mitt
Zain Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 går ikek til ernæringsfysiologen nå nei, jeg skal følge den til jeg har nådd målet mitt Ta deg en tur til legen først. Hormoner kan fucke til ganske så mye, så dette bør du få eksperthjelp til.
Krembolle Skrevet 4. september 2013 Skrevet 4. september 2013 Nå vil jeg bare påpeke at det er fint lite karbohydrater på den kostplanen din, den er rimelig lavkarbo.
Anbefalte innlegg