Alltid perfekt?

[fitness12345]

Gjør dere alltid som dere skal, hender det dere spiser noe "feil"? Og klarer dere alltid gi alt på trening? Jeg har litt perioder, noen ganger gir jeg fullgass og det går dritbra. Andre ganger klarer jeg så vidt fullføre en økt. Har dere også det sånn? Eller er jeg lat?

[ielill]

Nei, ja, og nei.

Tror du er helt normal, jeg

[Gjest Slettet]

Gjør dere alltid som dere skal, hender det dere spiser noe "feil"? Og klarer dere alltid gi alt på trening? Jeg har litt perioder, noen ganger gir jeg fullgass og det går dritbra. Andre ganger klarer jeg så vidt fullføre en økt. Har dere også det sånn? Eller er jeg lat?

Du er normal...

Hva er å spise feil? Er ingenting som er "feil" med mindre du spiser noe gift etc....

Og ja, det går opp og ned for de fleste! Både styrke messig og motivasjonsmessig...

[Sondre Aalbotsjord]

Ja, har det også sånn. Men jeg tenker bare "du klarer dette, og om du feiler så er det bare å sette ned stangen".

Dagsformen varierer også. Idag føltes 100kgx4 i bøy veldig tungt ut, men har hatt dager hvor 105kgx5 var kjempelett.

Du er normal.

[fitness12345]

Har dere også hatt treningsøkter hvor dere har dratt etter 20 min?

[Gjest Slettet]

Har dere også hatt treningsøkter hvor dere har dratt etter 20 min?

Jepp.. Går det ikke, så går det ikke... men tenk i det store og det hele... Det å droppe EN økt av og til vil ikke gjøre at du eser ut med 1 tonn og ikke klarer å bevege deg

[Sondre Aalbotsjord]

Har dere også hatt treningsøkter hvor dere har dratt etter 20 min?

Ja. Om jeg føler meg helt rævva så drar jeg istedet for å pushe på og gjøre noe som kan skade meg.

[Super-pingla]

Har dere også hatt treningsøkter hvor dere har dratt etter 20 min?

Jepp. Men da gjorde jeg ihvertfall er forsøk, og kan tillate meg å være fornøyd med det. Det er jo tross alt bedre enn om jeg hadde blitt liggende på sofaen (selv om det også er lov )

[ielill]

Har dere også hatt treningsøkter hvor dere har dratt etter 20 min?

Jeg kan være rimelig sta, så jeg reiser sjeldent hjem før det har gått minst 45 minutter, men hvis kroppen føles dritt, så går jeg som regel vekk ifra programmet, og gjør noe jeg har lyst til istedenfor (gå på mølla, sykle, trene rygg, what ever).

Når det er sagt må jeg si meg enig i Nitram - man blir ikke feit av å skippe en økt av og til

[Super-pingla]

Og i dag ble det pannekaker med krem og appelsinmarmelade til dessert, så det så

[Min treningslykke]

Jeg er overbevist om de aller fleste har det som deg! Hvertfall jeg! Jeg er langt i fra perfekt, men så har jeg ikke noe ønske om å være det heller

[Astriiiixxx]

Jeg kan godt finne på å spise ett par sjokoladekakestykker iløpet av uka, drikke ei flaske vin en dag jeg ikke hadde tenkt å bli full. Jeg kan være lat og droppe treninger, jeg har perioder uten energi og lyst, der treningene mine bare virker som et lattelig forsøk på å få noe til. Siste året har jeg kun avbrutt en økt, og det var fordi mensenhelvete og blodsukkeret ikke sammarbeidet, jeg lå i en time på gulvet i garderoben før jeg greide å røyse meg uten å holde på å svime av. Jeg tillater ikke megselv å avslutte midt i økta lengre, men jeg tillater meg å ikke gi hundreoghelvete om jeg ikke har energien

[LeanMachine]

Jeg lever en gang - og om jeg føler at kroppen ikke er med, eller om jeg føler at NÅ vil jeg ha sjokolade, så gjør jeg det som jeg føler for. Som det har blitt sagt allerede i denne tråden, man må se det store bildet og tenke at man har det mye bedre med å gjøre det man føler er riktig for deg, og ikke tenke at ditt og datt er feil. Det er ingen som er feilfrie, og det kan diskuteres i det uendelige hva som er riktig og galt. Men du er helt normal, alle har det sånn til tider, det er bare sånn det er og det er helt som det skal være, tror hvertfall jeg

[JØMM]

Etter at jeg begynte å logge greide jeg å pushe mer på trening

[runforit123]

Jeg kan fint tenke at i dag skal jeg løpe 10 km så etter 5 km kjenner jeg at i dag var det nok for kroppen. Da lytter jeg til kroppen og tar det heller igjen en annen gang. Og andre ganger står jeg enkelt og greit over hele treningen. Viktig at treningen skal være noe en koser seg med. Så lenge en ellers er flink og trener jevnt så vil ikke den ene dagen ha noe å si uansett.

Og har jeg lyst på sjokoalde eller pannekaker en onsdag så spiser jeg det. I det store og hele så er jeg såpass rutinert og spiser så bra at en dag ekstra med litt godis ikke gjør noe skade.