Ny pers i markløft!

[FatUnicorn]

Snakk om å ta over skrytetråden til Pia!

Uansett, grattis med pers, Pia!

[Draug]

Snakk om å ta over skrytetråden til Pia!

Uansett, grattis med pers, Pia!

ja, beklager så mye Pia, virkelig ikke meningen..men det var iallefall noe konstruktivt

[Gjest]

God måte å trene opp grepet på: Hold overhåndsgrep ( hva ellers? ). Trikset er å bruke wraps på den ene hånden. Bytt mellom settene.

[Pia75]

Silkehuden i hendene blir borte etterhvert. Det skal godt gjøres å rive av huden og få blemmer, du vil få træler. Blemmer og avriving av hud oppstår når du driver å rasper stanga og det skal du ikke

Njah, jeg rasper ikke stanga, skjønner du, men jeg er kanskje litt for mye diva til å drite i trælene... Er jo ikke spesielt kult å være dame med trælete hender, sant? Men ok, skal prøve uten hansker, men med wrist wraps neste gang, lover! To be continued.... I dag klarte jeg bare 95 kg btw.. rart hvordan formen svinger...

[Pia75]

ja, beklager så mye Pia, virkelig ikke meningen..men det var iallefall noe konstruktivt

Hallo, det er bare kult! Er takknemlig for tips, rookie som jeg er i dette gamet her...

[Pia75]

ja, beklager så mye Pia, virkelig ikke meningen..men det var iallefall noe konstruktivt

Dessuten; tråden er jo på "populært"-lista her pga. det her! Så kjør på, karer!

[Draug]

Njah, jeg rasper ikke stanga, skjønner du, men jeg er kanskje litt for mye diva til å drite i trælene... Er jo ikke spesielt kult å være dame med trælete hender, sant? Men ok, skal prøve uten hansker, men med wrist wraps neste gang, lover! To be continued.... I dag klarte jeg bare 95 kg btw.. rart hvordan formen svinger...

Har du træler så slipper du å kjøpe peeling, min samboer elsker mine træler

[Pia75]

Har du træler så slipper du å kjøpe peeling, min samboer elsker mine træler

Haha, vel..... Foretrekker myke hender da... Men man kan vel ikke få i både pose og sekk heller.

[Gjest]

Haha, vel..... Foretrekker myke hender da... Men man kan vel ikke få i både pose og sekk heller.

Sikker på det? Bruk hanske på bare en hånd ! Da får du en kosehånd og en hånd med træler

[Susann Bøe Kleive]

Wow bra!! Va så stolt over å ha tatt 60 kg, 6-8 reps og 4 sett idag, men 110 e jo virkelig bra!!

[HenrikWL]

Ok, gutta! Reimer er no-no, skal ikke begynne med det. ;-) Men, hansker MÅ jeg ha, og wrist wraps. Uten har jeg ikke nubbesjans på 50 kg en gang. Men det er jo fordi det gjør vondt inni hånda, på huden! Får blemmer og blir helt oppskrapa inni hånda. Er ikke kult.... Og det får man kanskje vanskelig trent opp... ;-) Så hansker og støtte til håndleddene (alltid vært svak og tynn i håndleddene) er vel godkjent?! ;-)

Sjekk måten du griper stanga på.

[Shenjing]

Njah, jeg rasper ikke stanga, skjønner du, men jeg er kanskje litt for mye diva til å drite i trælene... Er jo ikke spesielt kult å være dame med trælete hender, sant? Men ok, skal prøve uten hansker, men med wrist wraps neste gang, lover! To be continued.... I dag klarte jeg bare 95 kg btw.. rart hvordan formen svinger...

Træler er kult er ikke så himla begeistra for mine heller men de er jo merker som viser at 'hey, du har jobba rævva av deg en stund nå!'. Blir som fingertrælene jeg får når jeg gidder konse på gitaren/ukulelen i noen dager, 'her er det ei som har lært seg en ny sang!'. Om du vil myke dem, og resten av hendene, opp litt så kjør noen runder med latterlig mye fuktighetskrem før du tar på deg noen bomullshansker i noen timer, helst etter en dusj, kan fint sove med det natta over. Dette tipset funker fjell for tørre føtter også, bare bytt ut hanskene med sokker

[HenrikWL]

God idé, Shenjing!

[AuroraMarie]

WOW, fantastisk! Jeg kan bare drømme om så store tall!

[Aurelius]

WOW, fantastisk! Jeg kan bare drømme om så store tall!

Nei slettes ikke, vil du ha bra resultater nytter det ikke å drømme om de, de må jobbes for! Klarer hun, så klarer du:) Det eneste som må til er massevis av massevis med markløft og mat. DET klarer du fint:)

[Årolilja]

Tøffe jenter har træl Gratulerer så mykje med ein heftig pers!!