Rob Riches "Natural" fitness modell (Men's physique) dopingtatt

[Thoslags]

Ja eg trur han rett og slett han har tatt noke han muligens ikkje visste ville slå ut. Han har konkurrert 20 gånga tidligare og dei har nok blitt testa månge gångar før. Eg personlig syns han ser ganske naturlig ut og med tanke på at han f.eks ikkje har insane blodårer som mange får når dei trøkker eller tar stoff for å minske fett%. Men man veit aldri:/ Han har feila og vil uansett nekte på det.

[Zain]

Dette kom ikke som noen bombe. Unnskyld meg, men tror noen av dere på ramme alvor at man kan hevde seg innen fitness, på det nivået Riches er, uten kunstig hjelp fra hormoner? Beklager å måtte si det, men da er dere utrolig naive. Fysikken hans, sammen med Layne Norten stinker av anavar og D-bol. Jeg har flere bekjente som har lignende fysikk som Riches, og der sverger dem til de to nevnte preparatene + litt til selvsagt.

[Myr]

Dette kom ikke som noen bombe. Unnskyld meg, men tror noen av dere på ramme alvor at man kan hevde seg innen fitness, på det nivået Riches er, uten kunstig hjelp fra hormoner? Beklager å måtte si det, men da er dere utrolig naive. Fysikken hans, sammen med Layne Norten stinker av anavar og D-bol. Jeg har flere bekjente som har lignende fysikk som Riches, og der sverger dem til de to nevnte preparatene + litt til selvsagt.

Ja, det tror jeg noen kan når man har trent så ekstremt lenge og levd et etter et meget strickt regime. Han er ikke spesielt stor, og mange blir nok blendet av lav fett% og en rå fysikk og han ser veldig "packed" ut pga han ikke er så veldig høy, alt kombinert i perfekt lys og med gode fotografer.

Hvis du også har sett noen få bilder der han har litt høyere fett% og bilder som ikke er tatt i studio i konkform, så ser man at det ser mildere ut.

Hvis det i tillegg viser seg at det kun er Craze som slo ut testen kommer jeg fortsatt til å tro at Rob er clean. Enkelte undervurderer hva som er oppnåelig. Prøv og tren like lenge, hardt og strict, og kom tilbake da

Edit: Et eksempel. Lav fettprosent, men veldig heldig med muskelfester, genetisk form på musklene osv.

Andre Midtby feks er jo grovere ... han har trent siden 2009 eller noe?

[Zain]

Ja, det tror jeg noen kan når man har trent så ekstremt lenge og levd et etter et meget strickt regime. Han er ikke spesielt stor, og mange blir nok blendet av lav fett% og en rå fysikk og han ser veldig "packed" ut pga han ikke er så veldig høy, alt kombinert i perfekt lys og med gode fotografer.

Hvis du også har sett noen få bilder der han har litt høyere fett% og bilder som ikke er tatt i studio i konkform, så ser man at det ser mildere ut.

Hvis det i tillegg viser seg at det kun er Craze som slo ut testen kommer jeg fortsatt til å tro at Rob er clean. Enkelte undervurderer hva som er oppnåelig. Prøv og tren like lenge, hardt og strict, og kom tilbake da

Altså, jeg lar meg nok ikke blende av slikt. Jeg har nå over 11år med styrketrening, og stilt både på stevner og scener så jeg har nå litt erfaring. Jeg har blandt annet en god venn, som er over 40, og har vunnet det som er å vinne i Norge, uten å nevne navn. Og godeste Riches er ikke 100% lifetime drug-free. Jeg så vel Riches for første gang for 4-5år siden, så jeg har sett en del til han. Trener hardt og strict jeg. Han har nok lavere fett% enn meg, men jeg skulle knust han på styrke og symmetri anyday and anytime.

[Myr]

Altså, jeg lar meg nok ikke blende av slikt. Jeg har nå over 11år med styrketrening, og stilt både på stevner og scener så jeg har nå litt erfaring. Jeg har blandt annet en god venn, som er over 40, og har vunnet det som er å vinne i Norge, uten å nevne navn. Og godeste Riches er ikke 100% lifetime drug-free. Jeg så vel Riches for første gang for 4-5år siden, så jeg har sett en del til han. Trener hardt og strict jeg. Han har nok lavere fett% enn meg, men jeg skulle knust han på styrke og symmetri anyday and anytime.

Ok, jeg skjønner ikke hva du vil med dette innlegget, bortsett fra å skryte av dine påståtte meritter? Du har sett han? Ok. Du trener hardt og strict? Ok. Du kunne knust han på styrke og symmetri? Javel, her allerede beviser du at du kan slå Riches i symmetri feks, noe som beviser at det er mulig å komme på det nivået. Og størrelsen til Rob er absolutt oppnåelig.

Poenget er at han er veldig genetisk begavet med en estetisk fysikk. Han har veldig brede pecs feks, noe som gir en fordel illusjonsmessig. Armer? Noen og førti cm? Som sagt, en begavet fyr fysikkmessig.

[Zain]

Ok, jeg skjønner ikke hva du vil med dette innlegget, bortsett fra å skryte av dine påståtte meritter? Du har sett han? Ok. Du trener hardt og strict? Ok. Du kunne knust han på styrke og symmetri? Javel, her allerede beviser du at du kan slå Riches i symmetri feks, noe som beviser at det er mulig å komme på det nivået. Og størrelsen til Rob er absolutt oppnåelig.

Poenget er at han er veldig genetisk begavet med en estetisk fysikk. Han har veldig brede pecs feks, noe som gir en fordel illusjonsmessig. Armer? Noen og førti cm? Som sagt, en begavet fyr fysikkmessig.

Ja, litt skryt var det nok der. Men man må jo få skryte litt. Men ja, det er mulig å nå der han er, men ikke i den fitnesskategorien og så ledende som han er, naturlig. JA, størrelsen til Riches kan nås for de fleste som har trent noen år, men ikke i den formen han er. Og forresten, noe som beviser at det er mulig å komme på det nivået? Joda, men nå har jeg aldri nevnt at jeg er 110% drug-free heller. Ikke at jeg er på noe for den saks skyld, heller.

[Myr]

Ja, litt skryt var det nok der. Men man må jo få skryte litt. Men ja, det er mulig å nå der han er, men ikke i den fitnesskategorien og så ledende som han er, naturlig. JA, størrelsen til Riches kan nås for de fleste som har trent noen år, men ikke i den formen han er. Og forresten, noe som beviser at det er mulig å komme på det nivået? Joda, men nå har jeg aldri nevnt at jeg er 110% drug-free heller. Ikke at jeg er på noe for den saks skyld, heller.

Selvsagt skal man få skryte.

Ok, vi er enig om at størrelsen er oppnåelig. Men formen er du uenig i. Brukernavn på forumet her vandrer jo rundt med samme fett% som Rob, sånn cirka. De to har 100% kontroll over makroene - da kan man faktisk gå rundt med en slik form naturlig - men det krever å kjenne seg selv til de grader og ha en strict plan.

Det jeg prøver å si er at det er blitt en stor trend her inne å tro at man ikke kan oppnå en dritt uten dop. De fleste her inne tror det er umulig å komme på et respektabelt fitnessnivå, robriches-ish. Jeg synes bare det er jævla trist. Nå vet vi ikke hva han testet positivt for - men er det bare PWO, så lever jeg fortsatt i god tro om at han er naturlig.

Man skal ikke være naiv, men hvis man absolutt skal peke å si "nei, man må bruke dop for å klare det der" - samtidig som man trener RYP og spiser toro ferdigpose. Da kan man dra til helvete og se langt etter å oppnå sitt genetiske potensial. Fitnessbloggen er blitt en portal for de største taperne i treningsverdenen.

[Lame Nordstrom]

Andre Midtby feks er jo grovere ... han har trent siden 2009 eller noe?

André Midtby har ikke fett på kroppen, men veier allikevel 90 kg på 176 cm i følge sin egen logg. At Martin Berkhan skal bomme med 7 kg i sitt estimat av genetisk potensiale synes jeg er veldig rart:

Over 10 kilo muskler på 1 treningsår - Fitnessbloggen

For øvrig synes jeg de ser veldig like ut:

[Zain]

Selvsagt skal man få skryte.

Ok, vi er enig om at størrelsen er oppnåelig. Men formen er du uenig i. Brukernavn på forumet her vandrer jo rundt med samme fett% som Rob, sånn cirka. De to har 100% kontroll over makroene - da kan man faktisk gå rundt med en slik form naturlig - men det krever å kjenne seg selv til de grader og ha en strict plan.

Det jeg prøver å si er at det er blitt en stor trend her inne å tro at man ikke kan oppnå en dritt uten dop. De fleste her inne tror det er umulig å komme på et respektabelt fitnessnivå, robriches-ish. Jeg synes bare det er jævla trist. Nå vet vi ikke hva han testet positivt for - men er det bare PWO, så lever jeg fortsatt i god tro om at han er naturlig.

Man skal ikke være naiv, men hvis man absolutt skal peke å si "nei, man må bruke dop for å klare det der" - samtidig som man trener RYP og spiser toro ferdigpose. Da kan man dra til helvete og se langt etter å oppnå sitt genetiske potensial. Fitnessbloggen er blitt en portal for de største taperne i treningsverdenen.

Måtte redigere litt her. Ordla meg litt dårlig i første setning.

Størrelsen er vi enig i ja, NP. Ja, formen og den fett% er jeg enig er mulig, men den hardheten i muskulaturen er jeg uenig i at er mulig uten "hjelp".

Nå tror jeg det er flere brukere her inne som har noen svin på skogen, men man kan jo ikke gå ut å flagge det høyt. Takhøyden for slikt er ikke akkurat høy, på FB. Respektabelt finessnivå? Kaller du Rob Riches nivå kun respektabelt? Det er jo sterkt uenig i. Kan man stille i fitness med en "god" 6plass av 10mulige i Norge, naturlig - ja, det tror jeg. Vinne en klasse? Neppe!

Nå peker jeg ikke å sier - nei! Jeg snakker tross alt av erfaring i gamet, Myr. Men enig i en del av det andre du skriver der.

Klokov

Skal la være å uttale meg, men du sier noe. Og jeg er veldig enig i hva du insinuerer.

[Myr]

André Midtby har ikke fett på kroppen, men veier allikevel 90 kg på 176 cm i følge sin egen logg. At Martin Berkhan skal bomme med 7 kg i sitt estimat av genetisk potensiale synes jeg er veldig rart:

Over 10 kilo muskler på 1 treningsår - Fitnessbloggen

For øvrig synes jeg de ser veldig like ut:

Formelen hans er vel gitt utifra konkurransevekt? Det vil si 3-4kg bort med vann, og x kilo med fett. Andre er selvsagt ikke i sceneform der. Ikke langt unna, men en del kilo vann + fett gjør sitt.

Edit: Sjekka formelen nå og det var estimert utifra fett%. Ser poenget ditt Klokov .

[Myr]

Størrelsen er vi enig i ja, NP. Ja, formen, og den fett% og den hardheten i muskulaturen er jeg uenig i at er mulig uten "hjelp".

Nå tror jeg det er flere brukere her inne som har noen svin på skogen, men man kan jo ikke gå ut å flagge det høyt. Takhøyden for slikt er ikke akkurat høy, på FB. Respektabelt finessnivå? Kaller du Rob Riches nivå kun respektabelt? Det er jo sterkt uening i. Kan man stille i fitness med en "god" 6plass av 10mulige i Norge, naturlig - ja, det tror jeg. Vinne en klasse? Neppe!

Nå peker jeg ikke å sier - nei! Jeg snakker tross alt av erfaring i gamet, Myr. Men enig i en del av det andre du skriver der.

Klokov

Skal la være å uttale meg, men du sier noe. Og jeg er veldig enig i hva du insinuerer.

*Det er nok mange her inne som bruker. Tynne og muskuløse.

*Rob Riches er ikke bare respektabel, men i særklasse. Ble kanskje formulert litt rart.

*Skjønner hva du vil frem til. Jeg har også mye erfaring av andre folk og sett hva man kan oppnå og hva dopet gjør og hvilket look enkelte dopingmidler gir. Når det er sagt finnes det vel folk på begge sider av gjerdet.

Jeg tror ikke vi egentlig er ganske enig. Bortsett fra at jeg tror Riches er natty hvis det kun er PWO han har slått ut på Han kan for all del ha testet positivt på noe annet, men generelt sett er størrelse, fysikk og form oppnåelig for noen med dedikasjon over tid. Men ja, i grenseland er det nok

[Zain]

*Det er nok mange her inne som bruker. Tynne og muskuløse.

*Rob Riches er ikke bare respektabel, men i særklasse. Ble kanskje formulert litt rart.

*Skjønner hva du vil frem til. Jeg har også mye erfaring av andre folk og sett hva man kan oppnå og hva dopet gjør og hvilket look enkelte dopingmidler gir. Når det er sagt finnes det vel folk på begge sider av gjerdet.

Jeg tror ikke vi egentlig er ganske enig. Bortsett fra at jeg tror Riches er natty hvis det kun er PWO han har slått ut på Han kan for all del ha testet positivt på noe annet, men generelt sett er størrelse, fysikk og form oppnåelig for noen med dedikasjon over tid. Men ja, i grenseland er det nok

Riches hevder han er drug-free for life. Det vil jo si at han aldri har rørt noe som er forbudt! One time on drug, always the benefit. La oss si oss enige på noen områder og uenig på andre.

[Lame Nordstrom]

Selvsagt skal man få skryte.

Ok, vi er enig om at størrelsen er oppnåelig. Men formen er du uenig i. Brukernavn på forumet her vandrer jo rundt med samme fett% som Rob, sånn cirka. De to har 100% kontroll over makroene - da kan man faktisk gå rundt med en slik form naturlig - men det krever å kjenne seg selv til de grader og ha en strict plan.

Det jeg prøver å si er at det er blitt en stor trend her inne å tro at man ikke kan oppnå en dritt uten dop. De fleste her inne tror det er umulig å komme på et respektabelt fitnessnivå, robriches-ish. Jeg synes bare det er jævla trist. Nå vet vi ikke hva han testet positivt for - men er det bare PWO, så lever jeg fortsatt i god tro om at han er naturlig.

Man skal ikke være naiv, men hvis man absolutt skal peke å si "nei, man må bruke dop for å klare det der" - samtidig som man trener RYP og spiser toro ferdigpose. Da kan man dra til helvete og se langt etter å oppnå sitt genetiske potensial. Fitnessbloggen er blitt en portal for de største taperne i treningsverdenen.

Hva er galt med Toro ferdigpose? Jeg vil vite nøyaktig hvilke fysiologiske mekanismer som slår til som fører til mindre tverrsnittsøkning i forhold til kylling, ris og brokkoli. Midtby bulker for øvrig på sjokomelk og Kvikk Lunsj ut ifra hva jeg har sett.

Jeg kommer ikke i nærheten av Rob Riches form naturlig, og ja jeg har prøvd og endt opp med å stange hodet i genetisk potensiale. Jeg har ikke gode gener, ikke dårlige heller, men en plass midt imellom som folk flest. Når man trener hardt over tid, teller kalorier og alt det der, men allikevel ser hvor langsomt styrken øker i forhold til da man var ny og gjorde alt feil, da skjønner man at man ikke kommer så veldig mye videre.

[Myr]

Hva er galt med Toro ferdigpose? Jeg vil vite nøyaktig hvilke fysiologiske mekanismer som slår til som fører til mindre tverrsnittsøkning i forhold til kylling, ris og brokkoli. Midtby bulker for øvrig på sjokomelk og Kvikk lunsj ut ifra hva jeg har sett.

Jeg kommer ikke i nærheten av Rob Riches form naturlig, og ja jeg har prøvd og endt opp med å stange hodet i genetisk potensiale. Jeg har ikke gode gener, ikke dårlige heller, men en plass midt imellom som folk flest. Når man trener hardt over tid, teller kalorier og alt det der, men allikevel ser hvor langsomt styrken øker i forhold til da man var ny og gjorde alt feil, da skjønner man at man ikke kommer så mye videre.

Denne matdebatten er jo evigvarende, men jeg tror faktisk det store puslespillet har mye å si med timing, mat blablabla. Man ser jo bare hva Børge får til med kundene sine. Han har jo kunder som er som deg og meg: 120 i benk, 200+ i mark osv og føler gainza har flata helt ut. På magisk vis (nei, ikke med steroider) får han kundene ned i fett% og økt styrken og massen ytterligere. Resultatene taler hvertfall for seg selv. Så jeg tror med riktig kompetanse kan man komme langt/lengre. Og ikke minst tror jeg vi har mye å hente på å trene feks dietmar over lang tid. Men vi ser rett og slett etter andre løsninger og/eller finner andre treningsmetoder som passer oss bedre .. vektløfting feks

[Lame Nordstrom]

Denne matdebatten er jo evigvarende, men jeg tror faktisk det store puslespillet har mye å si med timing, mat blablabla. Man ser jo bare hva Børge får til med kundene sine. Han har jo kunder som er som deg og meg: 120 i benk, 200+ i mark osv og føler gainza har flata helt ut. På magisk vis (nei, ikke med steroider) får han kundene ned i fett% og økt styrken og massen ytterligere. Resultatene taler hvertfall for seg selv. Så jeg tror med riktig kompetanse kan man komme langt/lengre. Og ikke minst tror jeg vi har mye å hente på å trene feks dietmar over lang tid. Men vi ser rett og slett etter andre løsninger og/eller finner andre treningsmetoder som passer oss bedre .. vektløfting feks

Timing, hvorfor det? Spiser du et kjøttstykke så kan det ta over to døgn før kroppen har nyttegjort seg av alt proteinet. Man får en jevn strøm av aminosyrer inn i blodbanen over lang tid, allikevel kuker folk med whey etter trening og kasein før leggetid. Jeg ser ikke hvor det er så mye å hente.

Akkurat hva Børge gjør med kundene sine vet jeg ikke, men da han selv har stilt i kroppsbygging har han nok mer enn ett triks på lur.

Jeg leker ikke med vektløfting fordi jeg tror det er optimal hypertrofitrening. Mer fordi jeg gikk lei av å gjøre de samme enkle, kjedelige bevegelsene om og om igjen

[Gjest Jester]

Hva er galt med Toro ferdigpose? Jeg vil vite nøyaktig hvilke fysiologiske mekanismer som slår til som fører til mindre tverrsnittsøkning i forhold til kylling, ris og brokkoli. Midtby bulker for øvrig på sjokomelk og Kvikk Lunsj ut ifra hva jeg har sett.

Jeg kommer ikke i nærheten av Rob Riches form naturlig, og ja jeg har prøvd og endt opp med å stange hodet i genetisk potensiale. Jeg har ikke gode gener, ikke dårlige heller, men en plass midt imellom som folk flest. Når man trener hardt over tid, teller kalorier og alt det der, men allikevel ser hvor langsomt styrken øker i forhold til da man var ny og gjorde alt feil, da skjønner man at man ikke kommer så veldig mye videre.

Det er når man slutter å gjøre "de samme kjedelige bevegelsene om og om igjen" (som du sier) at man ikke kommer så veldig mye videre. Tror ikke akkurat at det genetiske potensialet er hovedproblemet her.... Du sier selv at ting tar tid, men at du ikke orker gjøre de samme tingene hele tiden... Det er forskjellen på å løfte på nasjonal nivå, og sitte på fitnessbloggen å insinuere dopingbruk.

[Daniel Sollie]

Dette kom ikke som noen bombe. Unnskyld meg, men tror noen av dere på ramme alvor at man kan hevde seg innen fitness, på det nivået Riches er, uten kunstig hjelp fra hormoner? Beklager å måtte si det, men da er dere utrolig naive. Fysikken hans, sammen med Layne Norten stinker av anavar og D-bol. Jeg har flere bekjente som har lignende fysikk som Riches, og der sverger dem til de to nevnte preparatene + litt til selvsagt.

Jeg hadde et håp på at dem var natty, men når jeg nå har trent i 3 år på så og si perfekt kosthold (macroer og kcal) og ikke er i nerheten engang har jeg mistet mye av troen... Og etter alle som har stilt i Fredrikstad osv som jeg har funnet ut av boler, så mista jeg enda mere trua...

[steele]

Jeg hadde et håp på at dem var natty, men når jeg nå har trent i 3 år på så og si perfekt kosthold (macroer og kcal) og ikke er i nerheten engang har jeg mistet mye av troen... Og etter alle som har stilt i Fredrikstad osv som jeg har funnet ut av boler, så mista jeg enda mere trua...

Prøv 5 år til, så skal du se hvor "trolig" det er!

[Myr]

Jeg hadde et håp på at dem var natty, men når jeg nå har trent i 3 år på så og si perfekt kosthold (macroer og kcal) og ikke er i nerheten engang har jeg mistet mye av troen... Og etter alle som har stilt i Fredrikstad osv som jeg har funnet ut av boler, så mista jeg enda mere trua...

Wow, du har trent i 3år. Prøv med 10-15år.

Og kosthold er bare en brøkdel av hele kaka.

Selv om man kanskje har utnyttet 70-80% av sitt potensial hypertrofimessig detter 3år, er det restrerende mot toppen som krever det harde arbeidet og den smarte treningen.

[Daniel Sollie]

Prøv 5 år til, så skal du se hvor "trolig" det er!

Fortsett og lur deg selv