MyLife Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 Hei, jeg begynner i dag på dag 15 av PSMF. So far, so good! Men - fordøyelsen min er nok litt preget av dietten, det går rimelig treigt, for å si det sånn. Det aner meg at noe mer fiber kunne hjulpet på dette. Jeg følger PSMF dietten slavisk, og får i meg noe fiber via grønnsaker, men jeg skulle gjerne fått i meg noe mer. Vet noen om et fibertilskudd eller andre ting som man kunne tatt, uten at det øker karb-mengden? Eller finnes det evt. andre tips for å få magen til å bli litt mindre treig? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 Hvor mye grønnsaker spiser du? Burde vært mulig å få i seg nok via grønnsaker. Men det finnes mange fiberprodukter i helsekosten og på apoteket du kan prøve som er frie for karbs. Fiberhusk er et alternativ. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633059 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MyLife Skrevet 16. januar 2013 Forfatter Del Skrevet 16. januar 2013 Jeg spiser masse grønnsaker, det er ikke noe jeg holder tilbake på, for å si det sånn Jeg får stikke innom helsekosten og prøve et fiberprodukt, og se om det hjelper. Tusen takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633077 Del på andre sider Flere delingsvalg…
PlastBox Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 Fiberhusk er vel rent fiber, og rimelig smakløst. MyLife 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633080 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MyLife Skrevet 16. januar 2013 Forfatter Del Skrevet 16. januar 2013 Da får jeg prøve fiberhusk Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633082 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tjoms Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 På apoteket har de fiber i pulverform. Jeg spiser ikke så mye kornvarer pga glutenintoleranse. Tar jeg for mye fiberpulver blir magen løs, så en må nok prøve seg frem. Her er den jeg bruker. Benefiber Pulver 273g - Vitusapotek MyLife 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633084 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MyLife Skrevet 16. januar 2013 Forfatter Del Skrevet 16. januar 2013 Jeg har ikke glutenintoleranse, men er sensitiv for gluten og laktose - altså, jeg kan få i meg litt, men ikke for mye. Takk for tips og for dine erfaringer! Tjoms 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633089 Del på andre sider Flere delingsvalg…
prebnoz Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 Plasma Oat Fiber 200g Ironcore Nutrition - Proteinfabrikken NO 100% havrefiber Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633600 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aleksander93 Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 eat some broccoli brah! PlastBox 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-633715 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mr P Skrevet 18. januar 2013 Del Skrevet 18. januar 2013 Drikker du nok vann? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-636342 Del på andre sider Flere delingsvalg…
wheysted Skrevet 18. januar 2013 Del Skrevet 18. januar 2013 Det er ikke det at du plutselig spiser så mye mer grønnsaker nå enn tilvanlig så du på en måte får i deg litt "for mye" fiber? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-636360 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anreka Skrevet 18. januar 2013 Del Skrevet 18. januar 2013 Pøs på med mer grønnsaker:D Skal godt gjøres å spise seg feit på grønnsaker;) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-636403 Del på andre sider Flere delingsvalg…
HeleneN Skrevet 18. januar 2013 Del Skrevet 18. januar 2013 Fiber er viktig og det får du nok av hvis du passer på å spise fiberrike grønnsaker (salat og brokkoli er godsakene sine), men husk at mye fiber uten nok vann også fører til full forstoppelse. Fiber trekker til seg vann i tarmen så har du ikke nok vann blir det rett og slett for tørt. Tenk sement med for lite vann; vanskelig å jobbe med. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-636535 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MyLife Skrevet 23. januar 2013 Forfatter Del Skrevet 23. januar 2013 Takk for gode innspill! Det har funka kjempebra med litt fiberhusk, mer brokkoli og salat + stoooore mengder vann. Juhuu! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16537-finnes-det-fibertilskudd-for-en-som-er-p%C3%A5-psmf/#findComment-641698 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.