Siste måltid - tråden!

[emmylou]

Tunfiskrøre!

(tunfisk blandet med magerost + brokkoli, agurk, ketchup)

Nam!

[Baronen]

400g karbdeig stekt i panne, så lagt i ildfastform med ketchup og 100g synnøve "så lett".

[Lars85]

Pizza uten pizza saus:eek: , går det ann??

Kom selfølgelig på en del ost før den ble kasta i ovnen:D

sausen er 6SS creme fraische, 4 SS pesto og 1(!) glass old el paso japapenos:D

[ATTACH]23623[/ATTACH]

[123abc1]

mat på diett!

500g potetmos med 100g ost topping og 350g roastbiff +100g hvitløksdressing.. Snadder

(25g fett,75g karb og 150g protein ish)

[TheCharles]

Isbergsalat, kyllingfilet i løvtynn, og en dash cottage cheese på toppen! Min favoritt om dagene:)

[Gjest ....]

8stk(!) peanøttsmørmuffins med glasur = 515kcal

[Gjest]

8stk(!) peanøttsmørmuffins med glasur = 515kcal

[ATTACH=full]23774[/ATTACH]

naaam, oppskrift?

[Lars85]

Pizza uten pizza saus:eek: , går det ann??

Kom selfølgelig på en del ost før den ble kasta i ovnen:D

sausen er 6SS creme fraische, 4 SS pesto og 1(!) glass old el paso japapenos:D

[ATTACH]23623[/ATTACH]

[ATTACH]23783[/ATTACH]

Siden jeg ikek hadde smak når jeg la ut bilde i går:P Må jeg bare si at denne skal lages flere ganger, kjempegod!

http://snakk.klikk.no/matsnakk/b/janickes_kjkken__bar/archive/2010/07/30/fantastisk-kyllingpizza.aspx

Jeg lager tykk bunn, 7dl mel, 3 dl vann, og litt olje, salt og ei halv pakke gjær:)

[Gjest ....]

naaam, oppskrift?

20g proteinpulver

1ss kokosmel

1 1/2ts hi-maize

1ts fiberhusk

80g mager kesam

1ss kakao pulver

1/2 dl vann

Organsisk peanøttsmør

4ss sukrin

1-2 eggehviter

1. Bland sammen proteinpulver, kokosmel, hi-maize, fiberhusk, mager kesam, kakaopulver og vann i en bolle.

2. Stivpisk eggehvitene og tilsett sukrinen.

3. Vend de stivpiskede eggehvitene forsiktig inn i røren.

4. Fyll åtte muffinsformer halvfulle, legg 1/2-1ts organisk peanøttsmør i hver, og fyll opp med røre.

5. Stek i ovnen på 160 grader i 18-20 minutter og NYT!

Kan serveres med glasur, men ikke nødvendig

Næringsinnhold m/glasur (8 stk)

Kcal: 515, Protein: 48.9g, Karbs: 105.9g (peanøttsmøret), 25.8g

[Gjest]

20g proteinpulver

1ss kokosmel

1 1/2ts hi-maize

1ts fiberhusk

80g mager kesam

1ss kakao pulver

1/2 dl vann

Organsisk peanøttsmør

4ss sukrin

1-2 eggehviter

1. Bland sammen proteinpulver, kokosmel, hi-maize, fiberhusk, mager kesam, kakaopulver og vann i en bolle.

2. Stivpisk eggehvitene og tilsett sukrinen.

3. Vend de stivpiskede eggehvitene forsiktig inn i røren.

4. Fyll åtte muffinsformer halvfulle, legg 1/2-1ts organisk peanøttsmør i hver, og fyll opp med røre.

5. Stek i ovnen på 160 grader i 18-20 minutter og NYT!

Kan serveres med glasur, men ikke nødvendig

Næringsinnhold m/glasur (8 stk)

Kcal: 515, Protein: 48.9g, Karbs: 105.9g (peanøttsmøret), 25.8g

naam, skal prøves takk for svar

[Kristin Charm]

Ikke for å være drit kjip, men om det næringsinnholdet stemmer, så er det 850kcal til sammen

48,9x4 = 195,6

105,9x4= 423,6

25,8x9=232,2

= 851,4kcal

Bedre at du sier ifra enn at man ser seg blind!

[Gjest]

Ikke for å være drit kjip, men om det næringsinnholdet stemmer, så er det 850kcal til sammen

48,9x4 = 195,6

105,9x4= 423,6

25,8x9=232,2

= 851,4kcal

syns det hørtes veldig lite ut med 500 kcal med tanke på at de inneholder peanøttsmør ja

[Gjest ....]

Ikke for å være drit kjip, men om det næringsinnholdet stemmer, så er det 850kcal til sammen

48,9x4 = 195,6

105,9x4= 423,6

25,8x9=232,2

= 851,4kcal

Oi da! Hvordan ble det det? Jeg skrev det inn på mylog med spesifikt de produktene jeg hadde brukt...

[Gjest ....]

Du ser jo hvordan det blir, karbohydrater og proteiner er 4kcal per gram og fett er 9kcal per gram, så er det bare å regne sammen.

Næringsinnholdet du har oppgitt blir tilsammen 851kcal.

Ja det forstod jeg, men forstår ikke hvordan mylog har gjort det feil... Kcal innholdet skal være riktig da, så det er makroene det er feil på Er på jobb nå så får ikke sjekket det, men skal gjøre det når jeg kommer hjem. Beklager at det stod feil, det var absolutt ikke meningen!

[Gjest ekko]

[Olaf G.]

[ATTACH]23852[/ATTACH]

Mett.

Macros: 1590 kcal / 214g Protein / 11g karb / 73g fett

[Gjest ....]

[ATTACH]23852[/ATTACH]

Mett.

Macros: 1590 kcal / 214g Protein / 11g karb / 73g fett

Hva er det? Ser skikkelig digg ut!

[Gjest ....]

syns det hørtes veldig lite ut med 500 kcal med tanke på at de inneholder peanøttsmør ja

Det er riktig med 500 kalorier Var bare næringstoffene som var feil, he he, noe feil som er oppgitt på noen av varene på mylog sikkert.

[Gjest ....]

La det inn på ny på diett.no denne ganger og da står det 501 kalorier. Vet ikke helt hvordan jeg leser næringsinnhold på den siden da...

[Steinbukk70]

300g Cottage Cheese blandet med 50g jordbærsyltetøy :-)