Frokost uten brød og kornprodukter

[ingvildv]

Hei dere.

Etter å ha lest utallige artikkler om hva en bør få i seg - og ikke, er det alltid to produkter en skal holde seg unna. ''Hvis du vil ned i vekt, kutt ut brød og kornproduktene!''

Da er mitt spørsmål; hva i alle dager skal jeg spise til frokost og lunsj?

Som travel student er det ikke barebare å steke seg en kylling til frokost eller handle salat i kantina hverdag. Hva spiser dere til frokost?

[Vegard L]

Om du ikke vil spise brød, så kan du alltids spise noe av egg, eventuelt kan du lage store middagsporsjoner og ha klar frokost i en boks i kjøleskapet

[LenaMarie]

Havregrøt, eller cottage cheese med forskjellige ting, f.eks eple med kanel eller funlight er det jeg kommer på just nu!

[Elf]

Egg og bacon :-) ( evt billig rimmad fläsk fra Sverige). Omelett er også et bra alternativ. Lunsj blir salathode + kjøttpålegg/varmdisk og dressing kjøpt i butikken.

[ingvildv]

er det nå jeg skal ødelegge alle forslagene å fortelle at jeg verken spiser egg, omelett eller alt som har med egg å gjøre..?

[Joakimz]

Hvorfor? Det er jo noe av det beste du kan spise med smak - og bra næring, samt grei pris.

Eller så kan du gjøre det så lett at du drikker en liten med H-melk. Du trenger heller ikke steke eller fikse alt på morgenen, gjør klart alt på kvelden. Du kan også spise havregryn og ta en protein-shake til.

[Therese]

Salat&grønnsaker med kjøtt/fisk ?

Bare der ligger det et utall muligheter..

Lag det kvelden før og/eller alltid ha noe klart i kjøleskapet

[Speedbird]

Jeg spiser ofte bare ost og pålegg, samt noen grønnsaker som f.eks en agurk/paprika.

Makrell i tomat funker greit også.

Hvis jeg skal ha ekstra mye energi drikker jeg en kaffe med kremfløte i.

[langaard]

Havregrøt, eller cottage cheese med forskjellige ting, f.eks eple med kanel eller funlight er det jeg kommer på just nu!

Havre er korn;)

[JMSGE]

Ingen problem å gå ned i vekt om du spiser brød og kornprodukter. Kaloriunderskudd, kaloriunderskudd, kaloriunderskudd.

[LenaMarie]

Havre er korn;)

Ååh, ja... tenkte bare på brødskiver, knekkebrød, etc

[Vegard L]

Ingen problem å gå ned i vekt om du spiser brød og kornprodukter. Kaloriunderskudd, kaloriunderskudd, kaloriunderskudd.

Men nå var det ikke det trådstarter spurte om heller.

[JMSGE]

Men hun skrev at det var det du måtte ungå for å gå ned i vekt, og det går jo fint an å spise dette og fortsatt gå ned.

[Vegard L]

Men hun skrev at det var det du måtte ungå for å gå ned i vekt, og det går jo fint an å spise dette og fortsatt gå ned.

Det er riktig

[langaard]

Men hun skrev at det var det du måtte ungå for å gå ned i vekt, og det går jo fint an å spise dette og fortsatt gå ned.

Det er mulig, men hvor sunt er det;)

[JMSGE]

Med brød og kornprodukter? Kjempe sunt

[langaard]

Med brød og kornprodukter? Kjempe sunt

Not:p

[Vegard L]

Det kommer helt an på kostholdet totalt sett. Brød kan fint inngå i et sunt kosthold, et kosthold som nesten bare baseres på brød er ikke nødvendigvis så veldig sunt.

[JMSGE]

Not:p

Så du mener at f.eks havregryn er usunt?

[Vegard L]

Hvorvidt noe er sunt eller usunt kommer an på konteksten, altså hvem, hva, hvor, når, hva annet, hvor mye osv.