Når "søtsuget" slår inn?

[ustedalen]

Hva gjør dere når det såkalte søtsuget (be it søt, salt, surt or whatever) kommer?

Har lyst på sjokolade/potetgull og brus for øyeblikket, og jeg vet at om jeg spiser det i dag vil lysten bli like stor i morgen. Jeg er også en person som ikke klarer å stoppe før jeg er "mett", noe som betyr at om jeg velger å kjøpe sjokolade nå blir det en 200 grams.

Selv blir jeg vel å ta meg en brødskive eller to relativt snart, kjapp måte å unngå suget for min del (det rare er at jeg nettopp har spist en stor posjon middag).

[nano]

Søtsug | Fitnessbloggen Forum

Sinnsykt Søtsug | Fitnessbloggen Forum

Søtsug i hverdagen | Fitnessbloggen Forum

Selv er jeg så crazy at jeg faktisk spiser godteri når søtsuger setter inn

[Thomas O]

Mørk sjokolade eller annet tilgjengelig. IIFYM!

[Moby]

Soya alpro sjokoladedessert :thumbsup:

[OhMickey]

Godteri til den store gullmedaljen Heldigvis for kroppen min får jeg skjeldent søtsug..

[Tarjeii]

Sitter akuratt nå å spiser poppkorn...så ja, jeg pleier somregel og falle for fristelsen! :whistling:

[Velvet]

Søtsug | Fitnessbloggen Forum

Sinnsykt Søtsug | Fitnessbloggen Forum

Søtsug i hverdagen | Fitnessbloggen Forum

Selv er jeg så crazy at jeg faktisk spiser godteri når søtsuger setter inn

Herregud da, tenk å leve SÅ på kanten!

*knis*

Hva gjør jeg:

• Drikker vann, hjelper ikke det så
  
• Spiser jeg en frukt, og hjelper ikke det så
  
• Spiser jeg en porsjon mat
  

[Kaiman]

Herregud da, tenk å leve SÅ på kanten!

*knis*

Hva gjør jeg:

• Drikker vann, hjelper ikke det så
  
• Spiser jeg en frukt, og hjelper ikke det så
  
• Spiser jeg en porsjon mat
  

Jaaaaaaaaa!

[Kirstij]

Som regel så bukker jeg over for søtsuget, men etter å ha vært litt av på med spisinga så merker jeg veldig forksjell på hvilke dager jeg får søtsug og hvilke jeg ikk gjør det...

Jo mer karbo jeg spiser (ikke grønnsakskarbo, men frukt og korn/melvarer) jo mer søtsug får jeg... Om jeg faller for fristelsen og tar EN ting, da blir det bare værre! Et drops = drops HELE dagen!

Jo mer protein jeg spiser jo mindre søtsug får jeg, pluss at jeg hodler meg lenge mett...

Noen ganger er det også veldig lett å forveksle fysenhet med tørsthet!

[KristineH]

Eneste som har fungert for meg er å kutte sukker totalt (nesten). Spiser dessert hvis det tilbys, drikker cola når jeg er fyllesyk og spiser is hvis lufttemperaturen er over 25 i skyggen. Ellers spiser jeg ikke brød, lite pasta og sånn ("lavkarbo", er ikke noe glad i det), og jeg tror det også hjelper på søtsuget.

Men hvis jeg får et akutt behov for noe søtt så spiser jeg frukt, drikker vann eller prøver å distrahere meg selv til det går over.

[Elena S]

Funlight-gele, proteinfluff, hjemmelaga godter, mat, frukt, sunne versjoner av forskjellige desserter, osv