Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Jaffa86]

3 egg, en boks mager kesam med blåbær, og kaffi =)

[Andy23]

2 egg, 1 skyr og kaffi !

[Therese]

[ATTACH]125287[/ATTACH]

Det vanlige

[dinas]

  "Therese skrev:

[ATTACH]125287[/ATTACH]

Det vanlige

Hva er det/hvordan lages det?

[TEW]

  "Therese skrev:

[ATTACH]125287[/ATTACH]

Det vanlige

Øh, wild guess... Havregrøt m hjemmelaget peanutsmør, valnøttkjerner, skyr og proteinpulver?

Nei, vent. Det er noe lappe/pannekake aktig der også?

[Therese]

  "dinas skrev:

Hva er det/hvordan lages det?

http://instagram.com/p/hiQ7vLilwE/

Dog er det over halve dagsinntaket ditt pr porsjon

[Therese]

  "TEW skrev:

Øh, wild guess... Havregrøt m hjemmelaget peanutsmør, valnøttkjerner, skyr og proteinpulver?

Ikke helt

Har logget det mange ganger før på insta/blogg/face og logg

[Fjellgeit]

Mikrobrød laget av havregyn og egg, toppet med kalkunfilet pålegg og ost

[TEW]

  "Therese skrev:

Ikke helt

Har logget det mange ganger før på insta/blogg/face og logg

Dang! Så det nå. Avanserte greier, må prøves en gang i fremtiden :-)

[TEW]

Havregrøt med økologisk peanøttsmør, sjokolade prosym og banan , før kardioøkt

[langaard]

Roastbeef med potetsalat, og d-vit:)

[Batman]

En banan og ristet brød uten pålegg... Er kanskje på tide å ta en liten tur til butikken snart

[LeanMachine]

Hvite kakemenn og appelsiner Men det var det vel strengt talt ikke noe vits i å oppdatere om ..

[Chrbry]

  "Marita skrev:

For inspirasjon til hverandre, legg gjerne ved bilder om du er spesielt stolt av det estetiske!

Idag bestod min frokost av havregrøt!

35 gram havregryn, 100 gram cottage cheese, 1 ss mctolje, stevia og masse kanel! (Avogtil bytter jeg ut litt av cc-en med kesam (vanilje, om jeg vil være litt småcrazy.)

Hei:) Har alltid trodd at havregryn "ikke er sunt" i den forstand at det innholder mye karbo og mye kalorier?

[Gjest QueenWinther]

Chrbry Hva er det som er usunt med kalorier og karbohydrater? (:

[playfair90]

2 skåler med Kashi GoLean (iherb.com) med melk og peanøttsmør. Blir mye slikt framover etter jeg bestilte det fra iherb

[Chrbry]

  "Ina Winther skrev:

Chrbry Hva er det som er usunt med kalorier og karbohydrater?

Tenkte bare i forhold til og senke fett %... Skal vel ikke ha så mye kaloroier da? Eller er jeg helt på jordet:) ?

[Gjest QueenWinther]

  "Chrbry skrev:

Tenkte bare i forhold til og senke fett %... Skal vel ikke ha så mye kaloroier da? Eller er jeg helt på jordet:) ?

Om du skal ned i vekt skal du ha færre kalorier inn enn kalorier ut - men en kalori er en kalori, enten den kommer fra havregryn eller selleri. (:

[Chrbry]

Det jeg tenker, men er det ikke da dumt med havregrøt til frokost? Spiser nå 2 knekkebrød med egg

[Max]

Egg og kaffe