Drikke 2 kg grønnsaker som eneste næringskilde..

[Dize]

Jeg har ei venninne som skal drikke 2 kg grønnsaker i døgnet som eneste næringskilde i 60 dager. Dette skal visst være "kjempesunn måte å slanke seg på".

Det kan vel ikke være det vel?? Jeg synes det høres helt fjernt ut, men grønnsaker er jo sunt..så jeg kommer ikke på noen slående argumenter for hvorfor hun ikke skal gjøre det. Litt hjelp av dere kloke mennesker??

[Gjest ILU]

Sunt og sunt - juicefaste er jo det store for tiden, for og mot :=)

Så lenge hun får næring i seg.

Asle, Vegard og disse kommer til å slå meg ihjel med akademia etter denne uttalelsen her.

Men jeg drikker ca 2 liter fersk grønnsaksjuice per dag, spiser en salat til kvelds kanskje. Jeg har det fint, men for guds skyld få henne til å sjekke med lege først og UNDER fasten sin :=)

[Dize]

Men spiser du ikke noe annet? Herremin hatt, jeg hadde sulta ihjel! Det må vel i det minste være bedre å spise de i orginalformen de kommer i da? Og det må være vanskelig å få i seg feks nok proteiner om man skal få de utelukkende gjennom grønnsaker?

[nano]

Mangel på proteiner er vel det første som slår meg. En lavkaloridiett i 60 dager med minimalt av proteiner er vel ikke akkurat oppskriften på suksess.

[Dize]

Tar du endel vitaminer ved siden av da eller? Hvordan får du i den nok b-vit feks? Jern? Det er jo vanlige mangler hos vegetarianere feks..men man får kanskje ikke det bare på 60 dager?

[VegarL]

Det må da blandes proteinpulver oppi der? Det vil få konsekvenser pga ernæringsmangel på enkelte næringsstoffer hvis hun ikke er veldig nøye.

[Gjest ILU]

Men spiser du ikke noe annet? Herremin hatt, jeg hadde sulta ihjel! Det må vel i det minste være bedre å spise de i orginalformen de kommer i da? Og det må være vanskelig å få i seg feks nok proteiner om man skal få de utelukkende gjennom grønnsaker?

Nja - får vel enn 50-60 gram prot bare fra juicen, også 40-50 fra salaten på kveld1 :=)

[Espen-h]

høres ikke særlig bra ut nei..

[Gjest Jester]

Blir 60 lange dager på ramma det der, men blir sikkert tynn! Samme sexy figur som hungersnød gir

[FrkHoel]

DÅRLIG idé, punktum

[Gjest ILU]

DÅRLIG idé, punktum

Hvorfor, punktum?

[FrkHoel]

Hvorfor, punktum?

Fordi jeg ikke gadd å skrive "."?

men seriøst. Å kun spise flytende grønnsaker i 60 dager vil garantert virke ekstremt slankende, men da kan man nesten likegreit la være å spise i det hele tatt. Grønnsaker inneholder LITE kalorier, og kroppen kommer til å ta den energien den trenger ikke bare fra fettlagrene, men også muskelaturen. Men for all del, vil man sulte og ikke tenke på helsa, vær så god...

[Roger86]

Har en kamerat som har begynt med dette nå. Jeg ville han skulle prøve PSMF. Uansett, det jeg ikke forstår med denne dietten er:

• man får ikke i seg proteiner, noe som betyr at man må benytte seg av kroppens proteinlager (muskler og indre organer?).
  
• 60 dager, eller 30 dager i hans tilfelle, med stort kaloriunderskudd virker helt idiotisk. Det er en grunn til at man skal ha spisedag og justere leptin-nivå på dietter. Leptin-nivået vil jo gå til bunns, noe som gjør at dietten blir enda mer idiotisk. Man vil jo etter hvert føle seg mye verre enn man trenger på diett, man bryter ned masse av muskelmasse, begrenser forbrenningen pga skakkjørte hormoner og har ikke energi til å utføre noen form for styrketrening (og om man har det så må man for all del ikke finne på å trene uansett) så vektnedgangen vil uansett være mye dårligere fordelt enn man hadde fått ved PSMF, hvor man faktisk spiser mye mer og får i seg det man må ha. I tillegg kan man bevare så godt som alt av muskelmasse på en diett som PSMF, som ikke gir noe mindre tap av fettvev.
  
• Man "spiser" kun flytende væske. Det som er flytende metter jo som kjent mye mindre enn vanlig mat.
  
• Det som er så bra med denne dietten er liksom at man får i seg så mye vitaminer osv. Såvidt jeg vet er det mye mikronæringstoffer man går glipp av ved å ikke spise kjøtt, og uansett; hvorfor tenke på små bagateller som vitaminer når man ikke en gang får i seg det som faktisk er essensielt for grei helse (og å overleve)?
  
• I PSMF skriver jo Lyle om en tidligere "diett", kjent som faste eller å sulte seg ned i vekt, som folk døde av. For min del virker denne dietten som noe ala det. Det eneste man får i seg er jo vitaminer, fiber og litt karbohydrater.
  
• Det er jo begrenset hvor mye man kan ta av på diett, så hvorfor skal det på noen som helst måte være fornuftig å ligge på omtrent 0 kcal? Det er jo helt fantastisk ulogisk!
  
  Synes dette høres ut som en helt idiotisk Hollywood-diett som jeg ikke synes det går an å forsvare på noen som helst måte. Det eneste positive jeg ser med denne dietten er at man får i seg mye grønnsaker...
  

[Dize]

Men rent teknisk sett, så kan man jo klare å få i seg mye proteiner fra vegetarisk kost. Soyabønner feks..? Det er et av argumentene hennes:

"

Juice fra frukt og grønt ér næring, det er kun fiber som skilles ut og ikke konsumeres, så man får i seg alt det brukbare i maten. Det er ikke verre enn hva vegetarianere gjør.

Jeg skjønner skepsisen godt, man tenker automatisk at når det er flytende så er det ikke mat, men det er feil. Juicen er ikke hydrerende i det hele tatt så vann må tas i tillegg, samme som før.

For folk som ikke forstår juicing, hvorfor ikke bare se den prisbelønte filmen "Fat, sick and nearly dead" som jeg linket trailer til i den andre tråden?

Og det er snakk om å juice i en periode, ikke permanent. Hvorfor ikke tenke over hva man faktisk gjør? Man totalkutter all form for prossessert mat. Selv koking ødelegger endel av næringsstoffene. Men dagens "normale kost" er kokt, stekt, sprøytet og tillagt alt mulig rart så bare ca 10% av hva du konsumerer er brukbart for kroppen. Dette erstatter du med konsentrert næring av sunneste type, fullspekket av vitaminer, mineraler og aminosyrer.

Men om man er så bekymret, foreslår jeg å anmelde Joe Cross som har kommet på denne horrible idéen, som paradoksalt nok har hjulpet millioner av mennesker med ikke bare slanking, men også å bli friske.

http://www.fatsickandnearlydead.com/

http://www.jointhereboot.com/

Fat Sick and Nearly Dead | a Joe Cross Film

www.fatsickandnearlydead.com

for 26 minutter siden ·

Liker

· 1"

[Roger86]

Håper noen kan komme med noen oppklarende fakta angående denne dietten så den ikke er så utrolig idiotisk som jeg har inntrykk av nå. "Grønnsaker er sunt" må virkelig stå høyt i kurs for personer som velger denne dietten, siden det er det eneste den ikke failer på..

Jeg blir ikke overbevist på noen som helst måte før noen kan forklare hvorfor man ikke trenger å ta hensyn til leptin (såvidt jeg vet må man ligge på vedlikehold eller kalorioverskudd for å normalisere dette hormonet) og hvorfor det er greit å tære på kroppens egne proteinlager.

[Opheliia]

Nja - får vel enn 50-60 gram prot bare fra juicen, også 40-50 fra salaten på kveld1 :=)

Men det er jo ikke mye proteiner hvis en ønsker å øke i muskelmasse?

Hvis det er det eneste du får i deg i løpet av dagen ligger du jo på et proteininntak på 90-110 g protein?

Nei, over til hovedspørsmålet, det høres bare tåpelig ut. Som jeg spør SinisterAlex om ifh til protein, så må jo vedkommende få i seg latterlig lite av hva hun trenger hver dag.

[Dize]

Hun ønsker nok ikke å øke i muskelmasse, så det er ikke et argument jeg kan bruke. :-)

[FrkHoel]

Ja der et proteiner i bønner, men det betyr ikke at du får i det i nærheten av hva du trenger for at det ikke skal gå utover muskelmasse.

Og hva er greia med påstanden "grønnsaksjuice er ikke hydrerende og at man derfor trenger vann ved siden av"? Selvfølgelig er det vann i grønnsaker som alt annet som lever på denne jorda.

Og ja, det er masse næring i grønnsaker, men det betyr ikke at det dekker behovet en person trenger, spesielt ikke over 60 dager.

[Opheliia]

Hun ønsker nok ikke å øke i muskelmasse, så det er ikke et argument jeg kan bruke.

Men hun trenger jo proteiner uansett. Hun trenger jo mer enn bare den næringen man får for grønnsaker.

[Espen Espelund]

Hva med at personen bare dropper den håpløse sultemetoden og begynner å spise 2kg grønnsaker i døgnet uten at de er flytende. Da gidder man å spise mindre annen mat, og går ned. Magisk.