Your favorite "Tabata"?

[Kjetil C]

Hva er deres favorittverktøy i møtet med høyintensitetsintervaller?

For tiden er jeg overlykkelig over å ha fått et lastebildekk i hagen; suplert med en slegge fra Chlas får jeg økter det foreløpig ikke er rom for på senteret mitt. :-)

[McBain]

Romaskin burde egentlig hete drapsmaskin. Romaskin er jo i teorien høyreps markløft. Det å kjøre all out på romaskin knekker en hver vilje til å leve

[Kjetil C]

Romaskin er herlig ja. Hvor mange drag ligger du på i snitt Ila 20sek da? Eller kjører du lengre kanskje?

Jeg opplever selv noen ganger at 20sek med jobbing kan være litt kort; at det er mer hensiktsmessig å øke til 30/15 uten at det går nevneverdig ut over intensiteten.

[Silje K]

Burpees = smerte = feelgood

[Gjest Hanne_]

Sprett med medsinball og hoppetau

[123abc1]

Clean,squat and jerk

[Tamadeus]

10x5 på 50% av 1rm i markløft er relativt slitsom.

[McBain]

10x5 på 50% av 1rm i markløft er relativt slitsom.

Hva mener du egentlig? Uten spesifisering av pauser gir det jo ingen mening?

50% av 1 RM i marklføft burde grovt sett tilsvare ca. 30-50 RM, litt avhengig av utøveren.

[McBain]

Romaskin er herlig ja. Hvor mange drag ligger du på i snitt Ila 20sek da? Eller kjører du lengre kanskje?

Jeg opplever selv noen ganger at 20sek med jobbing kan være litt kort; at det er mer hensiktsmessig å øke til 30/15 uten at det går nevneverdig ut over intensiteten.

Kjører ikke tabatta normalt. Ikke en egnet form for trening for mine mål.

[artanis]

Tabata Fight Gone Bad - beyond the whiteboard husker jeg kjørte denne brutale tabata økten for en stund tilbake. Er vel noe av det verste jeg har vært borti..Var ikke langt unna å spy på slutten..