Hvilken kondisjonstrening gjør du?

[Titanium]

Liker egentlig det meste innen kondisjonstrening!

Når jeg er skadefri, går det i:

- Joggeturer ute og inne

- Intervalløkter ute og inne

- Gåturer i fjell

- Spinningtimer

- Saltimer når jeg har lyst

Liker å variere siden jeg fort blir lei om jeg f.eks bare tar spinningtimer i løpet av ei uke. Ikke at det har skjedd, men synes uansett at variasjon er viktig når det gjelder kardio.

Og har fått meg hoppetau som jeg skal begynne med når det blir finere vær ute

<3 kardio <3

HAHAH det var andre tider det

[Gundersen™]

Hvilken type kondisjonstrening jeg bedriver?

Om vinteren gjør jeg slik:

Om våren, sommeren og høsten slik:

Og hvis det skulle være noen tvil: Jeg er på samme nivå som de jeg har postet bilder av!

[Astriiiixxx]

Vinters tid i oslo: svømming, litt løping på mølla før styrketrening, gå/jogging med hundene til venner, gå raskt til og fra jobb hver dag(1,5km hver vei)

Sommertid oslo: sykling, turgåing i skauen(aka marka), rask gange til og fra jobb, svømming der jeg vil svømme

Vinterstid tromsø: ski, turgåing med nabobikkja, gå til nærmeste butikk for candy(5km hver vei), turgåing i skogen med kamra for å ta bilder(en del timer der)

Sommerstid tromsø: springing på fjellet, klatring i fjellet, sykling, kajakpadling, svømming i sjø og vann, turgåing/løping med nabobikkja, Bærtur på høsten i timesvis med mams

[Gjest]

2 min intervaller med CamillaLor hver natt...