Hva er dine mål?

[ooo]

80kg i benk :thumbsup:

100kg knebøy

150kg mark

Dipse med ekstra vekt

Pullups med ekstra vekt

50 push-ups

få avduket magerutene før sommeren er over...:thumbsup:

....også vil jeg bli like sterk inni meg, som jeg er utenpå...

[eikefet21]

til sommeren:

160 i markløft

110 i benk

42kg i skråbenk(manualer)

komme inn på maritime fag vg2

debuttere på A laget i fotball i serien

90 push ups

vekt: 82 kg og lav fettprosent

før øyblikket:

benk: 90x 6 reps

markløft: 130x 6 reps

skråbenk: 36x8

A- laget: debutert i treningskamp

push ups: 57

vekt: 76,5 og litt lav fettprosent:)

må klare dette,

No pain, no gain!

[Gjest Hanne_]

-Nå 50kg i benkpress, 80kg i knebøy og 100kg i markløft innen sommeren, uten å veie over 65kg! Mangler bare 5kg i hver av øvelsene, og må gå ned minst 2kg i vekt.

-Ha synlige magemuskler fra August til Desember, da skal jeg bo ved Miami Beach

-Få u-båtfirmaet til meg og mannen min i De Britiske Jomfruøyene opp å gå, og få en samarbeidsavtale med en båthavn/ressort!

[linek86]

Mine mål er å fortsatt ha en sunn og sterk kropp som jeg er stolt av! Vi jenter sliter jo generelt med tanker om våre egene kropper, jeg liker kroppen min mere og mere.. selvom den er langt fra "perfekt" Men jeg merker så lenge jeg trener og har en sunn livstil så setter jeg mere pris på kroppen min!!

[Marte H]

- Få ståkarakter på eksamen og mappa til våren.

- Få praksisplass som filmanmelder.

- Få ståkarakterer når jeg går ut skolen om litt over ett år.

- Begynne å studere noe annet.

Må legge til bli positiv. Og gladere.

[Jadzhia]

- Starte katteoppdrett

:thumbsup: Hvilken rase?

[bunnfall]

Hm. Må tenke litt her. Gjengangerne er jo å bli mer utadvent/få bedre selvtillitt, og gå ut av komfortsonen litt oftere.Tror jeg blir flinkere til alt det der, men det er jo ikke så lett.

Treningsmessig vil jeg gjerne løfte 100kg i markløft og 80 kg i knebøy også ÉN pull-up, pliiiiisa.

Ellers vil jeg bli flinkere til å ta flere bilder, og flinkere til å tegne.

Også har jeg et lite mål om å lære meg litt tysk før/ila sommeren.

Jeg er ikke helt sikker på langsiktige mål. Føler alt er veldig vagt, veit ikke hva jeg vil etc. Vanskelig å se meg sjøl der.

[Opheliia]

Jeg er redd for at dette kan bli ei lang liste når jeg starter å skrive ned..men pytt sann. Mål er vel ikke det verste å ha masse av?

Og det er ikke satt i noen spesifikk rekkefølge, jeg bare ramser opp ting nå.

-Bli ferdig med fortiden, terapi, angst og depresjon

-Oppnå en fett% mellom 20-25 (25 er målet i første omgang..)

-Ta 100 kg i knebøy og markløft. Starte å faktisk få til benkpress med stang istedenfor manualer.

-Få en jobb som jeg trives mer med, som passer meg bedre i forhold til hva jeg vil drive med i fremtiden, som kanskje kan gi meg en fot innenfor.

-Få meg et liv xD. Jeg er egentlig veldig sosial av meg, men for tiden har det blitt litt ensomt på vennefronten Sånn som skjer når man flytter langt bort og deretter slutter på studiet etter 1,5 år

-Starte med studier jeg faktisk vil og gjennomføre/bestå

Tror faktisk det var alt foreløpig:blush:

[Helene Drage]

:thumbsup: Hvilken rase?

Selkirk rex

[marnil]

- få meg jobb som radiograf, er ferdigutdannet til sommeren

- Stramme opp kroppen

- chins!!!

- Ikke overtenkt og overanalysere alt..

[Silje K]

-100 kg knebøy (lite trolig pga avrevet leddbånd, og lang rehabilitering foran meg)

-120 kg markløft med god teknikk

-60 kg benpress

-10 chins (har 7, så nærmer meg)

-ta vare på de jeg er glad i

-være den beste mammaen jeg kan være

-bli helt skadefri, løpe igjen