Hvor mye fettprosent har folket?

[Gjest]

  "02-snapper skrev:

ja.. det jeg mente er at det virker veldig rart om hele 32 kilo er muskler med tenke på hvor mye sjelett, organer, blod, vann o.l utgjør.... =) 32 kilo muskler når du veier 46 kilo er i såfall helt sinnsykt godt gjort å få til

Ja, jeg følte det var mye, og det viste den testen også - at det var mer enn snittet, mener jeg. Derfor tar jeg den med en god klype salt

[Therese]

  "02-snapper skrev:

32 kg av totalt 46 kg med muskler? d kan ikke stemme med mindre du er som frossenfisk - benfri?D er nok "fat free mass" som er 46 kg?

Det er fettfri masse - utvilsomt

[kimz]

kan noen linke meg til fettprosent måler på nett?

[Gjest aaa]

  "Kim Andre Johansen skrev:

kan noen linke meg til fettprosent måler på nett?

http://www.wikihow.com/Measure-Body-Fat-Using-the-US-Navy-Method

[AlexDefoe]

Er fettklype noe av det beste da, for å måle fettprosenten?

[Gjest aaa]

  "Sufian skrev:

Er fettklype noe av det beste da, for å måle fettprosenten?

DEXA > Fettklype > undervannsmåling > målbånd > BIA

[maya]

I følge badevekta har jeg 34 %, og den hadde da gått opp 3 % fra 31 % siden sist gang (14 dager), og kg har gått ned så tror ikke jeg skal stole så veldig på hva badevekta påstår

[02-snapper]

ikke se på fett% utelukkende... F.eks: da jeg tok InBody-analyse-målinga var kl 14:30 på dagen - dvs at jeg hadde både havregrøt, grønnsaker, frukt, brødskiver o.l i magen - som utgjør noe vekt, samtidig som jeg var i væskebalanse. Vekta viste 51 kg og fett% på 9,8% (ca 5 kg). Noen dager senere tar jeg morgenvekten som er betydelig lavere... Fett i antall kilo er uendret (5kg), men fordi vekten er lavere (ikke tap av fett, men mindre væske og mat i kroppen) utgjør fettmassen en større del av totaltvekten slik at det betyr en økt fettprosent... om du forstår??

[maya]

Tror jeg forstår, men jeg veide meg rett etter jeg sto opp begge gangene, før frokost og morgenstell på badet, så det var rett fra senga til vekta begge gangene. Kan det være slik forskjell da?

Vanskelig å beregne riktig fett% i såtilfelle ved å bruke badevekta som utgangspunkt sikkert? (er den pålitelig nok til dette i utgangspunktet)?

Har/hadde veiing (veier meg ikke så mye lenger, pga vil ikke være så fokusert på vekta når jeg trener mest styrke), og måler cm annenhver lørdag.

[Gjest aaa]

  "maya skrev:

Tror jeg forstår, men jeg veide meg rett etter jeg sto opp begge gangene, før frokost og morgenstell på badet, så det var rett fra senga til vekta begge gangene. Kan det være slik forskjell da? .

Du burde gå på do, men ikke vaske deg på hendene for å ha ca samme blæreinnhold også. I tillegg bør du ha spist ca det samme dagen før begge målingene. Derfor har jeg veiing en gang i uken (mandag morgen). Da har jeg ikke trent siden lørdag formiddag og jeg har en fastedag i mellom der jeg spiser nøyaktig det samme.

Det blir fremdeles ikke reelle tall, men en grei pekepinn om retningen det går.

[maya]

Ok, spiser sjelden det samme til middag hver fredag, så da er det sikkert der det ligger.

[VimZa]

Synes det der er vanskelig jeg.. Men det viktigste for meg er egentlig å se hvor mye fettprosenten går ned.. Men om det er syke variabler fra gang til gang blir jo ikke det reelt det hellr...! Skal snart ha ny inbody test og det blir sykt spennende..! Skal gjøre som sist og følge retningslinjene som står på siden dems... Det skal hjelpe for et mer korrekt resultat... Får håpe det stemmer..

[CEC]

Er det noen som har den tabellen som følger med når man kjøper fettkaliper på MyRevolution eller tn.no? Har klypa men har surra bort tabellen under flytting...

Dersom noen har den hadde det vært fint å fått sjekka hvordan det står til, har alle målene i mm

[Therese]

Jeg bruker denne http://www.linear-software.com/online.html

[Gjest aaa]

  "Cecilie B skrev:

Er det noen som har den tabellen som følger med når man kjøper fettkaliper på MyRevolution eller tn.no? Har klypa men har surra bort tabellen under flytting...

Denne ? -> http://www.accumeasurefitness.com/descript.html

[CEC]

  "Little Engine that Could skrev:

Denne ? -> http://www.accumeasurefitness.com/descript.html

Den ja !! Tusen takk :-)

[CEC]

  "Therese skrev:

Jeg bruker denne http://www.linear-software.com/online.html

I følge den der får jeg 5.69 % - og det gir ingen mening, mens jeg får ca. 16 % på http://www.accumeasurefitness.com/descript.html .

Vet ikke hvor godt de stemmer jeg..?

[Therese]

  "Cecilie B skrev:

I følge den der får jeg 5.69 % - og det gir ingen mening, mens jeg får ca. 16 % på http://www.accumeasurefitness.com/descript.html .

Vet ikke hvor godt de stemmer jeg..?

Har du brukt jentemodellen?

[AdelH]

Har aldri målt min, men vet at den ikke er høy

[CEC]

  "Therese skrev:

Har du brukt jentemodellen?

Nei!

På jentemodellen fikk jeg 10,6 %. Fremdeles ganske stor forskjell. Men men, det er vel ikke så nøye - jeg ser fremgangen på tallene uansett.