9fitness000 Skrevet 26. juni 2014 Del Skrevet 26. juni 2014 Hei Jeg skal på tur til Italia med noen venniner, og jeg lurer på hvordan jeg skal klare å ikke legge på meg på den uken. Får ikke trent som normalt, og god mat og alkohol er vel ganske sentralt. Trener til vanlig 7 dager i uken (ca 8-12 timer pr uke) ++ Er 168 cm og 60-65 kg. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Affi Skrevet 26. juni 2014 Del Skrevet 26. juni 2014 Det er bare til å forvente å få i seg litt ekstra mat på ferie, men prøv heller å tenk på fremgangen på en månedsbasis feks : 1 uke i syden + 3 uker hjemme = fremgang? : ) Er jo seffølgelig mulig å ta drop inn timer på gym, men om det er noe du ikke ønsker å gjøre trenger du ikke det heller. Er også mulig å gjøre småsunne twister på resturantene, bestill saus ved siden, ekstra grønnsaker osv. Men om det er noe du ikke ønsker å gjøre, trenger du ikke det heller. Hadde du vært på ferie 12 måneder i året ville jeg nok kanskje vært flink å implementere slike tiltak, men.. 1-2 uker i året? who cares. fitflyer, malenesofie, Tutogkjør og 3 andre 6 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
090930 Skrevet 26. juni 2014 Del Skrevet 26. juni 2014 Ta det som en de-load-uke;) så kommer du hjem igjen med mye energi! Groenhaug 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
SamGold Skrevet 27. juni 2014 Del Skrevet 27. juni 2014 Bekymre deg for de 51 andre ukene du. Ferie er ferie, i hvert fall når det bare er en uke. Det betyr allikevel ikke at du trenger om å spise søppel 24/7. Og selv om du hadde gjort det er det vel begrenset hva en legger på seg i løpet av en uke. God tur! Tutogkjør, fitflyer, Aurelius og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.