Nyttårsforsett for 2014?

[Lena Ludvigsen]

+ masse god mat Lena! Mer mat = friskere kropp og jo før kan du begynne å trene igjen.

Helt sant - må si det er motivasjon i seg selv :-D Savner treningen mer enn noen gang! Rart hva en treningsfri periode kan gjøre med deg (I)

[Kurdi]

Løfte 200 kg i knebøy

[Juliaa]

Trene mindre (og smartere) enn jeg har gjort de siste 10 årene.

[Ulrik]

Treningsmål for året 2014

- Håndstående push-ups med full ROM for reps

- Front Lever 5sek

- Stradle press til håndstående

- Håndstående totalt rett aka perfekt teknikk 30s+ x 3

- Muscle-up i ringer med 30kg ikke eksplosiv

- Chins med 70% av KV i beltet

- Dips 2 x KV

- Mark 2 x KV

- Bli mobil nok til å trene med knebøy

- Spagaten alle veier

- Holde løping vedlike

Holde en gjevnere form og vekt i 2014 enn 2013

[Khaleesi]

Gjøre akkurat som jeg vil og iblandt huske på om det er lurt eller ikke før jeg gjør det. Blir litt som vanlig da

[SterkBalanse]

Få meg loggbok og bilde :-P

[AuroraMarie]

- Spisedager/spise-masse-dritt-dager max 3 ganger i måneden

- Drikke alkohol max 3 ganger i måneden, og drikken skal ha minst mulig kcal eller sukker i seg

- Bli flinkere til å vise mer av meg selv og være mer åpen og spontan -> bry meg mindre om hva folk tenker om meg.

- Ikke tenke så mye, bare gjøre det

- Få lappen til sommeren

- 90 kg x 6 i markløft til 2014

- 60 kg x 6 i knebøy til sommeren

[Bondejenta]

Mine nyttårsforsett 2014:

*Få teke studiekompetansen, 4 fag, i løpet av våren. Og om det lykkast:

- Søke på studiar

- Flytte til Trondheim

*Forbetre kosthaldet-Meir grønsaker

-Vekesmeny

*Kome i betre form/være meir aktiv

-Kondisjonstrening

-Klatre meir!

-Faste treningsrutinar

*Mindre «dødtid» framfor ein skjerm.

-internett er ein faaarleg ting.

*Være ei betre utgåve av meg sjølv, f.eks.:

- Ikkje la meg herse med av exen.

- Bruke meir tid på ungane

- Smile meir

- Ta livet med ro

*Ikkje ta på meg fleire verv...(har i allefall 4 forskjellege verv no. 2-3 av dei håpar eg å bli kvitt i løpet av året;)).

...Så då var det berre å sette seg ned å lage ein (eller fleire) plan(ar) for å få tinga til å gå som eg vil:)