magetrening

[Siren B B]

forslag til magetrening hjemme? uten manualer etc, bare egen kroppsvekt?

[UxO]

Captains chair, plank og sideplanke. Chins/pullups, knebøy med manualer holdt foran brystet er nå gode øvelser.

[Therese]

Hvorfor skal du trene mage?

[Indiska]

Hvorfor skal du trene mage?

For å få abz of steel, daaah. Neida. Eller jo? Lurer på det samme. Uansett så er legraise-varianter greie å gjøre overalt.

[Siren B B]

For å få abz of steel, daaah. Neida. Eller jo? Lurer på det samme. Uansett så er legraise-varianter greie å gjøre overalt.

haha, få aabz ja

[galeK]

Klokt svar fra Therese. youtube er din venn Siren søk feks på "home abdominal workout" på youtube, eller internett forøvrig.

[Tamadeus]

Klokt svar fra Therese. youtube er din venn Siren søk feks på "home abdominal workout" på youtube, eller internett forøvrig.

Klokt svar?

Mage bør trenes flere ganger i uken.

[Therese]

haha, få aabz ja

Trening er en ting, men med lite mat blir det dårlig med gainz...

[BROrilla]

Trening er en ting, men med lite mat blir det dårlig med gainz...

ikke for abzzz:headphone:

[Fredrik Gyllensten]

Spørs vel litt hva du ønsker og hva utgangspunktet ditt er. Skal du bli sterk i magen for å prestere i noe, eller vil du ha en slank mage, definert mage, hard "six-pack"?