Gå til innhold

Siren B B

Medlemmer
  • Innholdsteller

    23
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. syns det er dumt av deg å påstå at jeg sliter psykisk, for det gjør jeg ikke. er jo det som er hele poenget, jeg må vite hva og hvor mye jeg skal spise, hvis ikke er det veldig vanskelig å gjøre noe med det.
  2. hei lurte på om noen kunne hjulpet meg å sette opp hva og hvor mye jeg burde spise? er en jente på 17 år, ca 150 cm og en plass mellom 35-40 kg(har ikke veid meg på lenge) ønsker å trene å stramme opp, etter sykdom. vil også legge litt på meg, i form av muskler. ikke mye, men litt. kan noen hjelpe meg med hva jeg burde spise for å vedlikeholde vekten og evnentuelt for økning? har slitt litt med å få i meg nok mat, og har regnet ut at jeg har lugget på rundt 500-700 kcal per dag, noe som er ALT for lite. er slapp etc, så ønsker å komme meg. når jeg spiser litt mer,(har ofte mye matlyst på lør
  3. hei har et lite problem med at jeg ikke aner hvor mye jeg skal/kan spise for å vedlikeholde vekten. er ganske liten, lett og lav og sliter med å spise nok, fordi jeg rett og slett ikke eier matlyst, og glemmer ofte å spise. spiser for det meste bare 2 måltider for dagen, frokost og middag/kvelds. jobber mye med lekser, så blir mer oppslukt i det enn noe annet. til frokost spiser jeg en dobbel 0 yoghurt eller et knekkebrød med skinke. går av og til å småspiser litt agurk eller gulrøtter liksom, haha dette er dritflaut å si.. og middag/kvelds blir ganske sent i og med at jeg kommer sent hjem fr
  4. forslag til magetrening hjemme? uten manualer etc, bare egen kroppsvekt?
  5. Siren B B

    julaften

    sorry for at det var dumme spørsmål, men syns det er spennende å høre hvordan folk sine juletradisjoner er, på sørlandet, østlandet etc siden jeg vet det er forskjeller fra her på vestlandet
  6. Siren B B

    julaften

    åå, hørtes så koselig ut! glede meg sånn til julen at jeg kunne sovet frem til 08.00 tirsdag 24 desember assaa! haha neida, elsker desember <3 ahh, twist er så godt syns jeg! JUL in my heart
  7. Siren B B

    julaften

    hvordan spiser dere på julaften? har dere frokost, julestrømpe, julegrøt etc? synes det er så spennende å se hvordan andre enn meg selv har tradisjonene. hjemme hos oss er det sånn : står opp tidlig for å se barnetv, og får en stor julestrømpe med massseee forskjellig sjokolade, smågodt, skumnisser(<3), og en plass mellom 11 og 1 spiser de som vil frokost, pleier ikke spise noe ordentlig mat før julemiddagen den dagen, haha.. men de som vil spise da, har mamma stekt baguetter, brød, masse godt påleggg etc. også sitter vi bare å ser på tv og spiser snopet vårt, frem til vi må stelle oss. ogs
  8. noen som har oppskrifter på sunne julekaker uten for mye "uvanlige" ting, som må bli kjøpt på helsekost etc? boller, gjærbakst, kjeks, småkaker etc
  9. noen som har noen forslag på noe godt man kan lage av kjøttdeig? er så lei av taco, kjøttdeig og spaghetti etc.. takk på forhånd
  10. jaa, tittelen sier vel alt? er litt matlei, går for det meste i fiskekaker, pitabrød med skinke og taco hos meg, men har litt lyst å prøve noe nytt og mer "spenstig" mat, i tillegg spiser jeg endel sjokolade og smågodt, hvilket godteri synes dere er best? haha, ganske random post, men spennende å se hvilken mat og godteri folket liker
  11. Siren B B

    sparebluss?

    jeg har ikke noe problem med å gå opp i vekt, jeg ønsker å få opp muskelmassen min, ikke gå ned i vekt.
×
×
  • Opprett ny...