Bokanbefalinger

[Gjest]

Hei!

Tenkte vi kunne ha en tråd med bokanbefalinger, innenfor temaene helse, trening og kosthold.

Sikkert mange som har lest noen gode bøker, som burde deles med potensielle bokløver.

Jeg er blandt annet interessert i å få tips på bøker som går på psykisk styrke - hvordan man pusher seg psykisk mer enn hva man tror er mulig. Var en bruker her før som gikk under "Brukernavn" eller noe i den duren som kom med noen suverene anbefalinger på bøker som gikk på hvordan han klarte å ha en så sunn og avslappet holdning til kosthold/trening og like vel se ut "SÅNN UT" (de som husker han vet hva jeg snakker om.)

Del deres beste bøker:)

[Nikko21]

På psykisk styrke er uten tvil Erik Bertrand Larsens bok å anbefale: Bli best med mental trening http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=8272015412

Ellers er Martin Norum og Benjamin Christensens bok Bygg muskler en fin bok, selv om jeg synes den ble litt for enkel og grunnleggende for min del. http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=820240004X

Og denne her fikk jeg anbefalt av Børge Fagerl(men har ikke leste den selv) http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=8205382190

[Eik]

Bli Best med mental trening, av Erik Bertrand Larsen.

Denne går nok under mental styrke, hvordan prestere bedre enn du gjør idag.

Har ikke lest Helvetesuka av samme forfatter ennå, men kan tenke meg den er like god

[Aequitas]

Innenfor kosthold er jeg stor fan av kokeboka til Kristine Weber "Mat for muskler". Den er også ypperlig om man ikke spiser gluten. Elsker den!

[SlayerDad]

The Wild Physique av Vince Gironda.

[RobbieLad]

På psykisk styrke er uten tvil Erik Bertrand Larsens bok å anbefale: Bli best med mental trening http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=8272015412

Bli Best med mental trening, av Erik Bertrand Larsen.

Denne går nok under mental styrke, hvordan prestere bedre enn du gjør idag.

"Bli best med mental trening" er vel litt oppskrytt. Boka kan vel oppsummeres til en setning som du kan tenke på under trening: Du er rå, du tåler mer enn dette det er andre som har det værre enn deg. Evt på engelsk: Man the fuck up!

[Sondre Aalbotsjord]

Noen som vet om noen gode bøker rundt dette med anatomi, skadeforebygging og behandling?

[Nikko21]

"Bli best med mental trening" er vel litt oppskrytt. Boka kan vel oppsummeres til en setning som du kan tenke på under trening: Du er rå, du tåler mer enn dette det er andre som har det værre enn deg. Evt på engelsk: Man the fuck up!

Det er en kraftig underdrivelse. Men at mental trening baserer seg på dette kan nok sies å stemme.

[Kristin Charm]

Becoming a supple leopard anbefales. Utrolig grundig og godt skrevet. Tror du ville likt den, Sondre Aalbotsjord.

For de løpeglade er born to run svært underholdende, og jeg kjenner opptil flere som har tatt fatt på løpingen etter å ha lest denne.

Matrevolusjonen for de kostholdsinteresserte. På mange måter rettet mot lavkarbo/paleo, noe som selvfølgelig ikke passer for alle. Den er dermed noe ensrettet, men det er likevel svært mange gode poenger og avdanking av godt etablerte myter.

Ellers er jeg personlig enig med RobbieLad om at bli best med mental trening er noe oppskrytt, men for mange er teknikkene han bruker fullstendig ukjente, og de vil nok ha veldig god nytte av boken. Jeg tror utgangspunktet til leseren har mye å si. Jeg har derimot også lest helvetesuka som jeg vil si er en latterlig dårlig oppfølger til første boka. Tror det er første gang jeg virkelig tenker at pengene brukt på en bok har vært fullstendig bortkastet. Dårlig språk, dårlige poenger, ekstremt mange sider brukt på å forklare noe som kunne blitt sagt i et avsnitt. Hele boken bærer litt preg av å ha blitt skrevet med lynets hastighet for å ha den ferdig til det var tid for å pakke den inn og legge den under juletreet. Min personlig mening.

[Chrsyre]

Bli Best med mental trening, av Erik Bertrand Larsen.

Vet du om denne er tilgjengelig i bokhandlere eller kun på nett?

[Eik]

"Bli best med mental trening" er vel litt oppskrytt. Boka kan vel oppsummeres til en setning som du kan tenke på under trening: Du er rå, du tåler mer enn dette det er andre som har det værre enn deg. Evt på engelsk: Man the fuck up!

Om det er det eneste du fikk av boken, så forstår jeg at du mener det. Slik jeg leste den, så handler alt om de små tingene du kan endre i hverdagen for å oppnå dine langsiktige mål. Dette gjelder da ikke bare på trening, men kan også relateres til kosthold.

Vet du om denne er tilgjengelig i bokhandlere eller kun på nett?

Jeg kjøpte min på Ark Beyer i Strandgaten (for over 6mnd siden )

[Kristin Charm]

Vet du om denne er tilgjengelig i bokhandlere eller kun på nett?

Jada, du finner den over alt, særlig nå som han har kommet med en ny

[Mikaaal]

Becoming a supple leopard anbefales. Utrolig grundig og godt skrevet.

Tidenes bok! verdt hver eneste krone!