vesen Skrevet 18. februar 2014 Del Skrevet 18. februar 2014 Dette havnet i blenderen i dag: Ca en halv mango En frossen banan Ett par ss kokos Ett par dl appelsinjuice Ett egg. Win:love: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23856-smoothie-oppskrifter/page/2/#findComment-954530 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Scruffy Skrevet 24. februar 2014 Del Skrevet 24. februar 2014 Min favoritt er en grønn smotthie. Den består av: Base: vann, magerkesam, yoghurt naturell eller kefir. Nøtter: en liten neve valnøtter eller mandler Frø: 1 ss linfrø eller chiafrø Grønt: Fersk spinat og/eller grønnkål. Stangselleri eller brokkoli (sistenevnte kan gi luft i magen). Frukt: Pga. oksalsyren i spinaten bør c-vitamin tilsettes. Jeg velger frossen blanding av mango, banan og ananas. Bærsmoothie: Yoghurt naturell eller magerkesam, kanskje litt kefir. 1-2 kopper valgrie bær (jeg liker blåbær, skogsbær eller bjørnebær) 1-2 ss linfrø 1/2 banan Kalorismoothie: 3-4 dadler (ta ut steinen) 1-2 banan 1-2 kopper jordbær Jern-smoothie (jeg er dame og trenger "jerntilskudd": 1-3 ferske rødbeter 1 neve fersk spinat 1-2 kopper kefir 1/2 banan 1 kopp jordbær Frøken Larsen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23856-smoothie-oppskrifter/page/2/#findComment-959885 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kira Skrevet 29. april 2014 Del Skrevet 29. april 2014 Elsker smoothie(y) Min favoritt om dagen: 2 dl ananasjuice (eller hva du måtte foretrekke) 1 avokado 1 banan 1 eple 1 lime Litt chilli Litt fersk mynte Ellers er frosne jordbær og ananas en klassiker!! Frøken Larsen og Bjørnar Granhus 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23856-smoothie-oppskrifter/page/2/#findComment-1003381 Del på andre sider Flere delingsvalg…
elinbolas Skrevet 16. juni 2014 Del Skrevet 16. juni 2014 BACONSMOOTHIE Super frokostbombe, sunn og en sikker vinner!! Prøv noe nytt! 1/2 kopp yogurt 1 kopp melk 1/4 kopp blåbær 1/2 cup fryste bringebær/jordbær/skogsbær 2 striper stekt bacon (ikke hard-stekt) 1-2 ss sjokoladeproteinpulver (evt et par biter mørk sjokolade) 1 ss agavesirup/honning Miks alt, and its ready! Aurelius og idaest 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23856-smoothie-oppskrifter/page/2/#findComment-1031128 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 17. juni 2014 Del Skrevet 17. juni 2014 BACONSMOOTHIE Super frokostbombe, sunn og en sikker vinner!! Prøv noe nytt! 1/2 kopp yogurt 1 kopp melk 1/4 kopp blåbær 1/2 cup fryste bringebær/jordbær/skogsbær 2 striper stekt bacon (ikke hard-stekt) 1-2 ss sjokoladeproteinpulver (evt et par biter mørk sjokolade) 1 ss agavesirup/honning Miks alt, and its ready! Spennende, all frokost som inkluderer bacon får tommel opp for meg. Men jeg hadde aldri klart å holde meg til bare to skiver bacon<3 idaest 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23856-smoothie-oppskrifter/page/2/#findComment-1031282 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tuon Skrevet 17. juni 2014 Del Skrevet 17. juni 2014 Her i huset har vi nesten alltid en flaske grønn smoothie stående i kjøleskapet: 2-3 avokadoer Saften av 2-3 lime (1 lime pr avokado er en god tommelfingerregel, også i andre smoothieoppskrifter) Saften av 1 grapefrukt 1-2 egg 1-2 kiwi 200 gram spinat (fersk, i pose fra grønnsaksdisken) litt revet ingefær - kan sløyfes litt sitronmelisse om du har stående i vinduskarmen Spe ut med utblandet Fun Light Fruktfest Søtes evt med Steviosasukker Høres dritt ut, men er dødsgod . Hvis man ikke er så opptatt av karbohydrater er det deilig med mango og banan oppi, og å spe med eplejuice fremfor fun light. FitFish 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23856-smoothie-oppskrifter/page/2/#findComment-1031809 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.