Din favorittrett/snack din på diett?

[Dutte]

For ett par måneder siden begynte jeg med mer seriøs trening mot det å gå mest mulig opp i muskelmasse og styrke, og samtidig ned i fettprosent. Jeg elsker treninga, så den biten går fantastisk bra - kostholdet derimot er ikke like enkelt, får til stadighet lyst på noe godt..

Så lurer ganske enkelt på; hva er din beste diettmat, og hva spiser du dersom du får skikkelig lyst på noe søtt/salt?

[Lode]

Pleier å lage meg pannekaker:

1 -banan

3- eggehviter

2-3- spiseskjeer med havregryn

+kanel /kardemomme

Greit de blir litt tjukke, men fulle av smak!

Greier å holde meg unna snop/sukker lett med dette

[wombat]

Mager vaniljekesam, havregrøt og proteinshake er mitt snop.

[DenLan]

kesam med bær, micro brownie, proteinshake, vanilje kesam

[JØMM]

tunfisk, tacosaus og ris/søtpotet

[JHP]

mager vaniljekesam med bær, eple med kanel og sukrin, speltlompe med cottage cheese og lettsyltetøy

Var det ikke du som nettopp hadde en tråd om at "rumpa di var vekke"? Sa ikke sånn ca alle at du må spise mere mat. Diett og mager kesamo_O

[puma]

1hel Grandiosa og 3 pils som det ble i dag

[VegarL]

Sånnnnnnnn søtpotetbåtær stekt i ovnen <3

[02-snapper]

sliter ikke med samme problemet men tenker likevell at nå på sommeren så finnes det en rekke greie løsninger; melon, jordbær, ananas, moreller, osv!

sunnere iskrem: bruk stavmikser til å mose; frosnebær+kesam+sukrin , eller frosne banener + sjokoprotein/kakao

[Shenjing]

Moden banan + kopp frosne blåbær + blender =

[qqq]

Hjemmelaget pizza/hamburger

[RobbieLad]

Spør Stig Ingebrigtsen hva han koser seg med i tre timer hver lørdag...