Utenfor komfortsonen? O RLY?

[Molon Labe]

Har registrert at mange på forumet skriver om det å trene utenfor komfortsonen. For meg er det uforståelig hvordan dere klarer å havne utenfor komfortsonen når dere trener på et innendørs styrkesenter.

Vil dere ha et eksempel på det å trene utenfor komfortsonen, kan dere ta en titt her... og kanskje slutte med å misbruke utrykket?

[Gjest Slettet]

Er vel forskjell på å trene utenfor komfortsonen og det å bli psyket ut/stresset utenfor komfortsonen. Det der er ren stress og "psykisk" trening i en kamp situasjon, hvor det handler om ting man gjerne har terpet på(våpenbehandling f.eks). Ikke så altfor mye med fysikk der der(det vi fikk se)!

Men jeg skjønner hva du mener, er forskjell på å være god og mett og ha 1-2timer hard trening"utenfor" komfortsonen.. Enn det å spise minimalt, bli pushet av andre som skriker, ødelegger, er bossete mot deg, du kan ikke gjøre noe.. Du er sulten, men må alikevel prestere på topp... Det er vel mer vilje(mentalt) vs fysisk styrke.. Men videoen og det gjerne mange omtaler som "utenfor" komfortsonen på et gym kan ikke sammenlignes no matter what

[isadres]

Komfortsonen er et faktisk sted?

Men må innrømme at det han opplever i videoen ikke virker som noe særlig gøy. Tror ikke det noens komfortsone er der - bortsett fra skrikefyren.

[DukeNukem]

All fysisk-aktivitet er utenfor min konfortsone, jeg vil mye heller ligge i senga hele dagen, se film og drikke cola. Men jeg løfter vekter, det gjør vondt mens du gjør det og er vondt etterpå.

Så det resonnementet ditt kan du dra til helvetet med!

[4321yawaworht]

All fysisk-aktivitet er utenfor min konfortsone, jeg vil mye heller ligge i senga hele dagen, se film og drikke cola. Men jeg løfter vekter, det gjør vondt mens du gjør det og er vondt etterpå.

Så det resonnementet ditt kan du dra til helvetet med!

Fysisk aktivitet er grunnleggende menneskelig. Quit your BS.

[isadres]

Fysisk aktivitet er grunnleggende menneskelig. Quit your BS.

Beklager, måtte.

[4321yawaworht]

Beklager, måtte.

Genuine beklagelser verdsettes alltid.

Biatch.

[isadres]

Genuine beklagelser verdsettes alltid.

Biatch.

Ja, det var jo også en måte å tolke det på. Som sagt.

[Nicolai Hildre]

Ingen fasit på hva eller hvor en komfortsone går. Selv om det virker fjernt for deg, er det mange som er langt utenfor sin komfortsone når de er på et treningssenter.

[Baliba]

Har registrert at mange på forumet skriver om det å trene utenfor komfortsonen. For meg er det uforståelig hvordan dere klarer å havne utenfor komfortsonen når dere trener på et innendørs styrkesenter.

Vil dere ha et eksempel på det å trene utenfor komfortsonen, kan dere ta en titt her... og kanskje slutte med å misbruke utrykket?

Ta 20 repetisjoner med 150kg i knebøy og kjenn på hvordan det føles... :-)