Kom i form på 8 minutter

[dasani]

Det er alltid noe nytt, en magisk metode for å en fantastisk kropp som ikke har noen begrensninger. 8 minutters trening, to ganger i uken er alt som kreves.

Når skal folk lære?

[4321yawaworht]

Minste motstands vei er forlokkende. Slik er mennesket. Nothing new.

[LeanMachine]

Jeg er så sykt lei sånne annonser og tullball. Det er en enkel grunn til at jeg har kuttet ut alt som heter vg og dagbladet.

[4321yawaworht]

De som innser at MSM ikke tilfører mennesket noe som helst av verdi i 99% av tilfellene, slutter å lese nyheter. Er noe viktig nok får du det gjenfortalt av andre. Cluet er at vi har en økonomi som må fortsette å selge oss nye tjenester og varer hver bidige dag for å gå rundt. Det er aldri nok. VG, Dagbladet, Aftenposten, Klassekampen, The Economist, Oppland Arbeiderblad og alle de andre ubetydelige drittavisene i inn- og utland må fylle en kvote med dritt hver eneste dag, hvis ikke er det hundretusener av mennesker som er uten jobb og mulighet til å betale sine overprisede boliglån, blant annet. At det ville vært positivt for resten av menneskeheten er det ingen som tenker over.

Anyway, jeg ville også svelget en pille hvis den inneholdt dagens treningsdose. Effortless, convenient, painfully human.

[123abc1]

Er faktisk en dose sannhet i det som står.

8 min hard trening 2 -3 ganger i uken, kan øke helsen betraktelig for en dårlig trent person.Men å komme i bra form, neppe.

[Tamadeus]

Jeg er overasket over at det er lov til å fremme så mye dårlig informasjon som avisene/bladene gjør i dag.

[4321yawaworht]

Jeg er overasket over at det er lov til å fremme så mye dårlig informasjon som avisene/bladene gjør i dag.

Jammen atte lissom a'ma.. Skal jo tjene penger, må fylle bullshitkvota! Pengerrrrrrr. Tror du journalister i VG og Dagbladet har et snev av journalistisk æresfølelse tilbake? Det har de kanskje, come to think of it, men det pragmatiske er dessverre å fôre folket med det de ønsker: umiddelbar tilfredsstillelse tilegnet ved å åpne nettleseren på smartfonen og glane, i zombie-haze, på alskens unyttige nyheter. Å bruke stille øyeblikk til refleksjon er uuuuuuuut.

[Tomla]

Er faktisk en dose sannhet i det som står.

8 min hard trening 2 -3 ganger i uken, kan øke helsen betraktelig for en dårlig trent person.Men å komme i bra form, neppe.

Det tror jeg du har helt retti! For en veltrent persom framstår dette bare som TV-shop svada, men inaktivitet er i ferd med å bli et folkehelseproblem i Norge. Tor Claudi fra Nordlandssykehuset viste i et foredrag at andelen med BMI over 30 er sterkt økende og at tall fra HUNT (Helseundersøkelsen i Nord Trøndelag) viser at vi holder følge med utviklingen i USA. Dersom man kunne få alle inaktive i Norge til å trene intenst i 8 minutter 2 ganger i uken, så kan jeg godt tenke meg at det er nok til å utgjøre en forskjell.

[selters]

Minste motstands vei er forlokkende. Slik er mennesket. Nothing new.

Det er ikke minste motstands vei. Gerilja kardio og andre høyintensitets treningsmetoder som tar 4-8 minutter gjør VOOOOONDT.

[rudboy]

Det er ikke minste motstands vei. Gerilja kardio og andre høyintensitets treningsmetoder som tar 4-8 minutter gjør VOOOOONDT.

Stakkars deg

[selters]

Stakkars deg

Jeg trener aldri så det gjør skikkelig vondt, for det gir ikke noe bedre fremgang. Folk kommer til å lese den VG-artikkelen, og så sier de til seg selv at det der vil de prøve. Og så trener de Tabata tre ganger så de kjenner blodsmaken i munnen, og så gidder de ikke mer (de kommer så klart på en annen unnskyldning som de til og med tror på selv).

Jeg kraftig imot norske kulturen som fremmer "exercise" og ikke "training" som beskrevet i denne artikkelen: T NATION | Rippetoe Throws Down

Jeg mener at alle bør trene ut fra det som er mest hensiktsmessig ut fra målet, ikke hva som gjør mest vondt.