Våkner opp om nettene med klissbløtt sengetøy på treningsdager

[Nrjey]

De siste få månedene, under diett har det vært flere netter der jeg har våknet opp av at senketøyet, dyna og puta er full i klissbløt svette. Det er så mye at man skulle tro jeg har liggi i solarium. Har noen erfart dette, eller vet hva som er årsaken?

[Krsitoffer]

Protein gir høyere termogenese enn fett og karbohydrater, spiser man veldig mye proteiner, (som på diett) blir man varmere i kroppen, (hovedsakelig gjelder dette 3+g/kg)

Dette er den mest logiske koblingen sånn jeg ser det i og med at du ikke har hatt det sånn før.

[Myr]

Påbegynt ZMA og økt drømmeaktivitet?

[Iso]

Regner med at du ikke tar AAS?

Enkelte av disse har visse effekter som å øke kroppstemperatur.

[Nrjey]

Protein gir høyere termogenese enn fett og karbohydrater, spiser man veldig mye proteiner, (som på diett) blir man varmere i kroppen, (hovedsakelig gjelder dette 3+g/kg)

Dette er den mest logiske koblingen sånn jeg ser det i og med at du ikke har hatt det sånn før.

Det kan jo hende, men det må jo være av den grunn at jeg ligger på 200gram proteiner hver dag. Men har i grunn ikke vært så langt unna tidligere, heller.

Påbegynt ZMA og økt drømmeaktivitet?

Nei har faktisk ikke begynt med ZMA, men planlegger å begynne med det, så fort pakka fra iHerb kommer :-)

Regner med at du ikke tar AAS?

Enkelte av disse har visse effekter som å øke kroppstemperatur.

Er nok rein gitt, eneste "ulovlige" preparatet jeg bruker, er Jack3d.

[Superhelt]

Gaba?

[Thess]

Har slitt med det samme som deg i flere perioder, og min erfaring er at det er kroppens reaksjon på stress (både fysisk og pyskisk).

Så da kan det jo tenkes at dette er kroppen din sin måte å reagere på underskudd?

[123abc1]

Mye mat rett før leggetid?

[GrommiZ]

Hvis det er gamle typen jack3d vil du kunne oppleve svettetokter.

[TatjanaBH]

Har hatt problemer med det samme selv hver natt, men etter endringer i dietten gikk det over. Har brukt ZMA i noen måneder og merker at også dette har gitt meg noen "våte" netter.. (Høhø)

[isadres]

Ofte. Med kostholdsendringer, b-preparater, Circadin, zma og andre "søvnmidler". Opplevd det også om jeg har sovet med "mye klær". Har slått meg til ro at det bare er slik, så vet ikke egentlig årsaken(e).

[Kirill W.]

Spiser du tilfeldigvis rett før du legger deg?

[kets]

Jeg spiser ALLTID rett før jeg legger meg, og har aldri opplevd dette..

[Kirill W.]

Jeg spiser ALLTID rett før jeg legger meg, og har aldri opplevd dette..

Det skjer med meg en gang i blant hvis jeg spiser mye karbohydrater før leggetid på treningsdager.

[kets]

Det skjer med meg en gang i blant hvis jeg spiser mye karbohydrater før leggetid på treningsdager.

Det varierer vell fra person til person. Så sånn sett kan det være det som gjør det, men det trenger ikke være det. Jeg kan spise så mye karbohydrater jeg bare orker, kroppen er så glad i mat at om jeg ikke spiste rett før leggetid hadde jeg nok gått til kjøleskapet etter mat i søvne