Hviledager

[StineB]

Hviledager har veldig lett for å ikke bli hviledager ettersom man kommer på at man skulle gjort både det ene og det andre

Hehe, absolutt Men på en annen side, jeg slapper mye bedre av når jeg vet at det er gjort ;p

[Velvet]

...og jeg som foreskrev hviledag = null trening

Okei, andre boller!

[Maria Torres]

Hviledag er kardio!!

[Velvet]

Hviledag er kardio!!

tungt? lett? type puls?

[BROrilla]

hviledager er oppskrytt

[Maria Torres]

tungt? lett? type puls?

Det jeg føler for...Enten korte/lange intervaller, joggetur eller bare en rolig gåtur En rolig gåtur blir det som regel alltid uansett, ingen har vondt av å bevege seg!

[morten]

Hviledag er kardio!!

As stated above mixed in with abs and some hip-work at the physiotherapist.

Også har jeg en dag i uka der jeg ikke har styrke eller kardio, Da er det vanligvis lege, psykolog, oppsteking av mat og andre ting som jeg vanligvis ikke får tid til

[Friskus]

Klarer ikke helt det med å sitte fullstendig planta i sofaen over lengre tid! Blir for rastløs av det

Hviledager er kjedelige, men trengs av og til. Bruker å gjøre husarbeid, lekser og gå gåturer på slike dager!

Sikkert ikke noe must å røre seg, om du ellers er veldig aktiv, men litt aktivitet har vel ingen skade av?

[Bikini]

Ridetur + mest mulig sofa.

[Gjest aaa]

På mine hviledager er det aktiv hvile som gjelder. Da mener jeg ikke å være i rolig aktivitet, men å aktivt forsøke å få mest mulig hvile. Jeg går gjerne en god tur med hunden på kvelden, men de dagene jeg trener andre ting enn styrk har jeg ikke "hviledag". Da har jeg "cardio"