Avokado-dilla!!

[mom2fit]

Jeg spiser 3 avokado for dagen! En til frokost sammen med to egg, en til lunsj med 100g kylling og samme til kvelds med 1 avokado og 2 egg!

Er avokado usunt? Er dette for mye avokado? Nomnom

[Rakker]

Det er supersunt!

[mom2fit]

Såååå

Det er supersunt!

braaaaaa :-)

[Therese]

Du kan ikke si at en matvare er sunn eller usunn uten å sette det i forhold til alt det andre en spiser, aktivitetsnivå og hva en har som målsetning.

Ja avocado inneholder bra fett og mikronæringsstoffer, men det gjør det også næringstett - ikke så næringstett som nøtter men en kan lett komme i kalorioverskudd om målet er vektnedgang. 3x avocado vil da bli 900kcal derav 90g fett, 42g karb og 12g protein.

Men dersom en spiser grønnsaker og magre proteinkilder til slik at en ikke kommer i overskudd ved en vektnedgangsperiode er det jo ingenting å bry seg om..

[Kaiman]

Spiser en om dagen jeg, kanskje 2 hvis det er morgen og kveld.......

spiser jeg 2 på rappen for jeg veldig vondt i magen

Det er sunt og digg

MÅ spørre: myten om at en avokado tilsvarer 6 egg..................................?

Vegard Lysne

[Therese]

Spiser en om dagen jeg, kanskje 2 hvis det er morgen og kveld.......

spiser jeg 2 på rappen for jeg veldig vondt i magen

Det er sunt og digg

MÅ spørre: myten om at en avokado tilsvarer 6 egg..................................?

Vegard Lysne

På hvilken måte?

[Gjest Jester]

MÅ spørre: myten om at en avokado tilsvarer 6 egg..................................?

Vegard Lysne

Tilsvarer som hva? i kcal, fett? Hva tenker du på?

[Gjest Jester]

Jeg spiser 3 avokado for dagen! En til frokost sammen med to egg, en til lunsj med 100g kylling og samme til kvelds med 1 avokado og 2 egg!

Er avokado usunt? Er dette for mye avokado? Nomnom

Spis og kos deg

[Kaiman]

Tilsvarer som hva? i kcal, fett? Hva tenker du på?

protein....mrk: blitt fortalt selv så da spør jeg jo seff her hos høyere panel

[Therese]

protein....mrk: blitt fortalt selv så da spør jeg jo seff her hos høyere panel

Vær kritisk og sjekk selv

http://Www.næringsinnhold.no

[Kaiman]

Vær kritisk og sjekk selv

http://Www.næringsinnhold.no

Aha nice....

Ser jo ut som egg er overlegen på protein da

[OhMickey]

Avokado inneholder masse sunt fett, og er veldig kaloririkt

Avokado på leverpostei, avokado med salt og pepper på, avokado i guacemole, avokado til aalt

[Therese]

Aha nice....

Ser jo ut som egg er overlegen på protein da

Av den grunn at egg er animalsk og avokado er grønnsak

[Oddis]

Noen som har en god oppskrift da på et balansert og enkelt måltid med avokado?

Selv er jeg veldig glad i guacemole, men da helst til taco. En halv pakke karbonadedeig, hjemmelagde tortillalefser, ost og rømme + guacemole så blir det ikke bare litt fett lengre (vet selvsagt man kan lage taco uten så mye fett da).

Men noe utenom taco, altså...

[Oddis]

avocado og krepsehaler/reker. google det, så finner du fort en oppskrift som passer til din smak.

Får vente til i sommer da når faren min begynner å fiske kreps igjen Krepsehaler i lake smaker ikke helt det samme.

Men hørtes ihvertfall ut som en sunn og fin kombinasjon.

[OhMickey]

avokado i sushi <3 <3

[Kristin Charm]

Får vente til i sommer da når faren min begynner å fiske kreps igjen Krepsehaler i lake smaker ikke helt det samme.

Men hørtes ihvertfall ut som en sunn og fin kombinasjon.

Avocado delt i to fylt med smøreost og pesto :happy: Litt lite protein kanskje, men fett er fint (Også rimte det!)

[Logits]

avocado med sitron, sitronpepper og litt mager kesam kanskje en og annen reke på toppen og

[Sannyhawk]

Kan også mose en avokado og bruke den som hårkur hehe... naturens aller beste! Men det var noe heeeeeelt annet *sorry*

[Bikini]

Jeg ELSKER avocado, og særlig guacamole gjort på avocado, kesam, tomat, litt løk, sitron salt og pepper. Men så synd at det er best med tortillachips!!! Noen gode ideer om erstatning for dette? Og ikke si grønnsaker a... jeg skal ha det på en fredag eller lørdag, men det må da finnes en mellomting - ikke transfettdøden og ikke selleristang (urk...)