Hvorfor redusert inntak av karbohydrater?

[Chiringla]

Har observert at det er mange her som unngår/reduserer mengden karbohydrater. Skjønner jo at mange unngår hvetemel, men hva er egentlig grunnen til at så mange unngår å spise grovbrød, ris og poteter? Lurer fordi jeg er nysgjerrig og tar meg selv i å tenke jeg burde kutte ned "fordi alle andre gjør det". Så derfor er spørsmålet mitt hva er grunnen til dere reduserer mengden karbohydrater?

[olveh]

Personlige preferanser eller ønske om å gå ned i vekt(redusere kcal-inntak ved å redusere karbohydrater, ikke essensielle energikilder). Det er ikke noe galt med karbohydrater i en fornuftig mengde, ei heller hvetemel.

[BadWolf]

karbohydrater <3

[Vegard L]

Personlige preferanser først og fremst, siden de fleste regulerer matinntak, apetitt osv bedre ved å redusere på karbohydratene.

[VegarL]

What Vegard Lysne sier.

Samt tror jeg man ikke skal skimte av all mediafokus lavkarbo har hatt..

For meg kan jeg ikke leve uten karbohydrater og lav fettmengde.. Funker ultimat til meg..Klarer ikke helt skjønne de som til vanlig "offseason" (hvis jeg kan kalle det det) eter masse karbs og lavt fett og why de plutselig skal snu det opp ned..OG så kommer de å klager på at de går opp i vekt etter dietten når de ikke holder den typen kosthold? Nei hold deg til en ting...Husk du skal ikke bare være i form 1mnd..Gjerne lyst å være der sant..

[LeanderL]

Først og fremst fordi jeg har mange fordeler av det, bedre hud, roligere, mer tolmodig, mer "jevn" energi, føler jeg bygger muskler fortere og. Kan være bare jeg som tror det men funker bra.

[Eivind Eliasson]

Jeg tror mange her inne er flinke til å styre unna nettopp de "dårlige" karbohydratene fra næringsfattige kilder, spesielt da sukker og hvetemel. Når man kutter ut\kraftig ned på disse og f.eks spiser mer frukt, grønnsaker, nøtter osv ender man ofte bevisst eller ubevisst opp med et lavere karboinntak uten at det nødvendigvis er noe galt