John Smedstuen

Stilken: husk at det svenskene kaller karbonade deig innholder vanligvis mellom 7-10 % fett. skal du ha det som er tilsvarende karbonade deig der, må du kjøpe noe som heter biffkarbonade. inneholder ca 3 % fett

Løfta 140 i mark i går, SMERTEFRITT=D

Ohh well.. Jesus it ain't

Spørs jo hva du spiser da. om du spiser mer mat, men bare burgers og diverse, så vil du jo gå opp i vekt. Nå skal det sies at muskler veier mye mer enn fett, så om du hadde mye fett når du veide 97, så er det ikke usannsynlig at du går opp 13 kg i muskler. men, det bør jo ta lang tid.. Finn ut hvor mye kcal du bruker hver dag, legg deg så litt under det, i BRA mat. Da vil du gå ned

Jeg har litt på følelsen av at denne debatten er preget av ett gammelmodig syn på bønder. Før i tia, så var det virkerlig mulig å gjøre store penger på gårdsdrift. det er bare å se 40-100 år bakover. Da kunne man faktisk leve av å drive 50-100 mål. det er ikke lenger mulig. Jeg kjenner flere eldre mennesker som mener at bøænda har rævva full i penger, men det stemmer i veldig liten grad lengre. Før hadde du storbønder, som hadde husmenn som drev jorda. Storbønda tjente masse kroner, husmenna tjente lite. Tror litt av det bildet der fortsatt henger igjen i mange i dag. Det er ikke noe rosenrødt å være bonde. Og om vi sentraliserer jordbruket, da kommer vil til å få ett trist land fra møre og nordover. Gudbrandsdalen vil bli gjengrodd og trist. Og vi kommer til å se en sterk sentralisering av bosettningene i landet også. Det er iallefall min påstand.

Jeg har tenkt litt, og jeg er sterkt imot sentralisering av landbruket, og for en økning i susidiene, så det går ann å forsvare økonomisk det man driver med. Sentralisering vil ja, gjøre lønnsomheten større, man kan produsere mer på mindre områder etc. Men, det vil også føre til mer medisinering av dyr, større bruk av kunst gjødsel, og om man ikke er forsiktig, en god sjanse for metting av jorda, så den rett og slett ikke er drivverdig. For de som mener subsidier er tøv la meg fortelle en historie fra virkligheten. Har en kompis, han er deltidsbonde. Har lån på ca 2 mill på all redskapen sin, og en god del gjeld på gården. Dette er det ikke alle som har, da mange arver, og er gjeldsfri, men ny redskap og lignende koster. Han har selv 500 mål som han kan dyrke, dette ville kanskje dekket de løpende utgiftene på redskap. Han leier inn ytligere 1100 mål, rett og slett for å få ting til å gå skikkelig rundt. Jeg vet ikke hva han får i supsidier og ved salg av korn, men han sier selv: Da går jeg i null. Da dekkes alle låneutgifter på gård og redskap, dekker såkorn til neste år, gjødsel og evt service og rep av redskap. Med andre ord. betalingen hans for å sitte på jordet i tilsammen ca 3 mnd i året, er at han ikke har utgifter på huset. La oss anslå at det er ca 80 000- 100 000. da tenker nok mange, 80.100 laper for tre mnd jobb ekke gæli. Men, på de tre mnd legger han i like mye jobb som de fleste andre av oss gjør på ett halvt år. 12-16 timers dager. Så timeslønna er da ganske rævva. Er som han sier, jeg gjør detta fordi jeg elsker det jeg driver med. Og det er no nasjonalistisk og flott med folk som gidder å jobbe for slik og ingenting for å beholde landskapet vi har. Han er selvstendig utenom å kjører lastebil. han fakturerer i snitt 80-100 000 i mnd når han kjører. så han gir faktisk fra seg bortimot 300 000 for å passe på at vi har mat på bordet. for meg er det veldig nobelt av han. Nasjonal helt aktig. Men, han er ikke heltidsbonde. om man ser på dem, er tilstanden en nokså annen. Om man er melkebonde, jobber man 2500-3500 timer i året, om man skal ha ferie må man lønne noen for å passe på for seg. Jeg er overbevist om at man trenger subsidiene man har. Og at den må opp på ett nivå der man har en fornuftig timelønn når man holder på. Det er ikke snakk om at folk skal bli milionærer på å være bonde. men når man sier fra seg flerfoldigrusen for å produsere mat, burde man i det minste ha en 150 kr timen om ser antall timer. Mener jeg

Shame on me. Begge deler er rett...

Det er vel ærligtalt ett valthorn?

Jeg skal også ta selvkritikk på at jeg ikke skrev medisinske og psykiske grunner. for jeg vet at mange sliter med spiseforstyrrelser begge veier, og det er som regel en psykisk grunn til dette. Men, jeg holder fortsatt på det jeg sier, at en slankeoperasjon, bør være unødvendig for de aller aller fleste, noe jeg også skriver i start innlegget mitt. 90% av de overvektige.. Og igjen, jeg skrev lett i anførselstegn. jeg vet det ikke er lett. Jeg har selv gått ned, så vet at det ikke er lett lett. men det er relativt lett. det er kun snakk om å mentalt omstille hodet sitt. Men, ja, jeg vet at det heller ikke er bare bare. Som han som var med på dette programmet til kari Jaqueson. som sa han ble fysisk kvalm av å spise sjokolade, og spiste helt vanlige posjoner og lignende. Men, faktumet var at han fortrengte det meste han spiste. Så det ligger i hodet. Men, jeg tror også, at om man veier 130-200 kg, så vet du at du har ett problem. og med dagens opplysningssamfunn, så er det ikke faktisk ganske lett å finne info om hvordan man skal gå ned i vekt. Man kan si man ikke har tid, prioriterer tid med barna og lignende. Men, jeg er 100% sikker på at barna til den personen det gjelder, når de blir voksne og tenker tilbake på det, gjerne ofret den ene timen mamma/pappa var å trente hver dag, mot at den personen fikk 10-15-20 år ekstra sammen med de senere. Men, dette hadde ikke noe med saken å gjøre. det er synet på slankeoperasjoner som gjelder nå. ..

For det første til mille125, beklager om jeg sårer deg med innlegget mitt. men, jeg skrev lett i anførselstegn.. Men, jeg forstår ikke hvorfor du føler deg såret, du er jo ett kjempe bra eksempel på akkurat det jeg sier. Du har gått ned 45 kg uten operasjon. det er jo kjempe bra. At du ikke klarer å la være å spise, kan jeg ikke si noe om, men jeg innbiller meg at det meste av sånne tvangstanker er det psykiske grunner til. Dette var min mening du leste her. Og jeg står for det jeg skrev. men igjen, beklager at du føler deg såret.

Dette er en sak, som jeg så litt om "på liv og død" i går. forøvrig ett fantastisk program. Hva er folkets meninger om dette? Hørte på morgenen i dag at antalet har eksplodert fra 2003. var vel ca 30 i 2003 til 3000 i 2012. Det sies også at mange av de som tar en sånn operasjon går opp minimum 10 kg etter 3 år. Ja, så hva er så din mening om dette? Jeg kan si min, og det er MIN mening, du må gjerne være uenig med meg, og kritiser meg gjerne Nå skal det sies, at jeg IKKE tar med folk som har blitt overvektige grunnet medisiner som gjør at du legger på deg i mitt sammendrag. Først kan jeg ta opp hva jeg mener er grunnen til overvekt. Det mener jeg er latskap. Alle som er medlemmer her, vet hvor "lett" det er å gå ned i vekt, om man faktisk gjør de rette tingene. Trener/beveger seg mer, og legger om kostholdet. Det vil hjelpe for 90 % av de overvektige også. viser til Ekstremt vekttap som har gått på TV, der folk går ned 100 kg på ett år og lignende. Jeg mener at denne type operasjon kun er en forlengelse av den latskapen som gjorde at du i utgangspunktet er overvektig. Det er den lette veien. Som, vil jeg tro om man spør de som har tatt den, ikke var så innmari lett allikavel. Det medfører at man aldri kan ha ett normalt mat liv igjen. Spise minimalt med mat, må ta kosttilskudd resten av livet for å få i seg alt man trenger. Men, man slapp jo å trene da Hvorfor vil noen seg så "vondt"? Hvorfor tror man, at det er noe som heter den lette veien i dette? OG hvorfor er dette noe som dekkes av staten? hvorfor kunne man ikke satt trening og PT timer, og kostholdsveiledning på blå resept? Merker at det bobbler inni meg av irritasjon, så får stoppe å skrive men, kjør debatt.

Jeg må si at når jeg ser overvektige voksne, tenker jeg ikke stort over det. De får holde på som de vil.. MEN, når jeg ser overvektige barn, altså, vedlig store barn. ikke sånn som at de har valpefett. da blir jeg forbanna. Jeg mener helt seriøst at foreldre, som lar barna sine bli så overvektige, i alderen 6-16 år, burde bli meldt til barnevernet. Det er litt vanskelig å gjøre noe før 6 år, da det kan være valpefett. Ser for eksempel noen barn i klassen til dattra til dama, som er kjempe tjukke. og foreldra lige så. Får vondt inni meg. Må jo legge til at om det er en medisinsk forklaring på problemet, så ja. greit. Tenker mer på de foreldrene som forer ihjel unga sine

Jeg ER så lei damer som i eninga sjekker meg opp på studio.. Driver å stirrer når jeg kjører knebøy og mark.. man ass.. Or wait... var kanskje ikke helt sånn hverdagen fortonet seg Men, jeg mener, om det er åpenbar "kjemi" mellom dere, altså litt mer enn ett høffelig nikk når dere møtes ved apparatene. Så hvofor ikke. er jo sjekkeing i alle andre sosiale sammenhenger, så hvofor ikke på trening?

Jeg stemmer for å utforske den store skogen som er i Oslo. og da mener jeg ikke byggningsskogen, men den faktiske skogen som er der er vist veldig mye fine gå muligheter der

Kan hende jeg husker veldig feil, men mener at man har ett regnestykke som er ca rett, at om man løper, så kan regnestykket for din del se slik ut. 1 kcal per kg kroppsvekt per km. mulig det ikke er ett veldig nøyaktig regnestykke. men tror det skal stemme sånn ca. eller?

ja, det er jo forsåvidt sant at de opptrer som kroppslig forbilder. Men, hvem er det som bestemmer at de skal være det. Det er jo de samme som disser dem som bestemmer hvem de selv skal ha som forbilder. Er det ikke?

Kanskje litt utafor riktig fane men. lurer veldig på dette. Det er tydeligvis greit for folk flest å rakke ned på tynne damer og menn. Si åpent at supermodeller er altfor tynne, disse ned på fotballfrue, fordi hu er tynn. Men, om man kommenterer at noen er tjukke, da er man en jævel av en fyr, man er hensynsløs og frekk. Hvorfor er det sånn? Eksempel: En facebook venn skrev her om dagenen ett forholdsvis nedlatende status om supermodeller, om hvordan gikk det ann å ha det som sin største drøm, og gikk langt i kalle dem tapere. Hvordan ville hun reagert hvis (hun er ganske god og rund) jeg hadde kommentert: ditt største ønske er jo tydeligvis å se ut som en julegris, og ingen disser deg for det. Det hadde jo ikke vært greit, så jeg gjorde jo ikke det, og mener jo heller ikke at man skal kunne gjøre det. Men, er det ikke et paradoks at man kan disse tynne som man vil, men om man åpner kjeften til noen tjukke er man en drittsekk?

Du kommer ikke til å få i deg nok mat med denne "dietten" Kommer til å ligge i ett kjempe underskudd. Du er absoutt ikke tung. jeg er 6 cm høyere og 20 kg tyngre. Spis sundt. spis MAT. Havregrøt eller noe til frokost. rein mat. kylling kjøtt, grønnsaker og ris. Mengden får du ta å føle litt på, men "tell" kalorier, og få i deg rundt 2000.2200 kcal. da vil du gå ned, og kanskej bygge litt muskler. Den "dietten" du setter opp. virker på meg som nesten helse skadlig.

ROM står for range of motion.

Selvom det ikke svarer på det du spør om: så var det en repotasje på NRK nyhetene her om dagen, og da hadde de prata med noen unge idretts studenter, endel lærere på NIH eller toppidrettssenteret eller noe lignende. og de unge, de MÅTTE ha protein pulver, og samtlige av lærerne, og noen av forskerne de prata med også så vidt jeg husker sa at det var mer eller mindre unødvendig, da en person med normal kroppsvekt, burde klare å få i seg nok proteiner kun via mat. Men, så har man jo det hvor mye man gidder å spise hver dag da så klart. Og er man en Arild Haugen, eller en person på samme størrelse med samme behov for protein, så blir det vanskelig å spise så mye ren mat, at man får i seg nødvendig protein. Men, kan jo svare på det som blir spurt om: jeg anbefaler linblads eller hva det heter. 3 in one sjokolade =D

Jeg anbefaler pulveret: kylling, fisk og variert kost

Har vel aldri sett noen post som dette passer bedre i: haters gonna hate

Jeg gidder ikke å være sånn: få se eller så skjedde det ikke. Men, jeg har iallefall hørt at høyden har mye å si på markløft. Og at du er for høy syntes jeg hørtes rart ut. Det har litt med pendelen i kroppen å gjøre, om jeg ikke husker helt feil. Men, det er garantert noen som kommer til å rette på meg, så får være ydmyk. Og klarer du en 6 er på 240, da er du maskin, uansett høyde

Nå blir det vel feil å kalle hovedrolleinnehaveren i noen av de støreste kassasuksessene i sin sjanger en b skuespiller? Alle filmene i serien har spilt inn i overkant av 2,3 mrd dollar. og 6 eren alene spilte inn 788 mill dollar. det er på linje med spiderman 2, jurassic park og ET for å nevne noen

Jeg merker at jeg har blitt litt vel blasert når det kommer til kjendisers død, når det første som slo meg var: hvordan skal de løse det i forhold til den neste filmen, som jeg gleder meg til