Mener du bør prøve å bygge litt muskler før du begynner å får ned fett %.
Det har ikke mye for seg å være super tynn uten å ha noe muskler? Vertfall ikke etter min mening
Sprørs jo helt hva du definerer som sunn mat? Er veldig mange som spiser alt for mye proteiner og dropper alt annet. Det vil bare bli tull ut av sånt til slutt.
Men du må jo gjøre som du føler selv, men etter mine erfaringer er det ikke mye vits å prøve å gå ned på fett% uten at du har noen muskler som hjelper å holde det nede.
vekta kan du sikkert fint ligge på mellom 75-80 kg på din høyde når du får litt muskler.