Hu_man

Gammel, men lattis

nei takk, liker min brente plastikk uten masse tilegsstoffer

cheatdays

What happens in køben, stays in køben

Elektriker... Jobbet med et stort prosjekt hvor det var mye av se samme gripe og dra øvelsene lav belastning men mye av det samme. Og har trening. Var først bare som jeg var støl og så gikk det over til smerte av og til, nå er så og si konstant.

Det er ikke noe strålende smerte. Kun på punktet, en brennende smerte

Det er senefestet merket. spesielt langefinger og ringfinger. kjenner det når jeg griper når albuen er ca. 90grader til 180grader (retta ut). ikke no smerte når håndledd vris. har heller ikke vondt når jeg beveger albue uten grep( slapp i hånda)

jeg har fått nålbehandling noe massasje. avlastning og statiske øvelser med strikk. akuratt som reverse forarmcurl med armen på låret 1min x 3, 30sek pause. har hjelpet litt men ikke mye. er gira på å komme meg tilbake på jobb og trening. har vært sykemeldt 6uker nå

hei. har såkalt "senebetenelse". viste lite hva det var før jeg dro til legen og fikk så klart voltaren. ble jo ikke bedre av det bare værre. leste meg litt opp og fant ut at det ikke er no inflamasjon av sene eller muskel. det er bare en slitt, ødelagt eller overbelasta sene. har nå begynt hos fysioterapaut. men ser liten fremgang. noen som har hatt det samme og prøvd noe som funket bra for dem?

http://www.vg.no/nyheter/innenriks/artikkel.php?artid=10146482

evo i oslo er trangt. og du må regne med å vente endel ihvertfall hvis du trener i rushen 15-1800

Rygg og tøy

Har et problem på bøy. Når jeg kommer til vertikal med legg lår, 90 grader så vil rompa under. Blir krom I nedere rygg. Har prøvd med frontbøy, olympiskbøy og overheadbøy. Noen som vet om noen ting jeg kan gjøre? Er forholdsvis myk. Når bakken med fingrene med strakebein. Så tror ikke det er hamstring.

Er jo nær stanga med så og si helle øvre rygg. Skraper av litt hud og svette på stanga. Og benken osv er ganske uhygenisk. Hadde jeg brukt singlet hadde jeg vaska av stanga, benken før jeg hadde brukt den.. Men hvis du digger å gni skulderen og rygg med en svett annen dude so be my guest. bare syns det er nasty

Går kanskje ikke under creepy, men mer nasty folk som tar knebøy med singlett og ikke vasker av stanga. Eller folk med singelen som ikke vasker av noe som helst