Det er helt opp til deg selv hva du kan spise, også avhenger det av hvordan type lavkarbo "diett" du følger.
I teorien : alt av kjøtt, fisk, fugl, qlle grønnsaker som vokser over jorda + løk, bær i begrensede mengder, fete meieriprodukter, div oljer ol. - kqn spises. Alt av snavvel, korn produkter, ris, godteri, rotgrønnsaker ol. burde man holde seg unna. Men igjen, skal du spise 100g karbohydrater/dag så kan du spise noe kornprodukter ol, vil du spise ketogent kan du ikke spise det. Så alt avhenger av hva du ønsker:)
Sjekk ut lavkarbo.no der står det masse nyttig om temaet og de ha div "innførings-manualer" der osv;)