Jump to content

hermanoo90

Members
  • Content Count

    176
  • Joined

  • Last visited

  1. Skal logge maten i kcal app og følge med og få en feeling på riktig kcal inntak, for å ta det videre derifra. Ja tenkte å starte nå, og håper på å ha miste frem til sommern =)
  2. Tusen takk for et utfyllende svar og anbefalninger. Skal lese meg opp på IIFYM, biorytme og BCAA.
  3. 23 år gammel gutt. Veier 80 kg og er 174cm. Siden i høst til nå har jeg gått opp 15kg. Dette dro med seg endel fett jeg ønsket å kvitte, uten å miste musklene.(hovedsaklig magen og handles) Hvordan burde jeg trene? Mer effektivt? Hva med maten? Blitt vandt til å spise mye, og blir fort sulten ....
  4. Du skal nok kreve MR,eller så får du bytte lege. simple as that. Har aldri hatt problem om henvisning til MR, hverken meg eller mor, begge med ryggproblemer. Mor er akkurat ferdig med operasjon, hun hadde prolaps og isjias, og kunne lenger ikke gå pga, nerver lå i klem og benet ble numment, sinnsyke smerter og tilslutt begynte det vanskelig å gå på do. nå etter operasjon er hun på bedrings vei, og alt ser lyst ut for min egen del så viste MR noe skjevheter men ikke store nok for operasjon, så jeg fikk fysio og treningsplan for rtyggen som jeg følger. Ja , noen dager er sykt vondt, men skal på kontroll i mai. Bare å kreve MR eller bytte lege, enkelt og greit =)
  5. jeg hadde 29cm da jeg begynte å trene (16)år og veldig tynn. Nå er jeg 23 og har 38, håper på 40 snart
  6. Ja krev MR. Det er din rett å få tatt en slik undersøkelse, hvis han ikke vil det så få henvisning fra fastlege. Er som regel noen uker ventetid på MR. Men den ser 100% hva du har i ryggen lykke til
  7. hermanoo90

    Dagens negative

    Skole og rett på jobb, rekker ikke trening i dag (((((((((((
  8. Ved stråling var nedre rygg neddover benet, der symptomer er strålesmerter (forårsaket av nerver) nummenhet og mangel på følelse, så har man prolaps/ isjias. Har du tatt MR? Ville absolutt bedt om henvisning til sykehuset, til en ortoped. Dem som kan alt om det der. http://www.kiropraktikk.no/?pageID=757&ItemID=733 Lykke til.
  9. ja som JMossige skrev over: " Dersom du skal vurderes for operasjon skal det være uutholdelige smerter som ikke lar seg lindre, eller store lammelser i fot og ben som forverres." er vel i det stadiet man skal vurdere operasjon, og kun hvis det er siste utvei. Husk at vi er forskjellige, og ens erfaringer kan ikke gjelde for alle andre. =)
  10. Man kan operere for prolaps? http://www.prolaps.org/prolapsoperasjon/
  11. Les Brown, en av verdens beste foredragsholdere, en skikkelig stemme og energi!! For en man!!! Epic epic epic epic epic!! Se hele, er en rød tråd gjennom hele! http://www.youtube.com/watch?v=ZxojMiN_0Fg
×
×
  • Create New...