Hvorfor er det folk som mener at forbrenning=no such thing?

[Zeph]

Men uansett,kom vi frem til at det ikke er særlig mye forskjeller på forbrenningen til folk ?

Ja.

Du er ikke et unntak! - MyRevolution

[Metal_Barbie]

Ja.

Du er ikke et unntak! - MyRevolution

Så kjekt:D

[Imu]

Men uansett,kom vi frem til at det ikke er særlig mye forskjeller på forbrenningen til folk ? Ingen har veldig høy forbrenning der de forbrenner en kebab mye raskere enn en annen? Her må seff tarmfunksjon spille inn,for en med veldig dårlig mage og problemer med fordøyelsen vil jo slite mer enn den andre..men utenom slike unntak?

utenom alle forskjellene er vi like ja;)

[Imu]

Hadde de som sitter på makten vært litt mer åpen for noe annet enn de nasjonale retningslinjene for kosthold hadde vi nok hatt på plass et tilbud med tilstrekkelig effekt.

Vel er det sånn at det er energibalansen, og ikke hva man spiser som til slutt avgjør vekttapet, men det er heller ikke til å skyve under teppet at hos svært overvektige (som gjerne også er insulinresistente), vil en karbohydratrestriksjon være det mest effektive i de fleste tilfeller. Dette fordi det er lettest å gjennomføre.

På en prikk. Og oppfølging er viktig for noen. Å bare si setningen: "spis mindre og tren!" og mene det er å yte hjelp er uansvarlig. "Åh?, klarer du ikke å spise mindre ?(når du bare spiser utilfredstillende karbo) Da får du spise mindre ved tvang da. Vi tar det meste av magesekken din bort. Sånn! Nå var vi vel snille og omsorgsfulle?

[Metal_Barbie]

utenom alle forskjellene er vi like ja;)

Alle de SMÅ forskjellene ,ja:)

[Metal_Barbie]

På en prikk. Og oppfølging er viktig for noen. Å bare si setningen: "spis mindre og tren!" og mene det er å yte hjelp er uansvarlig. "Åh?, klarer du ikke å spise mindre ?(når du bare spiser utilfredstillende karbo) Da får du spise mindre ved tvang da. Vi tar det meste av magesekken din bort. Sånn! Nå var vi vel snille og omsorgsfulle?

Heheh,noen som ikke har fått karbene sine enda i dag eller?

[Imu]

Heheh,noen som ikke har fått karbene sine enda i dag eller?

jeg trenger ikke så mange av dem jeg så jeg savner dem ikke

[Imu]

Alle de SMÅ forskjellene ,ja:)

det varierer.

[Imu]

Det er ikke slik det gjøres. Det er ei heller noen som blir presset til å ta en gastroplastikk - presset kommer som regel andre veien. Folk kommer selv med ønske om operasjon, det er ingen som påtvinger dem det. Faktisk prøver en å fraråde det i de fleste tilfeller, samt kreve en vektredusksjon og gjennomføring av livsstilskurs på forhånd.

Tilbudet til sykelig overvektige/de med fedme som har følgetilstander er tverrfaglig, med treningsveiledning fra fysioterapeuter, kurs i livsstilsendring av folk med relevante mastergrader, kurs i ernæring av ernæringsfysiologer, konsultasjoner med psykologer som er spesialisert innen atferdsendring.

Likevel, tilbudet står og faller på folks mulighet og ønske til å gjennomføre.

De er på en måte tvunget om de ike får noe annet valg. Får alle opplæring og oppfølging av ernæringsfysiologer og psykologhjelp lenge før en slik operasjon? Det høres ut som det er mange som står og venter på å få komme til med sin hjelp. Det er noe annet enn min opplevelse av helsevesenet.

[Kalii]

Du er en vis mann, Asle. En skulle nesten tro du hadde erfaring med en å være svært overvektig.. Det har jeg, og ordene dine treffer meg rett i hjertet. Kloke ord!

[Metal_Barbie]

Du er en vis mann, Asle. En skulle nesten tro du hadde erfaring med en å være svært overvektig.. Det har jeg, og ordene dine treffer meg rett i hjertet. Kloke ord!

+2;)

[Vegard L]

Selv om det på papiret er dekning for karbohydratrestriksjon fra helsedirektoratets side, så er det fremdeles slik at de offentlige tilbudene fokuserer på at det viktigste er en fettrestriksjon, pga energitettheten. Selv om dette ikke har vist seg å være spesielt effektivt rettet mot større grupper er det fremdeles det som er hovedstrategien.

Jeg sier ikke at dagens tilbud er dårlig, for arbeidet ved f.eks. senter for sykelig overvekt er både grundig og bra, men jeg mener fremdeles at de har et forbedringspotensiale med å utvide horisonten sin over ulike vekttapsstrategier.

[Zeph]

Som med det meste anna her i samfunnet er det den enkelte som sjølv må ta tak og eventuelt søke dei med kunnskap. Ingen kjem på døra di og legg fram ein kosthaldsplan tilpassa deg. Enkelte klarar det på eiga hand med litt informasjon, men mange er nok avhengig av å få hjelp frå andre. Om det er ein PT, eit sjukehus eller andre som er utdanna på området. Uansett korleis ein vrir og vendar på det så må den enkelte ta første steget og halde fram i gode og dårlege tider.

Me er ganske privilegerte som lev i eit land som Norge. Det er sjølvsagt snakk om pengar oppi alt dette og, men du har så mykje igjen for det resten av livet at det er ein liten investering sånn sett. Tilboda finnes. Staten er kanskje ikkje så flinke til å reklamere for det, men igjen, sånn er det med alt. I avisene ser du dagleg artiklar om slankeblåbær og superpiller som "gjør deg slank". Dei manglar kanskje ei motvekt frå den litt meir seriøse sida av markedet.

Problemet er vel at det ikkje finnes noko lett veg til ein sunnare og slankar livsstil. Det tar lang tid, det er fysisk og mentalt krevjande og det er ikkje gratis. Vanskeleg å reklamere for sånt utan å skremme vekk kundar.

[Imu]

De som spiser seg sykelig overvektige er destruktive og energiløse mange av dem og leser neppe om sunt kosthold. Det er derfor noen burde ta ansvar for dem og gi de opplæring i sunt kosthold. Vise at de bryr seg så de får den støtten de trenger til å ta vare på seg selv.

[Gjest Jester]

De som spiser seg sykelig overvektige er destruktive og energiløse mange av dem og leser neppe om sunt kosthold. Det er derfor noen burde ta ansvar for dem og gi de opplæring i sunt kosthold.

Faktisk så kan du bytte ut overvektige med undervektige og setningen er fortsatt like sann, gitt at sunt kosthold også betyr et kosthold som gir sunn helse

"De som spiser seg sykelig undervektige er destruktive og energiløse mange av dem og leser neppe om sunt kosthold. Det er derfor noen burde ta ansvar for dem og gi de opplæring i sunt kosthold."

Hadde bare lyst å skyte det inn. Men hvorvidt noen burde ta ansvar er lettere sagt enn gjort, det er utrolig vanskelig og nå igjennom til mange sykelig overvektige (på samme måte som undervektige) da man ofte opplever at de har gitt opp/resignert og muret seg inne bak en million unnskyldninger, deretter følger dårlig kunnskap, dårlige holdninger og en motvilje til forandring. Det eneste man kan gjøre er å prøve å oppmuntre og evt komme med noen reality checks, men alle mine opplevelser tilsier at de gir fort opp, eller gjør det halvhjertet som fører til yo-yo vekta. Men det er som sagt mine erfaringer, er heldigvis mange solskinnshistorier der ute.

[Imu]

Ja det tror jeg du har rett i, eirich.

[Metal_Barbie]

Hjælpe meg ,denne tråden ble plutselig en helt annen ,nesten:P

[BROrilla]

Ser du alt de spiser og alt de gjør? En av grunnene til at våre observasjonsstudier av oss selv og venner med n=meg eller en venn er omtrent verdiløse.Det er et velkjent fenomen med den sosiale salaten og den ensomme isen. En kan fort bli forvirret når en tenker på eksempler fra dagliglivet, men det er sjelden en har nok oversikt over faktorene da til å kunne se noe som helst.Ett eksempel av ca tusen jeg kommer på i farten: Klient X skjønner ikke hvorfor han ikke går ned i vekt da han spiser mye mindre enn alle han kjenner, som er tynne og spiser mer enn ham. Vi logger inntaket hans, og han bommer med over 1000 kcal pr dag i forhold til hva han tror han spiser.

De som spiser 'sinnsykt mye' kan fint ha dager med så lite inntak at de er i balanse over tid, eller øke aktivitet nok til at de er i balanse mens de som spiser 'sunt og lite', sier de gjør det eller virker som de gjør det har lavere aktivitet og overskudd på sikt.

Variasjoner i forbrenning kan være fra ca 0%il 5%, mens variasjoner i matinntak kan variere mye mer, og folks blindsoner kan variere med godt over 30%.

En annen faktor det er eltt å glemme er at mange som er overvektige og nå spise det 'samme som andre' gjerne kommer i energibalanse uten å legge så mye på seg, men gjerne overspiser innimellom, i helgene, i ensomhet osv og dermed bygger på balansen med periodevis økt inntak selv om deres og andres oppfatning blir at de spiser sunt 'hele tiden' i forhold til noen med lavere vekt som er i balanse på den vekten.

Jeg tror nok forbrenningen kan variere mye fra person til person.

Tar meg selv som eks for jeg vet hva jeg driver dagene med. hehe

Jeg kan ligge på 4000kcal vær dag, jg har sommer ferie. gjør ikke mye. men trener nesten vær dag. Og jeg går ned i vekt av dette...

[Kalii]

Men forbrenning har jo også med vekt å gjøre, jo mer du veier dess mer forbrenner du, og 100kg muskler forbrenner mer enn 100kg fett, og når du trener i tillegg... Ikke overrasket, men dine erfaringer kan ikke overføres til en overvektig, stillesittende kvinne..

[Aisha]

Men forbrenning har jo også med vekt å gjøre, jo mer du veier dess mer forbrenner du, og 100kg muskler forbrenner mer enn 100kg fett, og når du trener i tillegg... Ikke overrasket, men dine erfaringer kan ikke overføres til en overvektig, stillesittende kvinne..

Så dumt.:thumbsdown: