Morgencardio

[Mads]

Hvorfor ikke, når man først er oppe og benytte seg av en morgencardio? :thumbsup:

[Viktoria Moen]

Hvorfor ikke, når man først er oppe og benytte seg av en morgencardio? :thumbsup:

Sant! Er en veldig fin start på dagen

[Mads]

Skal vurdere det selv. Trener egentlig styrke på dagen, og er deilig med en løpetur i kulda på kvelden. Men regner med at man våkner fort av løping på dagen også

[Viktoria Moen]

Du våkner veldig fort av å komme deg ut om morgenen! Du føler deg veldig mye bedre også

[Citius]

Og hva er morgen for dere?

Snakker vi klokken 0500 ?

Eller er vi oppi 1000?

[Ultraboy]

For meg er det 06.30:-)

[Kristianne]

Og hva er morgen for dere?

Snakker vi klokken 0500 ?

Eller er vi oppi 1000?

05.30, sammen med fuglene

[Citius]

05.30, sammen med fuglene

Ja det er morgen!

Må vel legge deg nå da?

[Kristianne]

Ja det er morgen!

Må vel legge deg nå da?

Du sier noe der.. Jeg sover nok for lite, kanskje derfor jeg har hodepine hele tiden. Hmm.

[Eilin]

Har morgenkardio ett par dager i uka passer på at det er de dagene jeg slipper å stå opp ekstra tidlig

Mye mer opplagt og får en frisk start på dagen. Men anbefaler ikke å ha morgenkardi, så 20 min på å spise frokost for så stikke å trene styrke, da har man jammen ikke fått nok tid til å få seg litt energi! Aldri vært så dæv på trening som den dagen for å si det sånn

[Minni Mus]

Er det mange som bruker å gå/løpe seg en tur før frokost? Jeg personlig synes det er en godt start på dagen å komme seg ut å gå en tur å høre på musikk:)

Vill en morgencardio på 30 min i moderat gåtempo gjøre at musklene forsvinner?

For meg er det galskap å bruke noe som helst av verdifull morgentid til annet enn soving :sleep: men dersom jeg er i det humøret og drister meg ut på en morgencardio, er det jo bare å poppe litt BCAA først Vel hjemme heller jeg nedpå en prottisshake og går og legger meg igjen ----> Ingen muskler forsvunnet :thumbsup:

[S.O.T]

Begynner på jobb kl 07.00, rekker fortsatt 45 min kardio.. Morgenfugl

[Citius]

Begynner på jobb kl 07.00, rekker fortsatt 45 min kardio.. Morgenfugl

Ikke verst! Når legger du deg ?

[Tessa]

Jeg pleide alltid å jogge 20 minutter før jobb/skole.. gudene vet hvorfor jeg slutta.

Kanskje en ide å begynne igjen? Har aldri følt meg så frisk og opplagt som etter en liten kardioøkt på morgenkwisten.

[S.O.T]

Ikke verst! Når legger du deg ?

Sovner som regel rundt 22.30

[Amalie]

Går rolig til jobb hver morgen, tar ca 35 min. De dagene jeg vil føle meg litt ekstra flink så kaller jeg det morgencardio

[Citius]

Sovner som regel rundt 22.30

Det er der eg sliter mest! Kommer hjem i 10tiden, og må alltids ha litt mat og ro før eg legger meg.

Ender alltid opp med legge meg i 12tiden..

Gjør jo egentlig ikke noe fornuftig, men er herlig og slappe av på sofaen litt.

[nytt liv]

Kunne jo gjort det, men da blir det løping med barnevogn, siden jeg har junior hjemme..

Men burde egentlig ikke la barnevogn være noe hindring...