MartinK Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 Ikke egentlig Det er ett kjerringråd og må tas med en klype salt. I samme slengen kan jeg jo si at jeg gjorde dette på magen min da jeg begynte å oppdage løshud. Jeg hadde da etter en periode langt mindre løshud. Men, i samme slengen smurte jeg magen inn med hvetekimolje, så man skal ikke skylde på det heller, hehe. Sisterscience! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tonje_86 Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 Øverste del av lårene = Nå har jeg planer om å trene intensiv kardio frem mot sommeren, så får vi se om det hjelper. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Hanne_ Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 kanskje du finner noe hjelp hær http://www.leangains.com/2010/06/intermittent-fasting-and-stubborn-body.html Beste svaret! Bare å søke rundt på "stubborn fat", så vil du finne noen kardioprotokoller som er laget spesielt for å kvitte seg med denne typen gjenstridig fett. Kort oppsummert består de av oppvarming, intensive intervaller, 5min hvile og 20-40min moderat kardio til slutt. 123abc1, Mathilde_ og LindaP 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
CaraMella Skrevet 27. april 2012 Del Skrevet 27. april 2012 Beste svaret! Bare å søke rundt på "stubborn fat", så vil du finne noen kardioprotokoller som er laget spesielt for å kvitte seg med denne typen gjenstridig fett. Kort oppsummert består de av oppvarming, intensive intervaller, 5min hvile og 20-40min moderat kardio til slutt. Har du feks en link? og har du selv testet dette? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Hanne_ Skrevet 28. april 2012 Del Skrevet 28. april 2012 Har testet det selv mange ganger, sammen med diett og styrketrening. Jeg sluttet dietten da jeg var på rundt 19%, så har ingen personlig erfaring med om det funker med gjenstridig fett. Men Lyle er mildt sagt en respektert mann, så vil tro dette er virkelig verdt et forsøk. http://fitnessblackbook.com/recommended-fitness-books/the-stubborn-fat-solution-lyle-mcdonalds-latest-fat-burning-book/ Silje Marilea har laget en norsk guide om akkurat det samme som er forklarer det på en utrolig god måte. http://fitnesscoachen.no/lei-av-fett-som-aldri-vil-slippe/ Hvis man bare vil ha selve økta så er jo den forklart i den øverste linken, men hvis man vil lese om hvordan og hvorfor ting fungerer på norsk så er det verdt pengene vil jeg si Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
big-p Skrevet 28. april 2012 Del Skrevet 28. april 2012 http://www.leangains.com/2010/06/intermittent-fasting-and-stubborn-body.html Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
LindaP Skrevet 28. april 2012 Forfatter Del Skrevet 28. april 2012 Skaff en fettklype og finn ut om det er fettprosenten som egentlig er problemet. Viser fettklypa kun 10 cm på innsiden av lårene er det ikke fettprosenten som er problemet, men mangelen på muskler. Man kan ikke punktforbrenne fett, men man kan "punktbygge" muskler og med mer muskler vil fettprosenten på gitte område gå ned. Men det er vel ikke så mye muskler å trene på innsiden? Hvordan trener jeg det? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone_84 Skrevet 28. april 2012 Del Skrevet 28. april 2012 Men, hvis man har gått ned ganske mange kg på 4 måneder f.eks. og man fortsetter i samme modus si 12 måneder til, vil man til slutt bli kvitt det kjipe fettet på samme måte, eller MÅ man kjøre syke dietter etc? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chiara Skrevet 28. april 2012 Del Skrevet 28. april 2012 Hehe, så vi kan nok konkludere med at ingen mengde rapp over ræva eller kaldtvann kan fikse problemet? Dessverre..... rapp over handa når man tar seg sjokolade kan fungere for fettprosent generellt da.. :thumbsup: Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.