Den perfekte kveldsmat?

[Asster]

Hva mener du er den perfekte kveldsmat etter en hard styrkeøkt? Trenger alternativer til havregrøt og cottage cheese og gjerne noe som inneholder en del carbs..:thumbsup:

[sirDavid]

Børges pannekaker: http://fitnessbloggen.no/oppskrifter/borges-pannekaker/

[Metal_Barbie]

Hm...ivertfall er det best med sakte karbs og proteiner til kvelds så du bygger om natta:D Litt sånn ide løs på hva da men..Finnes mye god proteinbakst med Cottage cheese/skyr og proteinpulver.ivertfall:)

[Drangevåg]

Jeg steiker som regel meg noen egg, litt skinke og rister et par grove brødskiver. I mine øyner blir det ikke bedre enn det

[nano]

Smør tacosaus på et pitabrød, hiv på skinke, ost og krydder. En slags minipizza/ostesmørbrød. Laga meg det i dag, og det er faktisk usaklig godt (i hvert fall når jeg vanligvis ikke spiser brød/rundstykker etc).

[123abc1]

Hjemmelaget pizza med mye kjøtt , løk, mais og litt ost + Mager kesam hvitløksdressing

- Kasen protein med melk evt Fluff

[FrkHoel]

En gigantisk skål med havregryn, kirsebærsyltetøy og melk, mmmm <3

[Oddis]

Pizza

Risengrøt med proteinpulver og jordbær

Havregrøt med proteinpulver og blåbær

Kyllingfilet, grønnsaker og et lass med jasminris

Alt som har masse karbs, bra med proteiner, lite sukker og lite fett (og ingen hvete, men det er bare meg...)

[Asster]

Pizza

Risengrøt med proteinpulver og jordbær

Havregrøt med proteinpulver og blåbær

Kyllingfilet, grønnsaker og et lass med jasminris

Alt som har masse karbs, bra med proteiner, lite sukker og lite fett (og ingen hvete, men det er bare meg...)

Mange gode forslag her:)

[MiniIngrid]

Børges vaniljeris- nam nam!