farlig med styrketrening?

[Evjo]

Jøss. Dette fenomenet har jeg aldri hørt om før: http://www.dn.no/dnaktiv/article2273911.ece

har dere?

[Wolv]

Har sett artikkelen før. Nå har aldri styrketrening vært sundt, nedbrytning av kroppen. Men man får flere positive helsegevinster.

Heldigvis får man kraftige symptomer ved ekstremt høye kreatinkinase -verdier.

[Rodolfo]

Nei, det var første gangen. Tror nok det er et tilfelle som kommer av flere sammenfallende faktorer. De aller aller fleste store bodybuildere, styrkeløftere eller vektløftere har nok hatt økter som har vært langt hardere enn det denne kisen hadde hatt. Men "skippertakøkter" er ikke sunt på noen måter. Kjører man på uke etter uke, måned etter måned, med sunt kosthold og drikke og nok protein, tror jeg det er svært, svært små sjanser for at dette skal skje.

[DukeNukem]

Og jeg som trodde negative chins ikke kunne bli jæveligere!

[Wonderviking]

Hehe, det er et klassisk eksempel på for lite proteiner og for lite kcal etter trening...

[Fing3rs]

Jøss. Dette fenomenet har jeg aldri hørt om før: http://www.dn.no/dnaktiv/article2273911.ece

har dere?

Har hørt om det før. Etter det jeg har forstått er det vanligst i diverse hardcore crossfit miljøer

[Gjest]

Jøss..verste eg har hørt på ei stund! Vil tru dette er en smule induviduelt..håper ivertfall det. Eg har hatt maaange "skippertak" økter gjennom mine 14 treningsår. Skal seiest at det var planlagte "skippertak" økter. Kroppen må jo vere klar for galskapen:) vil tru som det nevnes her at så lenge du spiser bra og er flink med periodisering, går det nok bra med dei fleste!