Lettis som karbohydrater en kveld i uken?

[bama]

Hvis man skal ned i fettprosent er denne fy, fy og spise en kveld i uken istedenfor havregryn og cottage cheese?

Næringsinnhold/ Näringsvärde/ Nutritional information

per

100 g

Energi/Energy

550 kJ / 130 kcal

Protein

3,5g

Karbohydrat/Kulhydrat/ Kolhydrater/Carbohydrate

15g

Fett/Fedt/Fat

5g

Innhold:Ingredients:

Skimmed milk, fibre 13 % (polydextrose), cream 11%, sweeteners (E966, E955), whey powder, skimmed milk powder, glycerol, vegetable emulsifiers (E477, E471), stabilisers (E410, E412), flavour (vanillin).

http://www.diplom-is.no/?nid=27350&lcid=1044&prnid=23127

[bama]

Usj, oppsettet på næringsinnholdet ble bare klønete uansett hvordan jeg gjorde det, se heller her:

Innhold per 100 gram:

Kalorier: 130

Fett: 5 g

Protein: 3,5 g

Karbs: 15 g

[Kristin Charm]

En gang i uken bør du ikke ta skade av. Næringsinnholdet er generelt ikke så verst, men lettisen fra Diplom er vel søtet med fruktose, som er kjent for å ikke være særlig gunstig? Men én gang i uken går nok fint! Kos deg du

[Cheesecake]

Ingenting i veien å spise det en kveld i uken nei. Jeg ville spist isen sammen med cottage cheese jeg, det smaker mye bedre og metter bedre pga av proteinene El jeg har gjort det mange ganger selv heter det, strø litt oboy-pulver over, himmelsk <3

[Kristin Charm]

Hihi, som Cheese sier, det er nydelig med CC, det har jeg også prøvd Og helt fantastisk med kalorifri sjokoladesirup fra Iherb!

[Kirill W.]

Om du går ned i vekt avhenger av kalorier inn/ut og ikke navnene på de forskjellige matvarene du spiser. Personlig så spiser jeg sjokoladeis til kvelds hele tiden og har fortsatt klart å gå ned ~2kg på de siste ~3 ukene.

[bama]

Takk for svar alle sammen, da blir det lettis til helga:D

[Lily]

En gang i uken bør du ikke ta skade av. Næringsinnholdet er generelt ikke så verst, men lettisen fra Diplom er vel søtet med fruktose, som er kjent for å ikke være særlig gunstig? Men én gang i uken går nok fint! Kos deg du

Hvor i ingredienslista finner du fruktose?

[Kirill W.]

En gang i uken bør du ikke ta skade av. Næringsinnholdet er generelt ikke så verst, men lettisen fra Diplom er vel søtet med fruktose, som er kjent for å ikke være særlig gunstig? Men én gang i uken går nok fint! Kos deg du

http://www.alanaragonblog.com/2010/01/29/the-bitter-truth-about-fructose-alarmism/

[Kristin Charm]

Hvor i ingredienslista finner du fruktose?

Jeg så det faktisk ikke der, men jeg har blitt fortalt det av noen før, mulig de sa feil!

[Lily]

Jeg så det faktisk ikke der, men jeg har blitt fortalt det av noen før, mulig de sa feil!

Jeg har også hørt det, men så kikket jeg tilfeldigvis over lista en dag og ble SÅ glad da jeg ikke fant fruktose

[anders wikanes]

Kan fint sette til livs en hel sånn boks uten å nøle engang

Er jo bare 400g på en hel bok så

[emin]

Den er søtet med sukralose og lactitol jmf. O Store Google, hvis noen ikke gadd å google søtningen.

[Linn Solvang]

Det burde gå helt fint! Kos deg med isen:)

[02-snapper]

Hvorfor er fruktose så "bad"?

[-Fredrik]

Hvorfor er fruktose så "bad"?

Fordi levera lagrer det vistnok som fett, uansett.

Men er i grunn problemfritt med mindre du sitter å spiser fruktose med spiseskje..

[02-snapper]

Fordi levera lagrer det vistnok som fett, uansett.

Men er i grunn problemfritt med mindre du sitter å spiser fruktose med spiseskje..

så om en KUN får i seg fruktose, intet annet, så legger en på seg fett selv om en er i kcalunderskudd?

edit; google litt. denne er grei å sjekke http://www.dn.no/dnaktiv/2013/05/07/frykten-for-sukker-er-overdreven

[Linn Solvang]

så om en KUN får i seg fruktose, intet annet, så legger en på seg fett selv om en er i kcalunderskudd?

edit; google litt. denne er grei å sjekke http://www.dn.no/dnaktiv/2013/05/07/frykten-for-sukker-er-overdreven

Syntes dette hørtes rart ut..... er du i underskudd så er du i underskudd, fruktose er et karbohydrat...

[Lena Ludvigsen]

Spiste faktisk denne isen og bær til kvelds HVER dag før.. tok ingen skade:D

[Indiska]

Fordi levera lagrer det vistnok som fett, uansett.

Men er i grunn problemfritt med mindre du sitter å spiser fruktose med spiseskje..

Nei, det gjør den ikke, men det er en mer kompleks nedbrytningsprosess enn andre stoffer har.