Kirill W. Skrevet 26. april 2013 Forfatter Del Skrevet 26. april 2013 Sykt bra artikkel fra Asle: IIFYM – Fleksibelt kosthold | MyRevolution Lloyd, Lena Ludvigsen og Sondre Aalbotsjord 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-749274 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest GuJunPyo Skrevet 27. april 2013 Del Skrevet 27. april 2013 Mye fornuftig og bra her! Jeg personlig foretrekker ikke å plotte inn hver eneste kalori eller hver eneste makro for hver eneste usunn mat jeg spiser. (som det virker Layne Norton sier når han sier vi skal plotte inn maten?!) Jeg foretrekker heller å spise maten jeg skal spise, makroer osv altså såkalt "clean" mat. Også til slutt spise litt ekstra "usunn" mat. Og da mener jeg ikke å kaste i meg 10 burgere eller masseviss av is hele tiden. Men å faktisk spise litt usunnt hverdag i moderate og fornuftige doser uten å måtte telle alt hele tiden. Jeg er også itelegg på bulk så det gjør ikke en jævla forskjell uansett når målet er å gaine vekt. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-750358 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kirill W. Skrevet 27. april 2013 Forfatter Del Skrevet 27. april 2013 Hvor viktig er det å spise ren og sunn mat for å se bra ut? - Fitnessbloggen Creds til Lloyd! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-750372 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Freddd Skrevet 27. april 2013 Del Skrevet 27. april 2013 Takk for denne tråden! Kirill W. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-750383 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest GuJunPyo Skrevet 27. april 2013 Del Skrevet 27. april 2013 Hvor viktig er det å spise ren og sunn mat for å se bra ut? - Fitnessbloggen Creds til Lloyd! Flink du er med å finne linkene til slikt Lioyd. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-750389 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lloyd Skrevet 27. april 2013 Del Skrevet 27. april 2013 Hvor viktig er det å spise ren og sunn mat for å se bra ut? - Fitnessbloggen Creds til Lloyd! Flink du er med å finne linkene til slikt Lioyd. Her bør nok ikke så mye ros gis til meg. Først og fremst så er både Alan Aragon, Ian McCarthy og Layne Norton nokså kjente for å ha et avslappet forhold til kostholdet sitt og anbefaler andre det samme. Selvom Alan og Ian troller svært mye rundt emnet og har derfor blitt godt kjente for det i tillegg til alt annet de bidrar med(tror nok sistenevnte har mest tyngde). Meeen takk for ros uansett Artikkelen er nok en del bedre på engelsk imo. P.S. LLOYD, ikke Lioyd FatUnicorn og Sondre Aalbotsjord 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-750763 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanderL Skrevet 22. juni 2013 Del Skrevet 22. juni 2013 Lurer på en ting, tenker man på sukker i IIFYM? Si hvis man vil bruke coco pops som en karbokilde en dag, og resten av maten den dagen var næringsrik, samtidig som du treffer 2g proteiner og 1 g fett. Er det OK da? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-803369 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lloyd Skrevet 22. juni 2013 Del Skrevet 22. juni 2013 Lurer på en ting, tenker man på sukker i IIFYM? Si hvis man vil bruke coco pops som en karbokilde en dag, og resten av maten den dagen var næringsrik, samtidig som du treffer 2g proteiner og 1 g fett. Er det OK da? Jepp. LeanderL 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-803439 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kirill W. Skrevet 23. juni 2013 Forfatter Del Skrevet 23. juni 2013 Lurer på en ting, tenker man på sukker i IIFYM? Si hvis man vil bruke coco pops som en karbokilde en dag, og resten av maten den dagen var næringsrik, samtidig som du treffer 2g proteiner og 1 g fett. Er det OK da? Sunn fornuft. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4826-iifymfleksibelt-kosthold/page/18/#findComment-803662 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.