Those days when you just feel like crap...

[ooo]

Det varierer litt. Stort sett skal det skrekkelig mye til for at jeg dropper en treningsøkt, mest av alt fordi jeg vanligvis gleder meg hver gang! Men en gang i mellom har jeg en rævva dag, og det har jeg hatt i dag! I dag endte det med at IKKE kom meg på trening og fikk gjennomført intervalltreningen som planlagt og jeg prøver å si til meg selv at det faktisk er helt greit!

det er helt greit!

[SandraLinnea]

Tar meg en sykkeltur jeg når jeg skal få tankene på noe annet! Om ikke så ser jeg på en god serie!

[xxxxx]

Trener ekstra hardt! Og spiser pannekaker med bacon etterpå da føler jeg meg bra hvertfall!

Ekstra hviledager funker ikke for meg, da blir jeg bare enda seigere :ninja:

Så hører jeg på disse mens jeg trener;

[VegarL]

en blanding mellom 2 og 3. Har vært borti dette scenarioet så mange ganger, og de gangen jeg har klart å skjerpe meg og velge sunt og stikke på gymet, istede for å sitte hjemme og syns synd på meg selv så angrer jeg ikke ett bit, føler meg kjempebra etterpå (som regel, alle har jo de øktene som er møkk).

Syns det er viktig og komme seg på gymet, humøret stiger med en gang! Hyggelige folk og god pump kan ingenting erstatte.

[Alexander V]

"... Percentages for daily programming on a long-term chart don't work. You never know what you're capable of on any given day. How you feel is a lie."

- John Broz

[Tor]

4. Tar helt frikveld med usunn mat, slipper ut magen og titter på tv?

Altså her er det mest logisk for meg å gjøre NR 4.

Jeg skal ikke bli idretsstjerne, ergo taper jeg lite på utsette en dag

Jeg trener allerede alt for mye, en dag med usunn mat og avslappning kan i værste fall få meg til å føle meg normal igjen.

Jeg liker frikvelder, fin utnskyldning for å finne på noe med hun jeg elsker mest

Jeg liker tv, men treningen kommer bestandig forran tven. Dager jeg føler meg crap er det hjemmel i lov for å se på tven.

..og til sist. Jeg liker å sette meg ned, spise dritt, være lat og slippe ut magen. Bare for å bli påmint hvorfor jeg IKKE GJØR DETTE HVER DAG.

[Gjest FannyLor]

Jeg hadde en sånn dag i går.. da ble jeg hjemme.. så på Vampire Diaries og ønsket meg en vampyrkjæreste som banka slemme varulver for meg jeg også..

spiste masse frukt, litt grønt, sjokoladeproteinkaffe, knekkebrød med egg og havregrøt, gikk en tur (litt lang da) på butikken, tenkte jeg tok hviledagen da istedenfor på torsdag, så på regnet, og tenkte at dagen i morgen skal bli bedre! og tror den blir det - skal banke beina mine på tung beinøkt i dag, gleder meg !

Tenker det er nødvendig å ha crappy dager innimellom - for rett å slett å savne det å ha bra dager! og da man har de gode dagene så setter man så utrolig mye mer pris på dem :sleep:

men dog, det er viktig: Don't count the days, make the days count!

[CaraMella]

Har vurdert frem og tilbake i dag, om det blir å bare dra rett hjem og legge seg eller fullføre det planlagte.

Jeg fullfører!

[Monix]

Det er mange måter å føle seg helt ræva på. Dersom jeg bare følger meg feit og svak (hvilket jeg forsåvidt er... :rofl:) så tvinger jeg meg til å gjennomføre planlagte treningsøkter, men hvis jeg føler meg skikkelig elendig fysisk, psykisk eller what ever så kan jeg like gjerne gjøre noe helt annet med verdens beste samvittighet.

Med mindre man er skikkelig syk så er det jo ingenting som hjelper på formen som en skikkelig treningsøkt. :thumbsup:

[Anomali]

Det er vel egentlig ikke et alternativ på listen din (eller kanskje det er innenfor nr. 3) , men jeg prøver å skyve skuffelsen bort/fortrenge hele feilgrepet og fortsette i det vanlige sporet med trening og kosthold

"Hva? Tsh, jeg har da aldri spist en hel kjekspakke, 1 liter is, 2 sjokoladeplater og en muffins alene.. LOL"

Hvis ikke føler jeg meg rett og slett verdiløs, og det er jo både absurd og unødvendig.

[Gjest Loco]

Slasker rundt, plager mine søsken (!!!), kommer med alle slags utenkelige grunner til at jeg ikke fortjener å leve, blir lei og bare sover dagen ut... For neste dag er alt glemt og jeg blir überAWESOME igjen!