Så lenge må du trene for å forbrenne favorittsjokoladen

[123abc1]

http://www.klikk.no/helse/dinkost/tester/article730306.ece

ops

"For å beregne forbrukt mengde energi har vi tatt utgangspunkt i en kvinne på 63 kilo"

Bra artikkel for unngå å spise hel pakken med 200g melkesjokolade

[Lame Nordstrom]

Diett > kardio

[Gjest]

Det er faktisk tider på døgnet det er "verre" å spise sjokolade enn andre, dersom du er opptatt av vekten.

- Kroppen skrur ned forbrenningen om natten, slik at det vil være litt mer ugunstig å spise sjokoladen om natten eller sent på kvelden, sier Gunn Helene Arsky.

[Wonderviking]

Men selvfølgelig, man gjør jo ikke noe da annet enn å sove...

Forøvrig en latterlig artikkel myntet på de som er så svake at de trenger en unnskyldning for å kunne dose innpå med snop. "Næsj, det er bare å jogge det av seg"... Ja særlig...

[Zeph]

Snodig vinkling etter min meining. Om eg unna meg ein sjokolade og absolutt ikkje ville ha dei ekstra 500 kaloriane så ville eg berre droppa 500 kaloriar same eller neste dag. Denne type artiklar får det til å høyrest ut som om du må trene av deg snop og godteri. Det lettaste er jo å justere dei påfølgjande måltida.

[Oddis]

Er det verdt en time på joggetur for å spise en pose M?

Får jeg lov å ta en joggetur ekstra hvis jeg spiser en pose M?

[Gjest aaa]

Hvis jeg har en trang til å spise en sjokolade, så kompenserer jeg ved å spise mindre av andre ting. Det *siste* jeg tenker på mens jeg koser meg er hvor mye jeg må gjøre for å unngå å legge på meg...Blech! Kan ikke sensasjonsmedier heller fokusere på måtehold? Ok, så ta deg litt sjokolade. Bare ikke gjør det *hele* tiden.

Dessuten glemte de å regne med TEF

[123abc1]

Synes det er bra at de viser hvor mye "arbeid" det ligger bak noe så lite og digg. Fedme er tross alt et økende problem i Norge, selv om vi på fitnessbloggen har kompetanse med kosthold og aktivitet betyr det ikke at alle andre har det.

For min del trener jeg akkurat får å kunne spise den posen potegull sour cream & onion om jeg vil

[Gjest aaa]

Synes det er bra at de viser hvor mye "arbeid" det ligger bak noe så lite og digg. Fedme er tross alt et økende problem i Norge, selv om vi på fitnessbloggen har kompetanse med kosthold og aktivitet betyr det ikke at alle andre har det.

Jo, men problemet er ikke at de spiser en sjokolade i uken. Problemet er at de overdriver over hele linjen. De spiser usunn mat, og de spiser for mye av den. De gulper den ned med brus, men heller ikke her moderer de inntaket sitt. Og så topper de opp med digg - og ikke en gang i uken, men alt for ofte. Det er da det blir problemer. Jeg kjenner da folk med konstant sixpack (ikke skinnypack) som en gang i uken har tatt en bytur. Med kebab. Søte drinker og øl. Peanøtter og potetgull. Men de har spist rent ellers.

For min del trener jeg akkurat får å kunne spise den posen potegull sour cream & onion om jeg vil

Du burde sjekke statusen min, du...To av favorittene mine er:

"Jeg spiser ikke for å trene bedre, jeg trener for å kunne spise bedre" og "My body's not a temple, it's a playground"

[123abc1]

Er noe at det samme jeg ville fram til.. Hvis 1 sjokolade "koster" en time med spinning,så kan jo personer forhåpentlig vis tenke seg fram til hvor mye en må trene for å forbrenne hele den pakka du nevnte. Noen personer tror jo at det trengs 5 kardio økter + i uken får å gå ned i vekt Men ja, en artikkel om måtehold kunne vært bra, spørs bare om folk vil lese det

Liker tankegangen din Før så spise jeg "bare sundt" 400g svinekjøtt osv. Men det var ikke før jeg hadde prosjekt i Ernæring hvor man skulle måle aktivitets nivå, loggføre mat osv, at jeg oppdaget forbruket lå på 3000 + , mens inntaket lå på 1800 pga all den sunne maten.. Så nå lever jeg på burger, bacon osv på treningsdager og litt sunnere på fridager . Styrken øker mye bedre og har til å med gått ned i vekt

[Robert André]

Går det an å skrive noe lignende her? Kan ikke herme etter ift favorittsjokoladen, men hva med noe annet? Synes den saken faktisk var litt morsom :-)

[Jørgen Andreassen]

Går det an å skrive noe lignende her? Kan ikke herme etter ift favorittsjokoladen, men hva med noe annet? Synes den saken faktisk var litt morsom

Hvor lang tid det tar å forbrenne bort favoritt kjærlighetenpåpinnen ?

[Gjest]

Går det an å skrive noe lignende her? Kan ikke herme etter ift favorittsjokoladen, men hva med noe annet? Synes den saken faktisk var litt morsom

Hva med "Så mye må du trene for å forbrenne helgekosen/helgefylla"?

[Gjest aaa]

Hva med "Så mye må du trene for å forbrenne helgekosen/helgefylla"?

Helgekosen er vel beste måten å forbrenne sjokoladen på, er det ikke? Da blir det "Så mye sjokolade må du spise for å veie opp for helgekosen" .p

[Zeph]

Helgekosen er vel beste måten å forbrenne sjokoladen på, er det ikke? Da blir det "Så mye sjokolade må du spise for å veie opp for helgekosen" .p

Kjører du helgekos med pulsklokke kan du sikker berekne det ganske godt.

[Gjest aaa]

Kjører du helgekos med pulsklokke kan du sikker berekne det ganske godt.

Alltid! Bruker løpesko og kompresjonsdrakt også

[Gjest]

Helgekosen er vel beste måten å forbrenne sjokoladen på, er det ikke? Da blir det "Så mye sjokolade må du spise for å veie opp for helgekosen" .p

Godt poeng! Det er nok derfor folk sørger for å få med seg både helgekos og helgefyll samme helg, slik at de går i null.