Mulig å drite ut gårsdagens binge?

[nekin96]

I går hadde jeg en skikkelig sur dag, og når jeg har det kjipt eller har hatt en kjip dag får jeg nesten alltid lyst til å bare spise alt mulig slags usunt.. Så turen gikk såklart innom Rema for å kjøpe en svær ladning yoghurtnøtter, en pose tortillachips og en halvliter brus. Spiste halvparten av nøttene i går, resten når jeg stod opp i dag. Brusen drakk jeg ikke opp, litt under halvparten bare. Men spørsmålet er: Er det mulig å drite ut noe fra kvelden før? Jeg startet jo dagen med masse yoghurtnøtter, men etter det har jeg bare øst på med kaffe og te. Da føler jeg ofte at ting renner litt igjennom. Har vært på do flere ganger i dag allerede.. Jeg er ikke på diett i den forstand, men prøver å holde meg unna sånn drittmat. Vil ned i vekt, og i dag føler jeg meg skikkelig uggen og oppblåst.. 

Noen som vet om det er mulig å tømme seg for en del av gårsdagens kalorier på denne måten?

Edit: Trenger ikke kommentarer om at jeg har en usunn holdning osv.. Jeg vet at det inntaket ikke ødelegger all verden, men akkurat idag vil jeg bare ha det ut igjen. Angrer sånn. Huff.. at jeg aldri lærer  

[FrkHoel]

Du kan dessverre ikke kvitte deg med inntatte kalorier på noen annen måte enn å øke energiforbruket.

[Tigeren]

[RandomHero]

Ukes totalen som teller  For mye kcal i går.. Spis litt mindre kcal i dag..

Eller som nevnt over, øk energi forbruket  

[HenrikWL]

Smakte det godt? Hvis ja: gratulerer, du har kost deg. Hvis nei: husk det til neste gang.

I begge tilfeller er det bare å gå videre med livet sitt og kanskje spise bittelitt mindre de neste par dagene så er ikke dette en blipp på radaren en gang.

[pilatus]

Vi har alle vært der...:-)